![]() |
|
قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2019 عالم حواء , اسرار البنات , مشاكل البنات , نصائح حواء , العناية بالبشرة ، تفتيح البشرة ، تبييض البشرة ، خلطات ، خلطات العناية ، العناية بالوجه ، العناية بالجسم ، العناية بالقدمين ، العناية باليدين ، تبييض الجسم ، خلطات العناية بالبشرة والجسم 2020 ,2019 |
![]() |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() | #1 |
✿ آلْ مؤسِس تاريخ التسجيل: May 2012 الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 202,410
معدل تقييم المستوى: 223 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردللقضاء غلى السمنه والحصول على جسم رشيق كعارضات الازياء 2013 بسم الله الرحمن الرحيم قال تعالى((يا ايها الانسان ماغرك بربك الكريم الذي خلقك فسواك فعدلك)) 1ـ عندما تكوني واقفه أو ماشيه أو جالسه قومي بشفط البطن((ممكن استخدام حزام مؤقتا للتعود)). 2ـ عدم الاتكاء عند الجلوس. 3ـ فرد الظهر في المشي والجلوس أو الوقوف.(( ولا تكتمي نفسك)). ((عندما تقومي بالثلاث نقاط السابقة تكوني قد خسرت من وزنك 30% أي ثلث وزنك)). ملحوظه: للتدريب على هذه الفقرات أذهبي الى أحد جدران المنزل وضعي كعبك عند الجدار وافردي عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردعلى الجدار ويكون ظهرك على الجدار...وهذا التمرين أيضا مفيد لقصار القامة لانه بعد فترة من الوقت سيزداد طولك على الاقل 3سنتيمتر. 4ــ قومي من على الطعام وانت تشتهينه ولا تقربي الطعام حتى تشتهينه. ((هذه المقولة عند تنفيذها تفقد 20% من وزنك وهي مقولة علي بن أبي طالب رضي الله عنه)). 5ـ لا تأكلي وانتي تشاهدي التلفاز. ملحوظه: لانكي لو قمتي بهذا العمل جميع مراكز الشبع لاتعمل عند مشاهدة التلفاز فلا تحسين بالشبع أو انكي قد أكلتي أساسا.. 6ـ أشربي الماء بكمية كبيرة جدا ومن قال لكي أن الماء سبب في ظهرو الكرش فقد كذب ورب الكعبه.ويكفيكي قول الله تعالى{وجعلنا من الماء كل شيء حي} يجب عليكي أن تشربي: اـ كأس من الماء قبل الاكل ب-كاس من الماء في وسط الاكل ج- كاس من الماء في نهاية الاكل. ملحوظه: لان الماء يقوم بضعف العصارة المعدية وسيجعل الاكل لفترة طويلة في المعدة وسيجعلكي تشعرين بالشبع. 7ـ عند الوقوف في المطبخ أو الوقوف لانجاز عمل ما؟لابد أن تكون رجل في الامام ورجل في الخلف. ملوحظه: هذه الوقفه تعمل على تخفيف الضغط على العمود الفقري وسبب رئيسي لعدم ظهور الكرش...لانه عندما يكون القدمان جانب بعضهم عند الوقوف يكون سبب في ظهور الكرش لان الكرش يظهر لكي يفعل اتزان في الجسم. 8ـ لابد من استخدام السلم ولا للمصاعد((ونحن امة نشاط وكان الرسول يعمل بيده ويكفينا كسل)). 9ـ((إرتداء الحذاء ذو الكعب العالي سبب رئيسي في زيادة وزن الارداف بشكل بشع وسبب في تقوص الظهر)) |
![]() | ![]() |
![]() | #2 |
✿ مديرة المنتدى تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 198 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() انتقاء مميز
شًكرَ لك وماَننحرم من جَديدك ودْوم بَنتٍظاآرك |
![]() | ![]() |
![]() | #3 |
![]() اتعبني غلاك،،، ابدعتي عزيزتي دآئما تبهرينا بإنتقائك وطرحك الرآئع لا تحرميناا وجودك وتميزك دمتي كما أنتِ | |
![]() | ![]() |
![]() | #4 |
عضو مميز تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 671
معدل تقييم المستوى: 12 ![]() | ![]() يع ــطيك الع ــآفية |
![]() | ![]() |
![]() | #5 |
عضو جديد تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 4
معدل تقييم المستوى: 0 ![]() | ![]()
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
![]() | ![]() |
![]() | #6 |
عضو مميز تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 6,966
معدل تقييم المستوى: 16 ![]() ![]() | ![]()
باقة ورد لمجهود الرائع
|
![]() | ![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
2013, للقضاء, الازياء, الى, السمين, السمنه, ازياء, جسم, جسمك, خولي, رشيق, على, عارضة, والحصول, نصائح, كعارضات |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
| |
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
صور ايمو 2013 ، صور ايمو الايمو 2013 ، صور بنات ايمو جديدة 2013 ، Photos emo girls 2013 | انفاس الشوق | مملكة الصور العامة - صور منوعة - صور حديثة - صور قديمة - صور غريبة 2019 | 17 | 10-12-2017 08:46 PM |
تصاميم منوعه , تواقيع حلوه , صور فيس بوك 2012 , صور اغلفة فيس بوك 2012 , كفرات فيس بوك 2012 | انفاس الشوق | مملكة صور الفوتوشوب صور تصميم - صور لتصميم والجرافيكس- صور فوتوشوب - صور تصميم 2019 | 14 | 10-28-2014 10:39 PM |
اغلفة فيس بوك كلمات , Packings Facebook Song 2013 , غلاف فيس بوك كلمات 2013 | ساحرة الاجفان | قسم تغريدات تويتر Twitter , فيس بوك Facebook ,صور اغلفة فيس بوك Timeline facebook covers غلافات 2019 | 1 | 01-07-2013 06:10 PM |
فساتين زفاف 2013 , فساتين عرايس بسمة الجزائري 2013 , احدث فساتين زفاف 2013 | ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ | قسم فساتين 2019, موديلات فساتين , فساتين سهره جديدة , فساتين قصيرة 2019 | 6 | 05-21-2012 12:38 AM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1