منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... > قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018

الملاحظات

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 عالم حواء , اسرار البنات , مشاكل البنات , نصائح حواء , العناية بالبشرة ، تفتيح البشرة ، تبييض البشرة ، خلطات ، خلطات العناية ، العناية بالوجه ، العناية بالجسم ، العناية بالقدمين ، العناية باليدين ، تبييض الجسم ، خلطات العناية بالبشرة والجسم 2019 ,2018

تمارين لجمال اليدين

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-28-2012, 12:46 PM   #1
انفاس الشوق
افتراضي تمارين لجمال اليدين







هل تعرفين انه يمكن تحديد عمر المراه وطبيعة شخصيتها بل وبمستواها الاجتماعي بمجرد النظر الى يديها

اليك هذه التمرينات لازالة التوتر والتصلب عنها

التمرين الاول :
هزي يديك حتى تبعدي عنها التوتر والتصلب تماما

التمرين الثاني :
ضمي قبضه يدك باحكام لمدة ثانيه ثم افردي الاصابع ما امكن ذلك يكرر 6 مرات

التمرين الثالث :

حركي قبضة يدك بحركات دائريه اربع جهة اليمين واليسار

التمرين الرابع:
ضعي يديك على المائده ثم افتحي اصابعك ما امكن ذلك كرري هذا التمرين 6مرات

انفاس الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-28-2012, 04:29 PM   #3
انفاس الشوق
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صآٌζـبه السـمـو عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
يعطيييييك الف عافيييه
ماننحرم من جديدكـ
يسععدك ربي ،،،،،
ودي
اسعدني مرورك الجميل
نورت صفحتي بطلتك الرائعه

الله لايحرمني منك ولا من ردك الرااقي
لك خالص ودي وتقديري
انفاس الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-28-2012, 04:28 PM   #5
انفاس الشوق
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ЯomãņŦic عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
ادمنتك

يسلمو اديكِ ع النقل الرائع
يعطيكِ الف عاافيه
دمتي بخير
اسعدني مرورك الجميل
نورت صفحتي بطلتك الرائعه

الله لايحرمني منك ولا من ردك الرااقي
لك خالص ودي وتقديري
انفاس الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-28-2012, 03:14 PM   #6
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 198
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي

انتقاء بآذخ بالروعه
فـ سَلمت ع الـ طرح والمج ـــهود

الرآقي
دمت لنآ ...
ودآم لنآ روعه حظورك ..
وروعه اطروحآتك
ودي
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-28-2012, 04:29 PM   #7
انفاس الشوق
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساحرة الاجفان عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
انتقاء بآذخ بالروعه
فـ سَلمت ع الـ طرح والمج ـــهود
الرآقي
دمت لنآ ...
ودآم لنآ روعه حظورك ..
وروعه اطروحآتك
ودي
اسعدني مرورك الجميل
نورت صفحتي بطلتك الرائعه

الله لايحرمني منك ولا من ردك الرااقي
لك خالص ودي وتقديري
انفاس الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لجمال, اليدين, تمارين


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لمراحل الحمل الثلاث,تمارين رياضية للمرأة الحامل,تمارين للحمل MR.shady قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018 7 03-04-2012 04:31 AM
شمع عسل النحل لترطيب اليدين 2012-لتفتيح اليدين بشمع العسل 2012 ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 6 02-27-2012 02:19 PM
تبيض اليدين -وصفة 2012 - وصفة لتبيض اليدين - وصفة سريعة - وصفة روعة -تبيض اليدين ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 9 02-26-2012 05:07 PM
علاج ترهل الثدي,تمارين لترهل الثدي,تمارين صحيه لشد البطن,علاج ترهل البطن2012 ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 12 02-23-2012 04:01 PM
خلطة لتبيض اليدين 2012 خلطة رهيبة لتبيض اليدين 2012 وصفة لتبيض اليدين روعة 2012 ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 6 02-23-2012 10:13 AM

منتديات
الساعة الآن 03:10 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1