منتديات ساحرة الأجفان

منتديات ساحرة الأجفان (http://www.s-ajfan.com/vb/index.php)
-   قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018 (http://www.s-ajfan.com/vb/forumdisplay.php?f=110)
-   -   نصائح لتخفيف المغص للحوامل 2013-نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل 2013 (http://www.s-ajfan.com/vb/showthread.php?t=93783)

angle girl 04-05-2013 09:13 PM

نصائح لتخفيف المغص للحوامل 2013-نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل 2013
 

نصائح لتخفيف المغص للحوامل 2013-نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل 2013


[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]

تشعر المرأة الحامل بالمغص خلال الأشهر الأولى من حملها، حيث يصيبها التوتر والقلق اعتقادًا منها بأنّ هذا قد يؤدي الى الإجهاض العفوي، كما أن المغص خلال الفترة الأولى من الحمل يستدعي استشارة الطبيب الفورية، خاصًة إذا ترافق مع بقع دم أم نزيف حاد أو افرازات مهبلية.

وحدّد أطباء النسائية والتوليد بعض النصائح للتخفيف من خطورة المغص في أشهر الحمل، وهذه النصائح هي:

- الاستراحة لدى الشعور بأيّ ألم ولو كان مغصًا خفيفًا.

- الاستلقاء على الظهر يوميًا بعد الظهر، ورفع الرجلين نحو الأعلى.

- محاولة عدم القيام بمجهود بدني خلال النهار.

- تجنّب الوقوف لساعات طويلة على الرجلين.

- الابتعاد عن الأعمال المنزلية الشاقة والمتعبة.

- تجنب التعرض للتوتر وللمشاكل في المنزل والعمل.

- عدم حمل الأشياء الثقيلة.

- عدم الجلوس في وضعية القرفصاء نهائيًا.

- المحافظة على الغذاء المتوازن والتركيز على تناول الحليب ومشتقاته والخضار والفواكه الضرورية لك.

- تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة.

- الابتعاد عن الأطعمة الحادة التي تحتوي على الفلفل الحرّ وتلك الغنية بالبهارات.

- تناول كوب من البابونج يوميًا قبل الخلود الى النوم.

ساحرة الاجفان 04-05-2013 10:51 PM

رد: نصائح لتخفيف المغص للحوامل 2013-نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل 2013
 
تسلم.. أنــآآملك..عـ/آلطرح..المع ـطر
دامت..صفحاتكـ..بهذآ..آلرُقي

أنثى يغار منها الورد 04-07-2013 10:56 PM

رد: نصائح لتخفيف المغص للحوامل 2013-نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل 2013
 
شكرا على الطرح والابداع والتالق ننتظر القادم بشووق
ودي وباقات وردي


الساعة الآن 01:18 AM


SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir