العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... > قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017

الملاحظات

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 عالم حواء , اسرار البنات , مشاكل البنات , نصائح حواء , العناية بالبشرة ، تفتيح البشرة ، تبييض البشرة ، خلطات ، خلطات العناية ، العناية بالوجه ، العناية بالجسم ، العناية بالقدمين ، العناية باليدين ، تبييض الجسم ، خلطات العناية بالبشرة والجسم 20172018

أفضل 10نصائح للمحافظة على رونق الشباب ، طرق للحفاظ على رونق البشرة

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-30-2013, 09:05 PM   المشاركة رقم: 1
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي أفضل 10نصائح للمحافظة على رونق الشباب ، طرق للحفاظ على رونق البشرة

أفضل 10نصائح للمحافظة على رونق الشباب ، طرق للحفاظ على رونق البشرة
أفضل 10نصائح للمحافظة على رونق الشباب ، طرق للحفاظ على رونق البشرة


تحدث الشيخوخة نتيجة تلف تدريجي لخلايا الجسم، إذ تتراكم الخلايا التالفة بصورة كبيرة وسريعة. ولتلافي وإبطاء هذه المرحلة من العمر واستعادة نشاط الخلايا ووظائف الأعضاء والمحافظة على شبابك وحيويتك، اليك 10 نصائح طبية من أشهر الأطباء في السعودية المتخصصين في طب مكافحة الشيخوخة والحفاظ على شبابك الدائم:

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
صورة توضيحية

1- استعادة هرمونات الجسم إلى مستوي الشباب كالأستروجين والبروجسترون والتستوستيرون الذي يتناقص بسرعة لدى النساء بعد سن الـ 35 .

2- النوم بشكل جيد أي ثماني ساعات كل ليلة لاستعادة شبابك وتفادي الاضطرابات النفسية والعاطفية والجسدية الناتجة عن قلة النوم.

3- نظام غدائي صحي بإضافة المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة الى قائمة طعامك اليومي والاكثار من شرب السوائل على أن تكون قليلة السعرات الحرارية.

4- تناولي مضادات الأكسدة يومياً التي تولد الطاقة وتحمي الجسم من أي غزو بكتيري، مثل coenzyme Q10 فهو محفز لانتاج الطاقة في جميع خلايا الجسم.

5- تناولي مضادات الالتهابات التي تساعدك على أن تحافظي على شبابك وتأخير علامات الشيخوخة مثل ال OMEGA 3.

6- تناولي الفيتامينات والأملاح المعدنية لكي تقوم خلايا الجسم بوظائفها المختلفة على الوجه المطلوب ويمتد الشباب الى فترات طويلة من العمر.

7- مارسي الرياضة باستمرار ( أنواع الرياضة التي تمنحك النشاط ) وهو شيء أساسي للمحافظة على شبابك والتقليل من وهن العضلات وهشاشة العظام وكلما ازدادت الحركة الرياضية أصبحت العضلات أكثر مرونة وقوة وازداد معها إفراز مادة الأندورفين المسؤولة عن الشعور بالراحة والرضى.

8- الحفاظ على الوزن الصحي الذي يحمي جسمك من المشاكل الصحية الخطيرة المرتبطة بزيادة الوزن ويساعدك أيضا في الحفاظ على نضارة البشرة وجاذبية الشباب.


9- التدريبات الذهنية (brain exercises) ، العزف على آلة موسيقية ... ببساطة حافظي على حواسك قيد الاستخدام لتنعمي بحياة مفعمة بالشباب والحيوية .

10- محاربة التوتر والاجهاد النفسي إذ انه في أوقات التوتر يفرز الجسم كميات كبيرة من هورمون الكورتيزون الذي يسرع من شيخوخة الجلد وترهل الجفون التي تجعلك تبدين أكبر سناً.
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 04-30-2013, 09:06 PM   المشاركة رقم: 2
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : ĄĐM̲ήt»7̴βk المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي رد: أفضل 10نصائح للمحافظة على رونق الشباب ، طرق للحفاظ على رونق البشرة

صرخه
يعطيك ألف عافيه عالانتقاءً الجميل

لاحرمناً جديدكً

ودي
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 04-30-2013, 10:00 PM   المشاركة رقم: 3
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : ĄĐM̲ήt»7̴βk المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي رد: أفضل 10نصائح للمحافظة على رونق الشباب ، طرق للحفاظ على رونق البشرة

تَــألقُ وَ إِبدَآع في الطرْحِ رَآقَ ليْ ..
تحيآتي وَ بآقَة سعآدَةْ عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد..
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
10نصائح, للمحافظة, للحفاظ, أفضل, البشرة, الشباب, رونق, على, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
13 مسبب لانتكاس البشرة وظهور حب الشباب ، اسباب انتكاس البشرة عند الشباب ĄĐM̲ήt»7̴βk قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 2 04-03-2013 04:27 PM
ماسكات جديدة لتفتيح الوجه - اجمل ماسك تفتيح البشرة بسرعة 2013 ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 1 02-23-2013 09:10 AM
طرق للتخلص من حب الشباب 2013, الحل الأكيد للتخلص من البثور2013 , كيفية التخلص من حب الشباب 2013 angle girl قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 3 02-01-2013 08:08 AM
طرق للتخلص من حب الشباب , كيفية التخلص من حب الشباب , الحل الأكيد للتخلص من البثور , حل مشاكل قطر الندى ..! قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 3 01-19-2013 12:55 AM
مرطبات رائعه للبشرة 2013 , طرق ترطيب البشرة 2013 , وسائل من الطبيعه لترطيب البشرة 2013 ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 1 12-27-2012 11:10 AM


الساعة الآن 01:11 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -