منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

فوائد الاطفار الغني بالبروتينات ، الافطار الغني بالبروتين يعطي شعورا بالشبع لفترة اطول

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-01-2013, 02:17 PM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي فوائد الاطفار الغني بالبروتينات ، الافطار الغني بالبروتين يعطي شعورا بالشبع لفترة اطول

فوائد الاطفار الغني بالبروتينات ، الافطار الغني بالبروتين يعطي شعورا بالشبع لفترة اطول
فوائد الاطفار الغني بالبروتينات ، الافطار الغني بالبروتين يعطي شعورا بالشبع لفترة اطول
فوائد الاطفار الغني بالبروتينات ، الافطار الغني بالبروتين يعطي شعورا بالشبع لفترة اطول


قد تكون وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، ولكن ما يصل إلى 60 في المائة من الشباب يهملون هذه الوجبة باستمرار،حيث يقول احد مختصين التغذية إن تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين تحسن بشكل كبير في السيطرة على الشهية ،تساعد بالتقليل من تناول الوجبات الخفيفة الغير صحية في المساء حيث تعتبر هذه الأغذية غنية بالدهون وغنية بالسكر، يمكن أن تساعد بشكل كبير نظام الحمية لتخفيف الوزن بحيث يعتبر الحل الجذري للتخلص من السمنة.

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
صورة توضيحية

قام أحد المختصين بدراسة تأثير تناول وجبة الإفطار يوميا على الشهية وعلى تناول الوجبات الخفيفة عند الأشخاص الذين يهملون تناول وجبة الإفطار وفي هذه الدراسة شاركت 20 أنثى سمينة أعمارهم من 18-20 يهملون وجبة الإفطار ،ثم قاموا بتناول وجبة فطور تحتوي على نسبة عالية من البروتين من البيض ولحم البقر الخالية من الدهون، أو تناولوا وجبة إفطار عادية من البروتين جاهزة للأكل من الحبوب حيث تتألف كل وجبة إفطار من 350 سعره حرارية و تحتوي 35 غراما من البروتين ،ثم قاموا بإكمال الاستبيانات وتقديم عينات من الدم على مدار اليوم. وقبل العشاء، قاموا بإجراء مسح الدماغ باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي لتعقب إشارات الدماغ التي تتحكم في الدافع الغذائي.

التحكم في تناول الطعام
أدى استهلاك وجبة الإفطار التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين إلى زيادة الامتلاء أو "التخمة" مع تقليل النشاط الدماغي في المناطق المسؤولة عن السيطرة على الرغبة الشديدة في الغذاء. إن الإفطار على نسبة عالية من البروتين ،خفضت من تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالدهون و السكر في المساء ،بالمقارنة مع تخطي وجبة الإفطار أو عند تناول البروتين بكميات عادية تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين تؤثر على التحكم في تناول الطعام في وقت لاحق من نفس اليوم.


ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-01-2013, 04:42 PM   #2
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي رد: فوائد الاطفار الغني بالبروتينات ، الافطار الغني بالبروتين يعطي شعورا بالشبع لفترة اطول

يعطيكً ألف عافيييهً ياربً

ماننحرمًً جديدكً

ودي
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-03-2013, 09:23 AM   #3
مغرورة بس معزورة
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 3,013
معدل تقييم المستوى: 14
مغرورة بس معزورة is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد الاطفار الغني بالبروتينات ، الافطار الغني بالبروتين يعطي شعورا بالشبع لفترة اطول

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ

طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
أِحًتَرٌامُيَ
مغرورة بس معزورة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لفترة, الافطار, الاطـار, الغني, اطول, بالبروتين, بالبروتينات, بالشبع, يغطي, شعورا, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 09:41 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-