منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

ماذا ياكل مرضى الضغط

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-16-2011, 01:36 AM   #1
ٍخـًـًجـًل آلـًؤرد
زائر
 
المشاركات: n/a
افتراضي ماذا ياكل مرضى الضغط


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

يرتبط النظام الغذائي الذي يتّبعه مرضى ارتفاع ضغط الدمّ مباشرةً، بمستواهم الصحّي، وبتحسّن حالتهم أو تراجعها. ما الذي يجب أن يأكله مرضى ضغط الدمّ وما الذي يجب تجنبه؟


في البداية، يجب أن يلتزم مرضى الضغط بمواعيد تناول الدواء، كوسيلة أساسية للحفاظ على صحتهم. من ناحية أخرى، يجب التقليل من استخدام ملح الطعام الذي يحتوي على الصوديوم، ما يساعد في تخفيض الأوعية الدمويّة. ويمكن الاستعاضة عن الملح بالتوابل والبهارات والحوامض. كما يجب أن يتجنّب مرضى الضغط الخبز والكعك المصنوع من الطحين الأبيض، والإستعاضة عنه بالخبر الأسمر. ومن الضروي أن يبتعد المرضى عن كافة أنواع الأطعمة المعلّبة.
كما يجب أن يقللوا من استعمال الشاي والقهوة، ويمتنعوا عن التدخين.

لكن ماذا يجب أن يأكلوا في المقابل؟
ينصح الأطباء مرضى الضغط بالتركيز على تناول أغذية غنية بالبوتاسيوم مثل الموز، والتمر، والبطاطا، والبندورة، والفاصولياء، والبقدونس... كما يجب عليهم تناول الثوم والبصل.

من ناحية أخرى، يجب على مريض ارتفاع ضغط الدم، تناول الكرفس. فالمواد التي يحتويها الكرفس، تساعد في لجم الهورمونات التي تساعد في تقلّص جدران الشرايين.
نصيحة لمرضى الضغط أيضاً، أن يشربوا الشاي الأخضر يومياً، لإحتوائه على مادة الكاتيشين. كما ننصحهم بتناول السمك ثلاث مرات أسبوعياً، للحصول على كميات كافية من زيت الأوميغا 3.


  رد مع اقتباس
قديم 11-16-2011, 05:10 AM   #2
MR.shady
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
المشاركات: 50,144
معدل تقييم المستوى: 67
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough
إرسال رسالة عبر MSN إلى MR.shady
افتراضي

.طرح بقمة الروعة عزيزتي ..
وموضوعٍ اعجبني بحق..
.,
كل الشكر سحر..

موفقة..
MR.shady غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-16-2011, 11:59 AM   #3
ٍخـًـًجـًل آلـًؤرد
زائر
 
المشاركات: n/a
افتراضي


يسلمو على التواجد


ماننحرم\\

ودي وجل احترامي
  رد مع اقتباس
قديم 11-16-2011, 02:01 PM   #4
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 198
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي

يسلم هالديآت يآرب عالطرح الجميل

ماننحرم جديدك المتآلق / بنتظار القاادم



سآحرة الاجفآن
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-16-2011, 03:41 PM   #5
Just Smile
افتراضي

سحر المعاني

يسلموو اديكِ على النقل الراائع

يعطيكِ الف عااافيه


وما ننحرم من جديدك



احترامي
Just Smile غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-17-2011, 01:17 PM   #6
ٍخـًـًجـًل آلـًؤرد
زائر
 
المشاركات: n/a
افتراضي

يسلمو على الحضور المميز\\ماننحرم


لروحك خالص الاحترام

سحر المعاني
  رد مع اقتباس
قديم 11-21-2011, 06:57 PM   #7
انفاس الشوق
افتراضي

..‘
يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..

لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن طروحاتك..


بآنتظار جديدك المتميز

دمت بسعآدهـ
انفاس الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2011, 04:21 PM   #8
ٍخـًـًجـًل آلـًؤرد
زائر
 
المشاركات: n/a
افتراضي

يسلمو على المرور الكريم


ادام الله التواصل والود

\\

تحيتي وجل احترامي
  رد مع اقتباس
قديم 11-25-2011, 04:11 AM   #9
الحـٌ♥ـب المُـ♥ـلائِكِيٌے
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: لايهٌم اينْ اكــوْن ~ المُهم مـــنْ انَـَــاَ
المشاركات: 337
معدل تقييم المستوى: 14
الحـٌ♥ـب المُـ♥ـلائِكِيٌے is on a distinguished road
افتراضي


يعطيك ألف عآآآآآآآفيه ع الطرح



الرائع انتظر جديدك بكل شوق


لروحك الجنآآآآآآآآن


الحب المـلآئكي..!

الحـٌ♥ـب المُـ♥ـلائِكِيٌے غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماذا, مرضى, الضغط, ياكل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لو خانك حبيبك ماذا تقول له (( بأبيات شعريه )) MR.shady ملتقى الاعضاء - متنفس الاعضاء 15 02-08-2012 08:24 PM

منتديات
الساعة الآن 03:30 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1