ماذا ياكل مرضى الضغط

|مملكة طب صحة , اعشاب , اغدية صحية 2019

إضافة رد
قديم 11-16-2011, 01:36 AM
  #1
 
الصورة الرمزية ٍخـًـًجـًل آلـًؤرد
ٍخـًـًجـًل آلـًؤرد
(زائر)
المشاركات: n/a
افتراضي

ماذا ياكل مرضى الضغط


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

يرتبط النظام الغذائي الذي يتّبعه مرضى ارتفاع ضغط الدمّ مباشرةً، بمستواهم الصحّي، وبتحسّن حالتهم أو تراجعها. ما الذي يجب أن يأكله مرضى ضغط الدمّ وما الذي يجب تجنبه؟


في البداية، يجب أن يلتزم مرضى الضغط بمواعيد تناول الدواء، كوسيلة أساسية للحفاظ على صحتهم. من ناحية أخرى، يجب التقليل من استخدام ملح الطعام الذي يحتوي على الصوديوم، ما يساعد في تخفيض الأوعية الدمويّة. ويمكن الاستعاضة عن الملح بالتوابل والبهارات والحوامض. كما يجب أن يتجنّب مرضى الضغط الخبز والكعك المصنوع من الطحين الأبيض، والإستعاضة عنه بالخبر الأسمر. ومن الضروي أن يبتعد المرضى عن كافة أنواع الأطعمة المعلّبة.
كما يجب أن يقللوا من استعمال الشاي والقهوة، ويمتنعوا عن التدخين.



لكن ماذا يجب أن يأكلوا في المقابل؟
ينصح الأطباء مرضى الضغط بالتركيز على تناول أغذية غنية بالبوتاسيوم مثل الموز، والتمر، والبطاطا، والبندورة، والفاصولياء، والبقدونس... كما يجب عليهم تناول الثوم والبصل.

من ناحية أخرى، يجب على مريض ارتفاع ضغط الدم، تناول الكرفس. فالمواد التي يحتويها الكرفس، تساعد في لجم الهورمونات التي تساعد في تقلّص جدران الشرايين.
نصيحة لمرضى الضغط أيضاً، أن يشربوا الشاي الأخضر يومياً، لإحتوائه على مادة الكاتيشين. كما ننصحهم بتناول السمك ثلاث مرات أسبوعياً، للحصول على كميات كافية من زيت الأوميغا 3.


 
رد مع اقتباس

قديم 11-16-2011, 05:10 AM
  #2
 
الصورة الرمزية MR.shady
MR.shady
(عضو مميز)
MR.shady غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
المشاركات: 50,144
معدل تقييم المستوى: 68
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough
افتراضي
.طرح بقمة الروعة عزيزتي ..
وموضوعٍ اعجبني بحق..
.,
كل الشكر سحر..

موفقة..
MR.shady غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 11-16-2011, 11:59 AM
  #3
 
الصورة الرمزية ٍخـًـًجـًل آلـًؤرد
ٍخـًـًجـًل آلـًؤرد
(زائر)
المشاركات: n/a
افتراضي

يسلمو على التواجد


ماننحرم\\

ودي وجل احترامي
 
رد مع اقتباس
قديم 11-16-2011, 02:01 PM
  #4
 
الصورة الرمزية ساحرة الاجفان
ساحرة الاجفان
(✿ مديرة المنتدى)
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,698
معدل تقييم المستوى: 15
ساحرة الاجفان has a brilliant futureساحرة الاجفان has a brilliant futureساحرة الاجفان has a brilliant futureساحرة الاجفان has a brilliant futureساحرة الاجفان has a brilliant futureساحرة الاجفان has a brilliant futureساحرة الاجفان has a brilliant futureساحرة الاجفان has a brilliant futureساحرة الاجفان has a brilliant futureساحرة الاجفان has a brilliant futureساحرة الاجفان has a brilliant future
افتراضي
يسلم هالديآت يآرب عالطرح الجميل

ماننحرم جديدك المتآلق / بنتظار القاادم



سآحرة الاجفآن
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 11-16-2011, 03:41 PM
  #5
 
الصورة الرمزية Just Smile
Just Smile
(مُبدع فكِر . . لكن أمنيَإتي | معاَقه !)
Just Smile غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: غزة
المشاركات: 82,696
معدل تقييم المستوى: 15
Just Smile has a brilliant futureJust Smile has a brilliant futureJust Smile has a brilliant futureJust Smile has a brilliant futureJust Smile has a brilliant futureJust Smile has a brilliant futureJust Smile has a brilliant futureJust Smile has a brilliant futureJust Smile has a brilliant futureJust Smile has a brilliant futureJust Smile has a brilliant future
افتراضي
سحر المعاني

يسلموو اديكِ على النقل الراائع

يعطيكِ الف عااافيه


وما ننحرم من جديدك



احترامي
Just Smile غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 11-17-2011, 01:17 PM
  #6
 
الصورة الرمزية ٍخـًـًجـًل آلـًؤرد
ٍخـًـًجـًل آلـًؤرد
(زائر)
المشاركات: n/a
افتراضي
يسلمو على الحضور المميز\\ماننحرم


لروحك خالص الاحترام

سحر المعاني
 
رد مع اقتباس
قديم 11-21-2011, 06:57 PM
  #7
 
الصورة الرمزية انفاس الشوق
انفاس الشوق
(انفاس الشوق غير متواجد حالياً
افتراضي
..‘
يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..

لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن طروحاتك..


بآنتظار جديدك المتميز

دمت بسعآدهـ
انفاس الشوق غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 11-23-2011, 04:21 PM
  #8
 
الصورة الرمزية ٍخـًـًجـًل آلـًؤرد
ٍخـًـًجـًل آلـًؤرد
(زائر)
المشاركات: n/a
افتراضي
يسلمو على المرور الكريم


ادام الله التواصل والود

\\

تحيتي وجل احترامي
 
رد مع اقتباس
قديم 11-25-2011, 04:11 AM
  #9
 
الصورة الرمزية الحـٌ♥ـب المُـ♥ـلائِكِيٌے
الحـٌ♥ـب المُـ♥ـلائِكِيٌے
(عضو مميز)
الحـٌ♥ـب المُـ♥ـلائِكِيٌے غير متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: لايهٌم اينْ اكــوْن ~ المُهم مـــنْ انَـَــاَ
المشاركات: 337
معدل تقييم المستوى: 16
الحـٌ♥ـب المُـ♥ـلائِكِيٌے is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك ألف عآآآآآآآفيه ع الطرح



الرائع انتظر جديدك بكل شوق


لروحك الجنآآآآآآآآن


الحب المـلآئكي..!

الحـٌ♥ـب المُـ♥ـلائِكِيٌے غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماذا, مرضى, الضغط, ياكل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لو خانك حبيبك ماذا تقول له (( بأبيات شعريه )) MR.shady ملتقى الاعضاء - متنفس الاعضاء 15 02-08-2012 08:24 PM
إلهام شاهين تحرج بائعة والزبائن يندهشون،ماذا فعلت؟ ساحرة الاجفان |مملكة اخبار الفن - اخبار المشاهير 2019 - 2 11-17-2011 06:44 PM


الساعة الآن 06:14 PM