العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

اجدد التمارين لشد البطن 2013 ، تمارين شد البطن بالصور 2013 ، تمارين شد البطن للرجال والنساء متحركة 2013

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-08-2013, 09:06 AM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي اجدد التمارين لشد البطن 2013 ، تمارين شد البطن بالصور 2013 ، تمارين شد البطن للرجال والنساء متحركة 2013

اجدد التمارين لشد البطن 2013 ، تمارين شد البطن بالصور 2013 ، تمارين شد البطن للرجال والنساء متحركة 2013



اجدد التمارين لشد البطن 2013 ، تمارين شد البطن بالصور 2013 ، تمارين شد البطن للرجال والنساء متحركة 2013
اجدد التمارين لشد البطن 2013 ، تمارين شد البطن بالصور 2013 ، تمارين شد البطن للرجال والنساء متحركة 2013
اجدد التمارين لشد البطن 2013 ، تمارين شد البطن بالصور 2013 ، تمارين شد البطن للرجال والنساء متحركة 2013

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد






كمان8 مرات لكل رجل




عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


العدد إللي بتقدورا عليه ويفضل ان يكون على ثلاث مراحل مثلن كل جلسة 15 عدة





عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد




8 مرات لكل جهة



للمؤخره ممتاز ولشد البطن


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد



هدا ما بنصح فيه للي عندها الام في الظهر





عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد




(((ملاحظه)))



يفضل انه التمارين تكون 8 مرات لكل جهة




**تمارين تانيه**





1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع



(سيكون فى آلام من ثانى يوم فى منطقة المعده والظهر)





الطريقه هى وضع اليدين خلف الرأس وقبض عضلات البطن ورفع الرأس والارتخاء التام





بالتبادل بلا أخذ راحه ولا تمديد..رفع ارتخاء..رفع ارتخاء..وهكذا





عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد




هذه التمارين بالرغم من سهولتها لكن تأثيرها رائع لخصر واضح ومشدود





وكما يسمى وسط كمنجه ولجسم ينضح بانوثته ورقته






عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 05-08-2013, 05:56 PM   المشاركة رقم: 2
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي رد: اجدد التمارين لشد البطن 2013 ، تمارين شد البطن بالصور 2013 ، تمارين شد البطن للرجال والنساء متحركة 2013

مًوُضَوًعَ بِقِمْةُ
أًلأً بـِدًأًعٍ.:
.:
أًنًـتًضَـرً جًدِيَدًكً
بشً ـوَقٌ
تًحيًَاإًأِتـيًُ
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, للرجال, متحركة, مشي, التمارين, البطن, اجدد, تمارين, بالصور, سي, والنساء


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور ايمو 2013 ، صور ايمو الايمو 2013 ، صور بنات ايمو جديدة 2013 ، Photos emo girls 2013 انفاس الشوق مملكة الصور العامة - صور منوعة - صور حديثة - صور قديمة - صور غريبة 2017 17 10-12-2017 05:46 PM
تصاميم منوعه , تواقيع حلوه , صور فيس بوك 2012 , صور اغلفة فيس بوك 2012 , كفرات فيس بوك 2012 انفاس الشوق مملكة صور الفوتوشوب صور تصميم - صور لتصميم والجرافيكس- صور فوتوشوب - صور تصميم 2017 14 10-28-2014 07:39 PM
صور حفل توزيع جوائز جولدن جلوب 2013, حفل جوائز golden globe awards 2013 بالصور Just Smile | مملكة البرآمج التلفزيونية 2017 , البرامج الفنية التلفزيونية 2017 , حلقات البرامج الاخبارية 2017 2 01-14-2013 04:20 PM
صور اليكساندر باتو 2013 - صور أليكساندر باتو لاعب ميلان الايطالي 2013 - صور اللاعب البرازيلي أليكساندر باتو 2013 - خلفيات اليكساندر باتو 2013 - تواقيع ساحرة الاجفان صور رياضية , صور اللاعبين , صور مباريات , صور متحركة للاعبين 2017 1 12-03-2012 03:30 PM
فساتين زفاف 2013 , فساتين عرايس بسمة الجزائري 2013 , احدث فساتين زفاف 2013 ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ قسم فساتين 2017, موديلات فساتين , فساتين سهره جديدة , فساتين قصيرة 2017 6 05-20-2012 09:38 PM


الساعة الآن 11:26 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -