العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

معلومات طبية للصحة افضل 2014,تشخيص +علاج =حياة صحية افضل

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-15-2013, 12:18 PM   المشاركة رقم: 11
ترانيم عابثة

البيانات
ترانيم عابثة غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 748
الدولة: الجزاااائر قلب عاشقي
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 65
ترانيم عابثة will become famous soon enough


كاتب الموضوع : ترانيم عابثة المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي رد: معلومات طبية للصحة افضل 2014,تشخيص +علاج =حياة صحية افضل

إن القيام بعملية تناول الطعام تكسب الجسم المزيد من السعرات الحرارية بالتالي الزيادة في الوزن والكثير من المشاكل الصحية الأخرى، لذا عليك سيدتي التخلص من هذه السعرات الزائدة، إليك بعض هذه النصائح التي تعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية:


• ممارسة التمارين الرياضية: وتعتبر الطريقة المثلى التي يمكن من خلالها حرق السعرات الحرارية، وذلك على شكل عدة نشاطات منها ركوب الدراجة، المشي والسباحة، وذلك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
• الوقوف: لقد تبين أن وضعية الوقوف تحرق 50 % أكثر من السعرات الحرارية مقارنةً بالجلوس. وينصح بالقيام ببعض الأمور في وضعية الوقوف بدلاً من وضعية الجلوس، مثل التحدث عبر الهاتف المحمول أو قراءة صحيفة.
• العمل على بناء العضلات: لأن العضلات تستهلك المزيد من السعرات الحرارية، لذا يجب القيام ببعض التدريبات الثقيلة لإنماء كتلة العضلات على حساب كتلة الدهون.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
• العمل على تغيير بعض الأطعمة: مثلا استبدال الأرز أو المعكرونة باللحوم، الفواكه والخضروات الغنية بالألياف، لأنها تتطلب مزيداً من المضغ، وهو ما يعني حرق مزيد من السعرات الحرارية.
• الحصول على قدر كاف من النوم: حيث ثبت أن ذلك يعمل على تحسين قدرة الجسم على التمثيل الغذائي، ومن ثم المساعدة في حرق مزيد من السعرات الحرارية.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
• وجبة العشاء: ينصح بعدم تناول وجبة العشاء في وقت متأخر حتى يتوافر الوقت الكافي للجسم من أجل القيام بعملية الهضم والتمثيل الغذائي.
• الاسترخاء: لأن الإجهاد يدفع الجسم لإفراز مزيد من هرمون الكورتيزون، الذي يزيد من تحول السعرات الحرارية وتخزينها على شكل دهون.
• شرب القهوة والشاي الأخضر: فالكافيين من المواد المحفزة التي تزيد حرق السعرات الحرارية، كما أنه قد يحدث تغييرات بالتمثيل الغذائي تؤدي إلى حرق مزيد من السعرات الحرارية.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
• تناول بعض الوجبات الخفيفة الصحية: حيث تؤدي إلى حرق مزيد من السعرات الحرارية لإطلاق الطاقة من المواد الغذائية.
• شرب المياه الباردة: فهناك دراسات تقول إنها تعمل على حرق ما يقرب من 30 سعره حرارية.
• الضحك: حيث ثبت أيضاً أن الضحك يحرق السعرات الحرارية. ويمكن لوصلة ضحك مدتها من 10 إلى 15 دقيقة يومياً أن تحرق 40 سعره حرارية.
















من مواضيع ترانيم عابثة
عرض البوم صور ترانيم عابثة رد مع اقتباس
قديم 11-15-2013, 12:20 PM   المشاركة رقم: 12
ترانيم عابثة

البيانات
ترانيم عابثة غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 748
الدولة: الجزاااائر قلب عاشقي
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 65
ترانيم عابثة will become famous soon enough


كاتب الموضوع : ترانيم عابثة المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي رد: معلومات طبية للصحة افضل 2014,تشخيص +علاج =حياة صحية افضل

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد




سيدتي لا بد لك من البدء بنفسك في حملة الوقاية من سرطان الثدي وذلك باتباع بعض النصائح الغذائية التالية:

• عليك الاكثار من الأطعمة الغنية بالفيتامين د: لان المرأة التي تعاني من نقص في الفيتامين د هي الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي. لذا اكثري من الأطعمة الغنية بهذا النوع من الفيتامين، ليحميك من الإصابة بسرطان الثدي. وأهم مصادر الفيتامين د تتمثل في الحليب ومشتقاته والحبوب الكاملة والبيض والسمك والسردين.

• ركزي على الدهون الصحية: لان الدهون المشبعة تزيد خطر إصابتك بسرطان الثدي، لذلك عليك استبدالها بالدهون الصحية التي تتمثّل في زيت الزيتون وبذر الكتان وزيت الكانولا والأفوكادو والمكسرات النيئة غير المملّحة لان هذه الأنواع من الدهون صحية تحميك من خطر سرطان الثدي.

• استبدلي بعض المأكولات بالصويا ومنتجاتها: ما زالت الدراسات متناقضة حول مفعول الصويا في الوقاية من سرطان الثدي. لكن الثابت أنّ استبدال اللحم الأحمر بلحم الصويا وتناول الصويا المحمصة بدلاً من التشيبس أمرٌ يخفّف من خطر التعرض للإصابة بسرطان الثدي.

• عليك الاكثار من الأطعمة الغنية بالألياف: كالخضار والفواكه والبقوليات التي تعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تحميك من سرطان الثدي. خاصة الخضار والفواكه ذات اللون الداكن لأنّها الأغنى بالمواد المضادة للأكسدة المفيدة للجسم.
















من مواضيع ترانيم عابثة
عرض البوم صور ترانيم عابثة رد مع اقتباس
قديم 11-15-2013, 12:27 PM   المشاركة رقم: 13
ترانيم عابثة

البيانات
ترانيم عابثة غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 748
الدولة: الجزاااائر قلب عاشقي
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 65
ترانيم عابثة will become famous soon enough


كاتب الموضوع : ترانيم عابثة المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي رد: معلومات طبية للصحة افضل 2014,تشخيص +علاج =حياة صحية افضل

وفري 500 سعر حراري يوميا!







عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
بطرق بسيطة، يمكنكِ بسهولة خسارة 500 سعر حراري يوميا أنتِ في غنى عنها، كل ما عليكِ فعله هو معرفة الطرق الخفية عنكِ والتي تساعدكِ على توفير سعرات سوف تتراكم في الجسم على هيئة دهون مزعجة.
نستعرض معكِ مجموعة من الحيل السهلة التي تضمن لكِ الرشاقة والقوام المثالي.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
التحدث في التليفون
ربما تستغربين إذا علمتِ أن التحرك أثناء التحدث في الهاتف، يساعد على حرق الدهون! نعم هذا صحيح ومن ثم عليكِ بالمشي عند إجراء أي تليفون خاصة مع مكالمات الأصدقاء التي تستمر وقتا طويلا لتضمني المشي لمدة أطول وحرق الدهون.
فالقيام بتلك العملية البسيطة يساعدكِ على حرق 4 كيلو تقريبا في خمسة أسابيع.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
الجوز
على الرغم من احتواء الجوز على دهون مفيدة للغاية للقلب، إلا أنها أيضا تحتوي على سعرات عالية تكون سببا مباشرا في زيادة وزنكِ، فحفنة من الجوز المحمص في الزيت تحتوي على 175 سعرا حراريا تقريبا، في حين ثلاث قبضات من الجوز تحتوي على 525 سعرا حراريا.
لهذا يمكنكِ بسهولة التخلص من 500 سعر حراري بتجنب تناول الجوز مجددا، ولكي تقاومي أكل المكسرات عليكِ تناول الفستق، فحفنتان منه تحتويان على 159 سعرا حراريا، أي أقل بكثير من الجوز في حين لو تناولتِ اللوز سيكون أفضل الحلول.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
تناول الطعام أمام التليفزيون
أثبتت الدراسات أن تناول الطعام أمام التليفزيون يجعلكِ تتناولين سعرات حرارية تزيد على 288 سعرا حراريا عن المعتاد.
لهذا لا داعي لتلك العادة المضرة، واحرصي على المشي لمدة ساعة تقريبا يوميا حتى يساعدكِ هذا على خسارة 527 سعرا حراريا تقريبا.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
الأطباق صغيرة الحجم
إياكِ وتناول الطعام في أطباق مسطحة كبيرة الحجم، فتلك النوعية من الأواني تجعلكِ تتناولين كميات أكبر من الطعام دون أن تشعري.
ومن هنا عليكِ شراء أطباق أصغر حجما حتى يضمن لكِ هذا، تقليل كمية الطعام المتناولة من 20 إلى 25 % من الكمية المعتادة.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
قهوة الكريمة
عندما تطلبين فنجانا من القهوة عليكِ طلبه على الطريقة التركية أو اكسبرسو نظرا لأنهما يحتويان على سعرات حرارية لا تتجاوز الـ 30 سعرا حراريا.
في حين عندما تطلبين القهوة مع الكريمة المخفوقة أو مع الحليب كامل الدسم، فأنتِ بتلك الطريقة تحصلين على سعرات حرارية تصل إلى 670 سعرا حراريا في الكوب الواحد!
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
تقديم الأطباق
عندما تكونين بصدد دعوة بعض الأهل أو الأصدقاء في المنزل على إحدى الولائم، حاولي عدم تقديم الأطباق على مائدة الطعام مع غرف الأطباق في الحال.
استبدلي تلك الطريقة فغرف الأطباق في المطبخ مسبقا، قبل تقديمها على طاولة الطعام، يعمل على حرق السعرات الحرارية مسبقا، بخلاف أنها سوف تجعلكِ بشكل تلقائي من تناول القليل من الطعام على عكس المتوقع.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
أطباق المكرونة

يحتوي كوب من المكرونة على 220 سعرا حراريا، عندما تطهينه في المنزل في حين لو تناولتِ طبق مكرونة في المطاعم فإنه يحتوي على كمية سعرات حرارية تزيد على الطبيعي بحوالي 480 سعرا حراريا، نظرا لكبر حجم الأطباق المختلف كليا عن المنزل.
ولذلك تجنبي تناول المكرونات في المطاعم حتى تقللي من السعرات الحرارية المكتسبة في الجسم.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
بقايا الطعام
من الحيل الذكية التي تتبع وينصح بها خبراء التغذية، لمنع 500 سعر حراري تقريبا من دخولها الجسم، الاحتفاظ ببقايا الطعام لتناوله في اليوم التالي في وجبة مختلفة.
ليبدو الأمر وكأن السعرات الحرارية التي يحتويها الطبق الواحد، تقسم على يومين!
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
انواع الزيوت
اسألي النادل أو عندما تبدئين رحلة الطهي طعاما صحيا، في استبدال القليل من الزيت بوضع المرق، أو تناول الطعام مطهوا علي البخار بدلا من القلي وما إلى ذلك، فعندما توفرين ملعقة زيت واحدة فإنك بذلك تخسرين 124 سعرا حراريا.

















من مواضيع ترانيم عابثة
عرض البوم صور ترانيم عابثة رد مع اقتباس
قديم 11-15-2013, 12:29 PM   المشاركة رقم: 14
ترانيم عابثة

البيانات
ترانيم عابثة غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 748
الدولة: الجزاااائر قلب عاشقي
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 65
ترانيم عابثة will become famous soon enough


كاتب الموضوع : ترانيم عابثة المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي رد: معلومات طبية للصحة افضل 2014,تشخيص +علاج =حياة صحية افضل

إذا كنت تعانين من الوزن الزائد ولديك الرغبة في تناول بعض الأطعمة الشهية دون أن يزيد وزنك نقدم لك سيدتي هذه الباقة من الأطعمة التي اقتطفناها من أحضان الطبيعة لتنعمي بصحة ونشاط وجسم رشيق:

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد



• التفاح: يحتوي التفاح على البكتين وهو مادة تشعرك بالشبع، توفر لك كل تفاحة أكثر من 4 غرامات من الألياف الغذائية.

• جبن الماعز: أثبتت البحوث أن البروتينات التي تحتوي عليها جبنة الماعز تساعد في عملية فقدان الوزن.

• التوت البرّي: مليء بالألياف والمواد المضادة للأكسدة، لديه القدرة على أن يشعرك بالشبع.

• الجزر الأبيض: وهو يحتوي على مزيج من الكربوهيدرات والألياف والمواد المغذية التي تطيل أمد الهضم.




• البطاطا الحلوة: هذا النوع من الخضار لديه القدرة على إشعارك بالشبع من دون أن يسبب الإسهال. إن معدل نسبة السكر المنخفض في البطاطا الحلوة سيعدل نسبة السكر في جسمك ويحميك من الشعور بالجوع.

• الشمندر السكري: يحتوي على الكثير من الألياف، يحارب الشمندر السكري الجوع ويلبّي حاجتك للسكر بنسبة أقل من السعرات الحرارية.

• الكيوي: و يحتوي فقط على 46 سعره حرارية، وهو يغنيك عن الطعام لساعات.

• حبوب اليقطين: تحتوي كل أونصة من حبوب اليقطين على 5 غرامات من الدهون، وهي البديل المناسب للفول السوداني الذي يحتوي على 15 غرامًا من الدهون في كل أونصه.

• القرنبيط الأخضر: غنيّ بالفيتامينات A وC، يحتوي على كمية الكالسيوم نفسها كالتي في نصف قطعة جبن، ولكن من دون الدهون المشبعة.

• الجريب فروت: تحتوي على الألياف لتطيل مدة الهضم، تأجيل الجوع، ومنع شعورك بالحاجة إلى السكر.
















من مواضيع ترانيم عابثة
عرض البوم صور ترانيم عابثة رد مع اقتباس
قديم 11-15-2013, 12:32 PM   المشاركة رقم: 15
ترانيم عابثة

البيانات
ترانيم عابثة غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 748
الدولة: الجزاااائر قلب عاشقي
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 65
ترانيم عابثة will become famous soon enough


كاتب الموضوع : ترانيم عابثة المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي رد: معلومات طبية للصحة افضل 2014,تشخيص +علاج =حياة صحية افضل

التوت الأزرق هو نبات شجيري ينتشر برياً في العديد من دول العالم ويتميز بلون ثماره الزرقاء، ويحتوي على بروتينات ودهون وسكاكر وفيتامينات وتوجد بها جزيئات كيميائية خاصة تفتح الأوعية الدموية، ما يتيح مزيدا من تدفق الدم وفي الوقت نفسه يخفض ضغط الدم، كما يحتوي على فينولات متعددة، وعلى القليل من الألياف والكثير من النتروجين.

وفي دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة مين الأميركية، ونُشرت أخيراً في صحيفة "ديلى ميل" البريطانية عن فوائد جديدة ومثيرة لفاكهة التوت الأزرق التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية.



عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد





وأشار الباحثون إلى أن تناول حفنة من التوت الأزرق يومياً، يساهم بشكل كبير في الحد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكر من النوع الثاني، وأمراض القلب والسكتة الدماغية، وكما يساهم في تعزيز العمر الافتراضي للإنسان، وكشفت النتائج أن تناول التوت الأزرق بانتظام لمدة لا تقل عن ثمانية أسابيع، يساهم بشكل كبير في الوقاية من الإصابة بمتلازمة الأيض، والحد من أعراضها حال الإصابة بها، وهو مصطلح طبي يُعبّر عن الإصابة بعدد من الاضطرابات المرضية، وهي السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة.
















من مواضيع ترانيم عابثة
عرض البوم صور ترانيم عابثة رد مع اقتباس
قديم 11-15-2013, 12:35 PM   المشاركة رقم: 16
ترانيم عابثة

البيانات
ترانيم عابثة غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 748
الدولة: الجزاااائر قلب عاشقي
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 65
ترانيم عابثة will become famous soon enough


كاتب الموضوع : ترانيم عابثة المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي رد: معلومات طبية للصحة افضل 2014,تشخيص +علاج =حياة صحية افضل

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
تزامنا مع الاحتفال باليوم العالمي لمرضى السكري، والذي يأتي في شهر نوفمبر من كل عام ، ولان هذا لمرض يهدد حياة الكثير من الأشخاص، فهو ما إن يدخل إلى الجسم حتى يبدأ بجولة من الدمار الشامل إلى جميع الأعضاء كالعيون والعظام بالإضافة إلى مختلف أنحاء الجسم، من اجل ذلك لابد من البدء من محاربة هذا المرض من سفرة منزلك وذلك بإتباع ريجيم يقيك من مرض السكري، لذلك نقدم لك هذا الريجيم الخاص:


• وجبة الفطور: كوب من الحليب خالي الدسم، رغيف من خبز الشوفان، ٣ شرائح من الجبنة قليلة الدسم، و٣ أوراق من الخس.

• وجبة خفيفة: حبة واحدة من الكعك الصغير، ملعقة صغيرة لبنة، وحبة من الخيار.

• وجبة الغداء: صحن من سلطة التبولة المعدّة بالقليل من زيت الزيتون، كوب من الكينوا المسلوقة مع الكوسى والجزر المسلوق، قطعة من صدر الدجاج المشوي مع الأعشاب، وحبة من التفاح.

• وجبة خفيفة: كوب من الحليب الخالي من الدسم، ربع كوب من الشوفان، حبتان من الجوز.

• وجبة العشاء: ٢ توست أسمر، ٢ شريحة من الحبش، حبة من البندورة، ملعقة صغيرة من المستردة، كوب من الشاي الأبيض من دون إضافة السكر، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة مع هذا الرجيم من أجل تأمين حماية أكبر من السكري.
















من مواضيع ترانيم عابثة
عرض البوم صور ترانيم عابثة رد مع اقتباس
قديم 11-15-2013, 12:37 PM   المشاركة رقم: 17
ترانيم عابثة

البيانات
ترانيم عابثة غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 748
الدولة: الجزاااائر قلب عاشقي
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 65
ترانيم عابثة will become famous soon enough


كاتب الموضوع : ترانيم عابثة المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي رد: معلومات طبية للصحة افضل 2014,تشخيص +علاج =حياة صحية افضل

تتزايد الأعداد وتتزايد الاوزان، انها البدانة ظاهرة مزعجة للكثيرين بدات تتزايد مع مرور الوقت، وفضلا عن الشكل غير المرغوب فان للبدانة تاثيرات صحية على جسم الانسان؛ فهي قد تؤدي الى امراض القلب، السكري، كذلك السكتة الدماغية، ومع تزايد التنبيهات والتحذيرات من قبل أخصائي التغذية والأطباء، فإن تياراً هائلاً يتجه نحو الحث على الرياضة بجميع أشكالها ولجميع الفئات العمرية، وذلك بسبب ما لها من فوائد صحية هائلة تشعر الفرد بالراحة والنشاط والحيوية عدا عن دورها في تخيف الوزن.



عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد



ويمكن للتمرينات الرياضية أن تمنع أو حتى تعكس الآثار الخاصة ببعض الأمرا؛ فالتمرينات تقلل ضغط الدم والكوليسترول، وهو ما قد يساعد على منع الإصابة بالنوبات القلبية، كما ثبت أن ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من الأمراض السرطانية مثل سرطاني القولون والثدي، ومعروف أنها تساعد في منح الأشخاص شعوراً بالثقة والهناءة والحد من القلق والاكتئاب.

وللإستفادة من التمرينات، يحتاج الأشخاص للقيام بشكل من أشكال التمرينات الرياضية ثلاث مرات على الأقل أسبوعياً لمدة لا تقل عن 20 دقيقة في الجلسة الواحدة، ومع ذلك، فإن زيادة الوقت عن 20 دقيقة أفضل إن كان يرغب الشخص في إنقاص الوزن، وتبين أن تخصيص 15 دقيقة لممارسة التمرينات المعتدلة – مثل المشي مسافة ميل على سبيل المثال – بشكل يومي يحرق نحو 100 سعرة حرارية. وحرق 700 سعرة حرارية أسبوعياً يعادل فقدان 10 أرطال من الوزن على مدار عام كامل.
















من مواضيع ترانيم عابثة
عرض البوم صور ترانيم عابثة رد مع اقتباس
قديم 11-15-2013, 12:41 PM   المشاركة رقم: 18
ترانيم عابثة

البيانات
ترانيم عابثة غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 748
الدولة: الجزاااائر قلب عاشقي
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 65
ترانيم عابثة will become famous soon enough


كاتب الموضوع : ترانيم عابثة المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي رد: معلومات طبية للصحة افضل 2014,تشخيص +علاج =حياة صحية افضل

استشارات

* كبسولات «كيو 10»
* هل من المفيد صحيا تناول كبسولات «كيو 10»، خاصة من قبل مرضى ضعف القلب، وهل لها آثار سلبية؟
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد




- هذا ملخص الأسئلة الواردة في رسالتك. بداية فإن «كيو 10» مادة تصنف على أنها «مساعد إنزيم»، أي مادة كيميائية تساهم في إتمام تفاعلات كيميائية بالجسم. وتحديدا، فإن «كيو 10» تعمل في الخلية ضمن عمليات إنتاج الطاقة داخل الخلية. ولذا فإنها مادة كيميائية مهمة لإنتاج الطاقة بالجسم. ولكن جسم الإنسان ينتج الكميات اللازمة من هذه المادة الحيوية بشكل طبيعي، ولذا لا يحتاج أغلب الناس إلى تناولها على هيئة كبسولات علاجية لتنشيط إنتاج الطاقة في أجسامهم.
وهناك ملاحظات طبية هي أنها مادة مفيدة في حالات أمراض ضعف القلب وضعف العضلات بالجسم ومرض باركنسون ومرض السكري وبعض أنواع الأورام السرطانية والحساسية.. وغيرها. ومع ذلك، فإن من غير الثابت طبيا جدوى تناول الإنسان الطبيعي تلك الكبسولات المحتوية على «كيو 10»، ولا جدوى من رفع نسبة هذه المادة لدى من يعانون من نقص في مستواها. وتحتاج الملاحظات السابقة التي تتحدث عنها بعض الدراسات الطبية إلى مزيد من التأكد لإثبات جدواها بصفتها علاجا.
ولا تعرف الأضرار الصحية الناجمة عن تناول المرء تلك الكبسولات، ولا توجد لها في الغالب آثار جانبية سلبية. ولذا لا ينصح بها طبيا حتى اللحظة لعدم ثبوت جدواها بشكل يقيني، وفي الوقت نفسه لا توجد أدلة علمية على ضرر تناولها.
وبالنسبة لمرضى ضعف القلب على وجه الخصوص، كما ورد في رسالتك، فثمة بعض الدراسات الطبية التي تفيد نتائجها أن تناول مادة «كيو 10» على هيئة كبسولات علاجية، يسهم في تحسين صحة القلب ويقلل من مضاعفات ذلك. وفي مؤتمر ضعف القلب الذي عقدته الجمعية الأوروبية للقلب في لشبونة هذا العام، عرض باحثون من الدنمارك نتائج دراسة صغيرة تفيد بجدوى تناول كبسولات هذه المادة للمرضى المصابين بضعف القلب. ولكن ثمة ملاحظات علمية على مدى صحة تعميم هذه النتيجة، خاصة أن الدراسة شملت عددا قليلا من المرضى إضافة إلى ملاحظات علمية أخرى. ولكنها في الوقت نفسه لم ترصد وجود آثار سلبية على أولئك المرضى بما يفيد أن تناولها كان ضارا بهم.
يذكر أن ثمة مصادر غذائية طبيعية غنية بتلك المادة المفيدة للجسم، مثل قلوب البقر والدجاج والضأن، وبنسبة أقل توجد في أسماك السلمون والماكريل.
* مزيل طلاء الأظافر
* ابنتي مراهقة، وتستخدم طلاء الأظافر ومزيل طلاء الأظافر، هل المزيل هذا يتسبب في الإصابات السرطانية؟
أم سارة - الرياض.
- هذا ملخص رسالتك. تصنف مادة «فورمالدهايد» الموجودة في غالبية أنواع مزيلات طلاء الأظافر، طبيا، على أنها مادة مسببة للسرطان، خاصة في الحلق وفي الدم، وصدرت حولها تحذيرات من المجمع الأميركي للسرطان وغيره من الهيئات الطبية العالمية. ولكن هذه المادة موجودة أيضا في أنواع مختلفة من مواد البناء بنسب متفاوتة. وتحذر الهيئات الطبية العالمية من الإفراط في استخدام مزيل طلاء الأظافر لأكثر من مرة واحدة في الأسبوع، وهذا ما تشير إليه صراحة نشرات الأطباء من «مايو كلينك» بالولايات المتحدة.
وعلى الرغم من تحذير أطباء «كليفلاند كلينك» من الإفراط في استخدام مزيل الطلاء للأظافر، خاصة بالنسبة للعاملات في صالونات التجميل، فإن ثمة أنواعا أخرى من مزيل الطلاء خالية من تلك المادة. وحتى لو لم تكن سببا في الإصابة بالأمراض السرطانية، فإن كثرة استخدام مزيل طلاء الأظافر تتسبب في تشقق وجفاف الأظافر.
وعليه، فإن من الحكمة العمل على عدم تعرض الفتيات الصغار لتلك المواد المثيرة للجدل العلمي حول احتمالات تسببها في السرطان.
* «ما قبل السكري»
* عمري 41 سنة، وقد لاحظ الطبيب ارتفاع نسبة السكر لدي وذكر أنها حالة «ما قبل السكري»، وقال إن بإمكاني تجنب الإصابة بالسكري إذا اهتممت بممارسة الرياضة وضبط كمية الأكل، بماذا تنصح؟
عيد أبو أحمد - الرياض.
- هذا ملخص رسالتك. وما لاحظه الطبيب هو نتيجة الفحص لنسبة السكر بالدم لديك، وحينما تكون نسبة السكر بالدم مرتفعة ولكن ليس إلى درجة عالية، فإن الحالة تسمى «ما قبل السكري».

لاحظ معي أن الإنسان الطبيعي تكون نسبة السكر في الدم لديه أقل من 100 مللغم/ ديسيلتر (أقل من 5.6 مللي مول لكل لتر) بعد الصوم لمدة ثماني ساعات. أما لدى مريض السكري فتكون نسبة السكر لديه أعلى من 125 مللغم لكل ديسيلتر (أعلى من 7 مللي مول لكل لتر). والشخص الذي تكون نسبة السكر لديه بين هاتين القراءتين هو الذي يصنف بأن لديه حالة «ما قبل السكري»؛ أي إن لديه حالة قابلة بشكل أكبر للتطور إلى مرض السكري إذا واصل إهمال الاهتمام بصحته من نواحي الوزن ونوعية الطعام وممارسة الرياضة اليومية، وفي الوقت نفسه قابلة للعودة إلى الحالة الطبيعية إذا تنبه لضرورة حفظ وزن الجسم ضمن المعدلات الطبيعية، وممارسة الرياضة بشكل يومي، وحرص على تناول أطعمة صحية.
ولذا، فإن تشخيص حالة «ما قبل السكري» لا يعني تلقائيا أن الشخص سيصبح لا محالة مريض سكري. وتشخيص هذه الحالة لدى شخص ما هو عبارة عن تنبيه قوي بضرورة الاهتمام بصحته وحماية نفسه من التطور إلى حالة مرض السكري.
إن كلام طبيبك صحيح، وهو ضرورة البدء ببرنامج لجعل وزن جسمك ضمن المعدلات الطبيعية، وممارستك رياضة الهرولة اليومية المتوسطة السرعة لمدة 20 دقيقة تقريبا، وحرصك على تقليل تناول الشحوم الحيوانية وتناول الزيوت النباتية الطبيعية وغير المهدرجة بديلا لتلك الدهون الحيوانية، وتقليل تناول النشويات في الخبز أو المعكرونة، والحرص على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، والحرص على تناول المنتجات النباتية الغنية بالألياف.
















من مواضيع ترانيم عابثة
عرض البوم صور ترانيم عابثة رد مع اقتباس
قديم 11-16-2013, 03:15 PM   المشاركة رقم: 19
ترانيم عابثة

البيانات
ترانيم عابثة غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 748
الدولة: الجزاااائر قلب عاشقي
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 65
ترانيم عابثة will become famous soon enough


كاتب الموضوع : ترانيم عابثة المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي رد: معلومات طبية للصحة افضل 2014,تشخيص +علاج =حياة صحية افضل

علاج دوالي الساق

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد



دوالى , عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد , عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد , الدوالى , عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد , عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد , عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد , عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد , اهم , عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد , عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد , الساقين



الساقين أسباب و عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد ، عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد أو ما يطلق عليها بالانجليزية Varicose veins أي عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد الوريدية، وتعرف عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد بإنها تلك الأوردة الدموية المتوسعة والمتعرجة والتي تتوسع نتيجة لضعف الصمامات الصغيرة في عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد والمسؤولة عن منع عودة الدم إلى أسفل بعد ضخه في الأوردة نحو القلب.
أسباب عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد الساقين

الذي يحدث عادة في حالة توسع الأوردة هو قصور عمل هذه الصمامات وبالتالي عودة الدم باتجاه الجاذبية الأرضية مسبباً توسع الأوردة وتمددها. تظهر عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عادةً على شكل تعرجات متورمة زرقاء اللون وتسبب الحرج والألم للكثيرين خاصةً لمن يمارسون الوقوف ساعات طويلة خلال اليوم. ظهور عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عند النساء أكثر شيوعاً فهي تنشأ لدى 50% من النساء حسب الدراسات، وتقل احتمالية الإصابة بالدوالي إلى النصف عند الرجال. كما تظهر كثيراً عند النساء في فترة الحمل.

علاج عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد الساقين

تتعدد طرق عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد ولكن أشهرها وأكثرها فاعلية هو العلاج بالتدخل الجراحي او استخدام الليزر، كما يمكن السيطرة عليها او تخفيف حدتها باتباع خطوات بسيطة جداً خاصةً إذا كانت في مراحلها الأولى. في هذا المقال جمعنا لكم أفضل الطرق وأبسطها والتي يمكن باتباعها التخلص بإذن الله من عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد الساقين.
9 عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد تساعد في عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد :

1. حسن الدورة الدموية :
تحسين الدورة الدموية في جسمك وخاصة في عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد ضروري جداً لعلاج الدوالي، ولتحقيق ذلك اتبع الآتي:
مارس التمارين الرياضية أياً كانت حتى لو لم تبذل مجهوداً كبيراً كالقيام بالأعمال المنزلية أو التنزه. الحركة في حد ذاتها تحسن من دورتك الدموية.
عند الجلوس يمكنك رفع رجليك بمستوى الكرسي لتخفيف الضغط عليهما وتسهيل جريان الدم.
حاول ألا تجلس أو تقف لفترات طويلة بدون تغيير وضعيتك حتى لو كنت في الطائرة أو في سيارة او في محاضرة.. حرك رجليك أو تحرك من مكان لآخر بدلاً من الوقوف أو الجلوس المتواصل وذلك لتنشط الدورة الدموية في ساقيك.

2. تخلص من الوزن الزائد :

الوزن الزائد

زيادة الوزن سبب رئيسي من أسباب الإصابة بالدوالي، وتخفيض الوزن يقلل من حدتها ويفيد في التخلص منها إذ أن الوزن الزائد يزيد من الضغط على عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد ويعيق الدورة الدموية.
3. استخدم الجوارب الضاغطة :

دوالي الساقين

علاج عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد الساقين
استخدام الجوارب الضاغطة من أفضل الحلول المعترف بها لعلاج عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد وهي متوفرة طبية كانت أم تجارية. تعيد هذه الجوارب توزيع الضغط على طول ساقك وبالتالي تحسن الدورة الدموية، ويوصى بارتدائها بمجرد الاستيقاظ من النوم (قبل النهوض من الفراش) ويجب مشاورة الطبيب قبل ارتدائها لمعرفة الفترة الملائمة لارتدائها كي تتحسن حالتك.
4. قم بتدليك ساقيك:
مثلما هو معروف فإن المساج يحسن من الدورة الدموية وبالتالي فإن حالة عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد ليست استثناء ويفيد المساج في علاجها أو تخفيف آلامها.
5. استلق على ظهرك رافعاً رجليك:
الاستلقاء على الظهر ورفع الرجلين لأعلى أثناء النوم أو من حين لآخر يفيد في تسهيل حركة الدم وتخفيف الضغط على ساقيك، وستشعر حتماً بالراحة بعدها.
6. ادخل مضادات الأكسدة لنظامك الغذائي:

دوالي الساقين

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تعمل على تقوية أوردة ساقيك وبالتالي تمنع تورمها وتمددها. عادة ما تكثر مضادات الأكسدة في الفاكهة والخضروات مشبعة الألوان وكذلك الحمضيات كالبرتقال والجريب فروت. أهم الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة (مرتبة حسب غناها بمضادات الأكسدة):
الشيكولاته – البرقوق المجفف – الثوم- الزبيب – التوت الأسود – توت العليق – الكرنب – الفراولة – السبانخ – التوت الأحمر – البرقوق – البروكولي – البرتقال – العنب الأحمر – الفلفل الاحمر الحلو – الكرز – البصل – الذرة – الباذنجان
7. مارس تمارين تقوية عضلات الساقين:
حاول ممارسة التمارين التي تركز على تقوية عضلات عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد وابتعد عن الرياضات التي قد تؤذي عضلات ساقيك.
أهم الرياضات الموصى بها للمصاب بالدوالي: السباحة – المشي السريع – قيادة الدراجة – تمارين التمدد
أهم الرياضات الموصى بالامتناع عنها: كرة القدم – التنس- الاسكواش – الكاراتيه – رفع الأثقال – الملاكمة – الجودو – الجري – التايكوندو – التزلج

8. استخدم خل التفاح:
من اشهر علاجات عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد المجربة.. ببساطة قم بمسح عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد بخل التفاح أو لف قطعة قماش مبللة بخل التفاح حول ساقك ودعها لمدة 30 دقيقة وستخفف من ظهور الدوالي.
9. أكثر من الأطعمة الحريفة الغنية بالتوابل:
استخدام التوابل على اختلاف انواعها كالزنجبيل والثوم وغيرهما من المنكهات يساعد في تفكيك مادة الفيبرين والتي تترسب على جدران الأوردة والتي تزيد من حدة المشكلة.
امتنع عن جميع ما يلي لكي تتجنب عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد ولا تحتاج الى عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد الساقين

=دوالي الساقين

الجلوس مع تقاطع عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد (وضع رِجل على الأخرى) لفترات طويلة فالقيام بذلك قد يعيق الدورة الدموية.
الاكثار من الملح: فالملح الزائد في الطعام واحد من أهم أسباب ظهور الدوالي.
التدخين: اظهرت الدراسات أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالدوالي.
ارتداء الأحذية عالية الكعب: فهي تسلط ضغطاً كبيراً على أوردة الساقين.
















من مواضيع ترانيم عابثة
عرض البوم صور ترانيم عابثة رد مع اقتباس
قديم 11-16-2013, 03:18 PM   المشاركة رقم: 20
ترانيم عابثة

البيانات
ترانيم عابثة غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 748
الدولة: الجزاااائر قلب عاشقي
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 65
ترانيم عابثة will become famous soon enough


كاتب الموضوع : ترانيم عابثة المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي رد: معلومات طبية للصحة افضل 2014,تشخيص +علاج =حياة صحية افضل

كيفية علاج برودة الاطراف بالطب البديل

لم يعد رهان عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد قاصراً على تقديم النصائح الطبية وأساليب الوقاية من بعض الأمراض بل تعدى ذلك إلى دور البحث عن العلاج الناجع لأكثر الأمراض خطورة وانتشاراً.

وتعتبر عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد الأطراف والساقين من الأمراض ذات الارتباط بالدورة الدموية والأوعية، وهي ذات صلة بالقلب لكونه العضو المسؤول عن ضخ الدم في جميع أجزاء الجسم، ويضمن وصول الدم الغني بالا**جين إلى كافة الأطراف وتغذيتها.




وبما أن ضعف دوران الدم في جسم الانسان يتسبب في كثير من الحالات المرضية، ويسبب أيضاً انسداد الشرايين، فإنه يكون سبباً في ضعف الساقين، والأطراف في حال عدم ضخ الدم فيها بالشكل المطلوب، ويصبح السير على عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد مشكلة بالنسبة للمريض، لذلك فإن عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد الأطراف وآلام الساقين والأقدام ترتبط بشكل أو بآخر بأمراض الأوعية الدموية.




وسائل العلاج


تستدعي حالات ضعف الدورة الدموية في الساقين والقدمين استخدام وسائل طبيعية مثل العلاج المائي (حمامات قدم دافئة وباردة بالتعاقب) بالإضافة إلى التدليك والتنشيط الاهتزازي بواسطة أجهزة تدليك القدم الكهربائية، وتقديم نصائح للمصاب بشأن تصحيح نظامه الغذائي، فضلاً عن الحرص على القيام بتمارين رياضية تنشيطية للقدم والساق، مع التنبه إلى تقليل الوزن إذا لزم الأمر، لأن الوزن الزائد له تأثير واضح على نشاط الدورة الدموية.



النظام الغذائي


الكثير من الأمراض المرتبطة بالدورة الدموية، أو ذات العلاقة بسرعة انسياب الدم أو ارتفاع ضغط الدم وغيره، لها صلة وثيقة بالنظام الغذائية لأن التقليل من المواد المساعدة على تضييق الشرايين يقي من المضاعفات، ويقلل المخاطر المحتملة، لذلك يلعب السلوك الغذائي دوراً مهماً في تخفيف مضاعفات تلك الحالات سواء كان من ناحية وقائية أو علاجية.
وفي حالة عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد الأطراف أو الساقين يوصي بتناول كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن المضادة للأ**دة (فيتامين a) البيتاكروتين وفيتامين b المركب وفيتامين c وفيتامين e بالإضافة إلى السيلينيوم والكالسيوم والزنك.


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد بالأعشاب

عرف عن أعشاب الناردين أنها ذات خصائص مهدئة للأعصاب بشكل جيد وتساعد في التخفيف من تشنجات الأوعية الدموية لذلك يتم وصف الناردين للحالات العادية من اعتلالات الشرايين وهي تمثل جانباً من البرنامج الشامل للعلاج بالأعشاب، كما أن البرسيم الأحمر يخفف تشنجات العضلات في أسفل الساق والمجاري الهوائية للرئتين، وهو من مضادات الأ**دة القوية، ويدعم قوة الأنسجة، ويعيد إليها حيويتها السابقة، كما يساهم في حماية الأوعية الدموية ووقايتها من المخاطر والأضرار والتلف.


وأكدت التجارب أن الزيوت العطرية لها مفعول إيجابي تجاه الحد من خطورة أمراض الدورة الدموية وحماية الأوعية الدموية حيث تضاف قطرات من خلاصة بعض الزيوت العطرية إلى حمام دافىء فتساعد على تنشيط الدورة الدموية بما يمكن إضافة قطرات نفس الخلاصة العطرية إلى زيت التدليك، ومنها زيت شجرة الغلطيرة المسطحة، أو شاي كندا بحيث يستعمل لتدليك الأقدام الباردة والسيقان المصابة بالتشنج نظراً لقدرته على تنشيط دوران الجلد موضعياً، ويفضل تجنب تدليك المواضع من الجلد التي تعافى من التشقق.
ومن أنواع العلاج أيضاً التدخل الجراحي، إذا كانت الجراحة مطلوبة لاستعا

دة طبيعة دوران الدم المعاق بواسطة انسدادات خطيرة بالشرايين، وفي بعض الحالات يضطر الجراح لاستبدال الشريان المعتل بوريد يتم استعادة تشكيله من جسم المريض، وهناك طريقة أخرى تتمثل في الضغط على المادة التي تسد الشريان وتعرقل سريان الدم وذلك بواسطة بالون منفوخ داخل الوعاء الدموي أو عن طريق وسيلة مخصصة لهذا الغرض يتم حشرها لإزالة العقبات التي تعترض سريان الدم في وعائه.


أما الأعراض التي تشير إلى إصابة الشخص ببرودة الساقين والأطراف فتتمثل في ألم شديد في الفخذ أو عضلة ربطة الساق يكون واضحاً لحظة ممارسة الرياضة أو القيام بحركة شديدة أو إجهاد من المشي لمسافة طويلة وهناك ألم يزول بعد أخذ قسط من الراحة.
إصابة القدم الموجود بالساق المصابة بالشحوب والبرودة، كما أن الأطراف المصابة تبدو باردة دائماً، خاصة
بعد أن يخلد المرء إلى فراشه ليلاً.

وللتخلص من كل تلك الأعراض يجب العمل على إزالة الموانع التي تسبب انسداد أو ضيق الشرايين
وضعف الدورة الدموية.
















من مواضيع ترانيم عابثة
عرض البوم صور ترانيم عابثة رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
+علاج, =حياة, افضل, تشخيص, صيحة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السيرة الذاتية ليليا بن شيخة التونسيةستار اكاديمي 9 , معلومات عن ليليا بن شيخة 2013 ساحرة الاجفان قسم ستار اكادمي 13 Star Academy ستار اكادمي13 1 09-28-2013 03:14 PM


الساعة الآن 01:37 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -