العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة 2019 > هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل


هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل

| مملكة ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة 2019

إضافة رد
قديم 06-15-2015, 08:59 AM
  #1
 
الصورة الرمزية angle girl
angle girl
(✿ آلْ مؤسِس)
angle girl متواجد حالياً
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 210,893
معدل تقييم المستوى: 243
angle girl has a brilliant futureangle girl has a brilliant futureangle girl has a brilliant futureangle girl has a brilliant futureangle girl has a brilliant futureangle girl has a brilliant futureangle girl has a brilliant futureangle girl has a brilliant futureangle girl has a brilliant futureangle girl has a brilliant futureangle girl has a brilliant future
افتراضي

هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل

هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟
ينصح بتناول أقراص الحديد بعد الأسبوع الثاني عشر من الحمل أي بعد إتمام الشهر الثالث من الحمل. وتساعد أقراص الحديد في منع الإصابة بنقص الحديد أو الأنيميا (فقر الدم) وهو أمر شائع الحدوث في الحمل. أنت ما زلت بحاجة إلى تناول أقراص الحديد أثناء رمضان، إلا أنك قد تفضلين تناولها بعد الإفطار. قد تجد بعض السيدات أن أقراص الحديد تتسبب في إصابتهن بالإمساك. اشربي الكثير من الماء لتجنب الإصابة بالإمساك، واقرئي المزيد عن الأساليب المختلفة لعلاجه.

تأكدي أيضاً من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل:
  • اللحوم الحمراء
  • الطيور والدواجن (الدجاج أو الفراخ)
  • الأسماك الغنية بالزيوت
  • الخضروات الورقية ذات الأوراق الخضراء
  • الفواكة المجففة.



كما يعزز فيتامين ج أو سي امتصاص الحديد، لذا تناولي الخضروات والفواكة الطازجة والعصائر.



angle girl متواجد حالياً  
رد مع اقتباس

قديم 06-15-2015, 10:02 PM
  #2
 
الصورة الرمزية ĄĐM̲ήt»7̴βk
ĄĐM̲ήt»7̴βk
(ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
افتراضي
يسلمو على الطرح
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أثناء, أقراص, الاستمرار, الجديد, تناول, حامل, ديب, سحالي, في, هل, وأنا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 12:34 PM