العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

الملاحظات

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017 مملكة الأطباق الساخنة والشعبية ,اكلات ساخنة ,حلويات ,عصائر , وجبات سريعة , مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

مــطبخ عــزووبــية اعضاء منتدى ساحرة الاجفان

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-02-2015, 02:10 PM   المشاركة رقم: 281
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

كشري بسعرات حراريه اقل
عدس ابو جبه مسلوق ناخذ خمس ملاعق بس
بصل مقطع حلقات مقلي انا اخذت كميه بسيطه
مكرونه سمراء مسلوقه اخذت حوالي ثلث كوب واقل
رز اسمر مسلوق ..اخذت ثلث كوب


عملت صلصه الكشري معروف طريقتها ..
وعملت دجاج حميد..وطريقتها منزله بالمنتدى من زمان..
هالوجبه غنيه بالياف وبروتين وكارب ودهن ..
وجبه بعد تمارين رفع الاثقال للارجل..
طبعا يوم عضلت الارجل ..بيكون نسبة الكارباعلى من البروتين..
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
وهالوجبه مثاليه بتغطي احتياجك وبنفس الوقت الطعم جنان..
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 12-10-2015, 08:47 PM   المشاركة رقم: 282
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

مقلوبة على طريقتي
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 02-07-2016, 03:47 PM   المشاركة رقم: 283
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

انتظروني اليوم بطبق دجاج بالفصوليا ورز اسمر ..
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 02-07-2016, 10:52 PM   المشاركة رقم: 284
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

طبق الدجاج بفصوليا الخضراء والرز الاسمر ..

المقادير ..
دجاج مغسول ومتبل ..
ومرخ ..

رز اسمر مسلوق وجاهز ... بعد يستوي حطيه على جنب
فصوليا خضراء مقطعه +فلفل اخضر حار+بهار كزبره مطحونه ناعم وفلفل اسود +مكعب ماجي واحد +زيت ملعقه+بصل +اربع فصوص ثووم مدقوقه ناعم


الطريقة ..
1- حنيد الدجاج بالمرخ لازم يكون عندك قدر ضغط..
رصي المرخ بقاع القدر .. تبلي الدجاج بهرد وملح وفلفل اسود
وكزبره ناعمه .. وبعدين رصي الدجاج على المرخ وارجعي غطيه من فوق بطبقه من المرخ وقفلي الضغط احسبيله على نار واطيه بعد مايصفر الضغط نص ساعه..

2-طريقة سلق الارز الاسمر..
مويه مغلي _تحطي الرز مع بهار حب ..هيل وقرفه ..وزر
خليه لين يستوي الرز وصفيه وحطيه على جنب..

3- طريقة الفصوليا ..
تحطي البصل والزيت تقلبي شوي لين يتحمر واضيفي الثوم والهرد والكزبره تضيفي الفصوليا وتقلبي الخليط مع بعض تحطي باقي البهار والماجي والفلفل الحار ..تضيفي شوي مويه وتقفلي الضغط وتخليها خمس دقيق ..




بعد يستوي الدجاج نطلع العضام منه ..
ونكشن بصل اخضر وبصل عادي مع شوي زيت وحبه ثووم
نضيف الدجاج ونحط لون زعفران ..صبغة الاكل الصفراء..
ونقلب ..نضيف الارز ..ونضيف الفاصوليا ..
نخليه على نار هاديه.. خمس دقايق بس حتى يسبك


وبالعافيه ...


هذي الصوره

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 10-25-2016, 08:12 PM   المشاركة رقم: 285
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

تونا بمكرونة سمراء على طربقتي ..


المقادير..
علتين تونا مصفى زيتها ..
بصل
بهرات .. هرد - فلفل اسود وكموون - ملعقة خل - ملح

مكرونة سمراء مسلوقة

الطريقة/

نضيف البصل - والبهارات ونقلب زين - نضيف التونا - ونضيف المكرونة - وملعقة الخل - ملح

ونحليها تتسبك خمس دقايق وبالعافية
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مــطبخ, منتدي, الاجفان, اعضاء, ساحرة, عــزووبــية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هديه من اعضاء وادارة منتدى ساحرة الاجفان لمدير المنتدى Romantic angle girl | مملكة التواصل الآجتماعي - تهنئة الالفيات ، تواصل الاعضاء ، اهدائات الاعضاء ، اخبار الاعضاء 7 08-18-2013 07:57 PM
اعضاء ومشرفين وأداريين منتدى ساحرة الاجفان أنا قررت اليوم angle girl ملتقى الاعضاء - متنفس الاعضاء 49 05-19-2013 11:08 AM
ارفع راسك فانت فى (منتدى ساحرة الاجفان) angle girl مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة - مقالات عامة - مواضيع هادفة 5 04-25-2013 03:17 AM
ماذا علمتني يا منتدى ساحرة الاجفان angle girl مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة - مقالات عامة - مواضيع هادفة 4 11-27-2012 06:30 AM
مجموعة تصاميم رائعة لفساتين نجمة الهند الجميلة ديبيكا deepika padukone ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ قسم فساتين 2017, موديلات فساتين , فساتين سهره جديدة , فساتين قصيرة 2017 6 05-20-2012 09:40 PM


الساعة الآن 11:48 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -