منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018

الملاحظات

قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018 أزياء الحوامل - أعراض الحمل والوحام -أنواع الحمل - حوامل ثلاثة شهور الأولى - حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس - حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل - مشاكل الدورة الشهرية - أمراض الرحم - موانع الحمل - علاج العقم و تأخر الحمل - الحياة الزوجية - أسرار البنات - أزياء حوامل وكل مايتعلق في عالم الموضه ازياء حوامل الجديدة وتلبى جميع احتياجات للحوامل - والولادة 2018

علاج الضغط العصبي اثناء الحمل , القضاء على الضغط العصبي

قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-10-2013, 09:12 AM   #1
angle girl
افتراضي علاج الضغط العصبي اثناء الحمل , القضاء على الضغط العصبي

علاج الضغط العصبي اثناء الحمل , القضاء على الضغط العصبي


علاج الضغط العصبي اثناء الحمل , القضاء على الضغط العصبي
ينصح الأطباء السيدات الحوامل ببعض الخطوات للتخفيف من الضغط العصبي أثناء فترة حملها.

وفي تلك الفترات ينصح بإتباع الأتي:

- ارفعي قدمك قدر المستطاع، وانتظمي على أخذ راحة يومية أوقات الظهيرة.

- أقضي ما لا يقل عن 10دقائق ليلاً في استرخاء مع تناول مشروب دافئ.

- خذي حماما دافئا، ثم اغسلي شعرك بماء بارد لاستعادة طاقتك مرة أخرى، فالتناقض بين الماء البارد والماء الدافئ له أثر جيد في تنشيط دورتك الدموية.

- مارسي أي نوع خفيف من الرياضة، وإن لم تستطيعين فمارسي رياضة المشي لمدة نصف ساعة، وإذا كنتي تعملين فعليك كل نصف ساعة إسناد رأسك على كرسي المكتب وإغماض عينيك كل 3 دقائق.

- احرصي على تناول الفاكهة الطازجة والخضراوات والعصائر، بالإضافة إلى شرب اللبن والماء وقللي من شرب القهوة والشاي وابتعدي عن النشويات والدهون.
تحياتي

angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-10-2013, 01:12 PM   #2
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,680
معدل تقييم المستوى: 196
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي رد: علاج الضغط العصبي اثناء الحمل , القضاء على الضغط العصبي

يسلمو عالطرحً الحلو
ماننحرمًً جديدك
ودي
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-10-2013, 01:20 PM   #3
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي رد: علاج الضغط العصبي اثناء الحمل , القضاء على الضغط العصبي

اتعبني غلاك،،

يعطيك العافية يا عسل
مجهود اكثر من رائع

ودي واحترامي
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحمل, العصبي, الضغط, القضاء, اثناء, عماد, على


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات للمراة الحامل ,معلومات مهمة للحامل , معلومات للسيدة الحامل , سيدتي , سيدتي الحامل ساحرة الاجفان قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018 2 03-09-2013 04:57 PM
تسمم الحمل 2013 , الوقاية من تسمم الحمل 2013 , اسباب تسمم الحمل 2013 ساحرة الاجفان قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018 2 02-17-2013 12:50 AM
مشاكل تاخر الحمل , اسباب تاخر الحمل , مشاكل تاخر الحمل وعلاجة ساحرة الاجفان قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018 2 02-03-2013 12:45 PM
العلاقة بين الزوجين اثناء الحمل , المعاشره الجنسيه اثناء الحمل ساحرة الاجفان الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - تعلم كيف تعامل زوجتك -خاص بالمتزوجين 2018 2 12-29-2012 09:11 AM
ملف شامل عن الحمل ومتى يحصل الحمل MR.shady قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018 4 07-08-2012 06:09 PM


الساعة الآن 04:16 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-