منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

كيفية التخلص من التوتر ، بعض النصائح البسيطة للتخلص من التوتر

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-02-2013, 04:06 PM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي كيفية التخلص من التوتر ، بعض النصائح البسيطة للتخلص من التوتر

إذا كنت تعانين من التوتر والقلق الدائم في حياتك اليومية، نتيجة للظروف الحياتية والضغوط النفسية المحيطة، لذلك نقدم لك بعض النصائح البسيطة التي تجعلك تتخلصين من التوتر بسهولة.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
صورة توضيحية

ابتسمي: جربي فقط أن ترسمي ابتسامة على وجهك، واجعليها تستمر بضع ثواني، سوف تتسلل إلي روحك وتزيل التوتر.

روائح منعشة: ضعي بعض الروائح الهادئة والمريحة مثل رائحة اللافندر والبرتقال لأنها تساعد على الإسترخاء وتحسين المزاج وإزالة التوتر.
تناولي شوكولاطة: فالشوكولاطة تجعلك سعيدة، لأنها تساعدك على الإسترخاء.
التنزه: قومي ببعض التنزه في الأماكن الخضراء لأنها تساعد على تهدئة الأعصاب كثيرا
قومي بعمل مساج: جسمك يحتاج إلى المساج من وقت لآخر لتقليل التوتر.
اخرجي في الشمس: بضع دقائق من التمشية تحت الشمس تزيل التوتر وتبعث بالأمل في نفسك.

أعيدي ترتيب ديكور بيتك أو مكتبك: لا حاجة لشراء إكسسورارت جديدة أو تغيير الديكور، فقط أعيدي ترتيبه لتجددي المنظر، وهو ما تؤكده الدراسات أنه يساعد على إزالة التوتر الذي تشعرين به.



ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, من, التخلص, البسيطة, التوتر, النصائح, بعض, كيفية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق للتخلص من حب الشباب 2013, الحل الأكيد للتخلص من البثور2013 , كيفية التخلص من حب الشباب 2013 angle girl قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 3 02-01-2013 11:08 AM
طرق للتخلص من حب الشباب , كيفية التخلص من حب الشباب , الحل الأكيد للتخلص من البثور , حل مشاكل قطر الندى ..! قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 3 01-19-2013 03:55 AM
التخلص من الامساك , اطعمة تساعدك على التخلص من الامساك , طريقة التخلص من الامساك ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 1 01-07-2013 06:33 PM
طرق للتخلص من الشحوم 2013، التخلص من الشحوم2013 ، كيفية التخلص من الشحوم 2013 ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 1 11-17-2012 07:37 PM
انتفاخ البطن , طرق للتخلص من انتفاخ البطن , كيفية التخلص من انتفاخ البطن , اسباب انتفاخ البطن ساحرة الاجفان | مملكة المكرر والمخآلف .. 4 05-23-2012 06:13 PM


الساعة الآن 06:01 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات واحة كتب