منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

كيف تفقد الوزن وتبدو أصغر من عمرك؟

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-16-2014, 05:12 PM   #1
عاشق الهدوء
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 6,966
معدل تقييم المستوى: 15
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about
افتراضي كيف تفقد الوزن وتبدو أصغر من عمرك؟

ليس هناك وسيلة لإبطاء عملية التقدم في العمر، لكن كثير من الناس يبدون أكبر من عمرهم نظراً للعادات الغذائية غير الصحية ونمط الحياة. يلعب الوزن الصحي دوراً هاماً في صورة الإنسان، وأيضاً إبطاء عمليات الشيخوخة، بما في ذلك التغيرات الهرمونية. يؤثر نوع الطعام كثيراً على حيوية الجسم ووزنه، إليك بعض الطرق الطبيعية لفقدان الوزن كي تبدو أصغر من عمرك:

* من الحقائق الثابتة أن تناول الكثير من الفواكه والخضراوات والمكسرات يزود الجسم بمواد كيميائية طبيعية تقاوم مظاهر التقدم في العُمر، فيصبح مظهر البشرة أصغر، ويقل تأثير السموم على خلايا الجلد.

* ابدأ يومك بكوب كبير من عصير الليمون (الحامض)، مع ملعقتين من العسل، واخلق لنفسك الفرصة لتمشي 15-30 دقيقة في الصباح.

* تناول إفطاراً يتكون من صحن فواكه متنوعة مع التين المجفف.

* تناول غداء يعتمد على سلطة متنوعة المكونات، وملفوف، وصلصة خضراء.

* تناول عصير فواكه أو خضروات بين الساعة 2 و3 ظهراً.

* تناول حبة فاكهة أخرى الساعة 5 عصراً.

* تناول العشاء الساعة 8 مساء، واحرص على أن يتضمن 100 غرام من اللوز والكاجو والفول السوداني وجوز الهند.

* عند الشعور بآلام الجوع بين الوجبات تناول الموز، وبعض الخضار المجفف أو الطازج.

* لا تضف الملح إلى الطعام، وتعود على تناول الطعام قليل الملح، لأن قدرة الجسم على التخلص من السوائل الزائدة تقل مع التقدم في العمر، والملح يساعد على احتباس اماء.

* تناول الحبوب والبقول باعتدال، ومع التقدم في العمر قلل من كميتها لصالح الخضروات والفواكه. يحتاج هضم الحبوب والتوابل إلى جهد بدني، لذلك ينبغي عدم الإكثار منها، وتناولها باعتدال.

عاشق الهدوء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-16-2014, 05:44 PM   #2
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 200,257
معدل تقييم المستوى: 221
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي

شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!
angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2014, 09:45 AM   #3
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 200,257
معدل تقييم المستوى: 221
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي

عَطرتْوا صَفحَتِي بِمروركم


ألمُعطِر بِالمِسكْ

شُكراً عَلى ردودكم
ودي واحترامي لسموكم0
angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
آشعر, من, الوزن, تفقد, عمرك؟, وتبدو, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


منتديات
الساعة الآن 12:13 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1