العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... > قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017

الملاحظات

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 عالم حواء , اسرار البنات , مشاكل البنات , نصائح حواء , العناية بالبشرة ، تفتيح البشرة ، تبييض البشرة ، خلطات ، خلطات العناية ، العناية بالوجه ، العناية بالجسم ، العناية بالقدمين ، العناية باليدين ، تبييض الجسم ، خلطات العناية بالبشرة والجسم 20172018

رجيم الزبادي - اتبعي رجيم الزبادي - رجيم للسيدات والبنات

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-06-2012, 02:31 PM   المشاركة رقم: 1
MR.shady

البيانات
MR.shady غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 2
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 267
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough


المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي رجيم الزبادي - اتبعي رجيم الزبادي - رجيم للسيدات والبنات

رجيم الزبادي يفقدك 4 كيلو في 8 ايام
و هو كالتالي :

اليوم الاول :
الافطار : برتقاله او تفاحه شاي او قهوه غير محلى معجنات من الحجم الصغير (بيتزا او جبن او زعتر).
الضحى: نصف كوب حليب قليل الدسم

الغداء: دجاج محمر مع الخضار (قطعه صغيره او صدر دجاج منزوع الجلد مشوي او مسلوق) صحن كبير سلطه 8 ملاعق من الارز كوب لبن أو كوب عصير برتقال.
السناك: اي نوع من الخضار عدا البطاطس وكميه مفتوحه شاي او قهوه غير محلى بدون سكر

أو دايت كولا تفاحه
او برتقاله
او 4 حبات مشمش
او 8 حبات فراوله
العشاء : نصف كاس عصير برتقال غير محلى عصير فرش 2 قطعة جبن بدون دسم قطعة خبز اسمر.

اليوم الثاني :
الافطار: شاي او قهوه بدون سكر 15 حبة زيتون اسود شريحة مارتادلا نصف رغيف اسمر صغير.
الضحى : كوب لبن شاي او قهوه غير محلى
الغداء: 8 ملاعق ارز برياني مع صالونة بدون زيت او دهون ..مثلا صلصة طماطم وبصل ومشروم وكوسا وجزر وفلفل اخضرمع لحم او دجاج مسلوق او مشوي سلطه صحن كبير كوب لبن.
سناك : اي نوع من الخضار كميه مفتوحه شاي او قهوه غير محلى

او دايت كولا فراوله

او مشمش 4 حبات ملعقتين من اللوز
العشاء: بيضه مسلوقه نصف خبزأ سمر شاي او قهوه غير محلى.

اليوم الثالث:
الافطار : شريحة بطيخ او شمام بيضه مسلوقه 3ملاعق لبنه شاي او قهوه مع حليب بدون سكر.
الضحى : شاي او قهوه اي نوع من الخضار كميه مفتوحه.
الغداء : لحم محمر مع فلفل او لحم مشوي او مسلوق او ثلث كيلو تكا على الفحم كوب لبن صحن سلطه صغير
سناك : شاي او اي دايت كولا بيبسي سفن اب ميراندا 2 كيوي او 4حبابت مشمش
العشاء: 2 قطعه جبن قليلة الدسم كوب لبن اب بيضه مسلوقه 7 قطع مشروم معلب.

اليوم الرابع :
الافطار : كوب لبن 3 قطع جبن قليلة الدسم
الضحى : شاي او قهوه غير محلى 5حبات فراوله
الغداء : كوب لبن سلطة اللحم والخضار او خضار ملفوف او قرنبيط مسلوق او مطبوخ مع المرقه والتوابل وصلصة الطماطم او ربع كيلو مشاوي تكا.
سناك : خياره او خسه فنجان من البذر بذر البطيخ او عباد الشمس او القرع الابيض شاي او قهوه محلىبسكر الدايت.
العشاء : قطعة جبن قليلة الدسم صحن شاورماعربي بدون خبز.

اليوم الخامس :
الافطار : ملعقتين من المربى منزوع السكر شاي او قهوه غير محلى 2قطعه جبن قليلة الدسم علبة تونا صغيرة.
الضحى : شاي او قهوه غير محلى 5 حبات فراوله او قطعة شمام.
الغداء : ستيك سمك مع صلصه او ربع كيلو سمك مشوي 2 قطعة جبن قليلة الدسم نصف كوب لبن صحن سلطه صغير.
سناك : سلطه خيار وخس وملفوف و فجل شاي او قهوه محلى بسكر الدايت.
العشاء : كوب قهوه غير محلى او محلى بالدايت خضروات مسلوقه او شروربة عدس او فطر علبة تونا صغيره بيضه مسلوقه.

اليوم السادس :
الافطار : شريحة مارتدلا قطعة جبن قليلة الدسم شريحة شمام.
الضحى : شاي او قهوه محلى بسكر الدايت.
الغداء : صدر دجاج منزوع الجلد مشوي او مسلوق صحن سلطه صغير خيار خس ملفوف فجل فقط نصف كوب لبن.
سناك : سلطه صحن صغير خيار خس ملفوف فجل 5 حبات فراوله.
العشاء : ملعقتين لبنة 10 حبات زيتون اسود 2 بيضه مسلوقه

اليوم السابع :
الافطار : نصف كوب لبن شاي او قهوه غير محلى 2قطعه جبن قليلة الدسم.
الضحى : شاي او قهوه غير محلى او محلى بسكر الدايت 4 حبات فراوله.
الغداء : روبيان مشوي او مسلوق ومطبوخ بالتوابل او لحم مشوي او ربع كيلو تكا نصف كوب لبن صحن سلطه صغير خيار خس ملفوف وفجل.
المغرب : شاي او قهوه محلى او غير محلى بسكر الدايت ملعقتين من البندق المقشور.
العشاء : 3 قطعة جبين بيضه مسلوقه.

ملاحظه :
يمكن استبدال الجبن بالبيض او المرتديلا او التونه والعكس.
يمكن تناول الشاي او القهوه باي كميه واي وقت بشرط عدم اضافة السكر العادي.
يمكن استبدال السمك باللحم او الدجاج والعكس.
















من مواضيع MR.shady
عرض البوم صور MR.shady رد مع اقتباس
قديم 01-06-2012, 02:49 PM   المشاركة رقم: 2
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : MR.shady المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي

يسلمو عالمجهود الاكتر من رائع

ماننحرم جديدك

كل الود الك


تحياتي

ساحرة الاجفان
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 01-06-2012, 03:21 PM   المشاركة رقم: 3
انفاس الشوق

البيانات
انفاس الشوق غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 8
الدولة: قلوب تعشق القسوة
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 879
انفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : MR.shady المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي

. .يــــع ــطيـگ الف ـــع ــآفــيـہ. .
. .تسلم ايديك عليـے آلموضوع آلآكثر من رآئـــع. .
. .بنتظآر جديدگ آلـــمميز..

..عناقيد الياسمين لروحك

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
















من مواضيع انفاس الشوق
عرض البوم صور انفاس الشوق رد مع اقتباس
قديم 01-06-2012, 08:37 PM   المشاركة رقم: 4
MR.shady

البيانات
MR.shady غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 2
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 267
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough


كاتب الموضوع : MR.shady المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي

مشكورين ع مروركم الجميل

ما تحرموني من طلتكم الحلوة

يعطيكم العافية

احترامي
















من مواضيع MR.shady
عرض البوم صور MR.shady رد مع اقتباس
قديم 01-06-2012, 08:42 PM   المشاركة رقم: 5
Just Smile

البيانات
Just Smile غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3
الدولة: غزة
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 414
Just Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really nice


كاتب الموضوع : MR.shady المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي

شادي


يسلموو هالايادي ع المشاركه الحلوة

يعطيك العاافيه

لك احترامي
















من مواضيع Just Smile
عرض البوم صور Just Smile رد مع اقتباس
قديم 01-08-2012, 10:11 PM   المشاركة رقم: 6
MR.shady

البيانات
MR.shady غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 2
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 267
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough


كاتب الموضوع : MR.shady المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي

مشكور وسام ع مرورك الجميل

ما تحرمني من طلتك الحلوة


يعطيك العافية

احترامي
















من مواضيع MR.shady
عرض البوم صور MR.shady رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للسيدات, الزبادى, اتبعي, رحيم, والبنات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحميل اغنية محمد رحيم - حبيبة حبيبك Mp3 ساحرة الاجفان قسم الاغاني الفردية- اغاني مصرية - اغاني لبنانية- اغاني خليجية - اغاني شعبية - اغاني سورية 2017 4 01-15-2012 02:32 PM
اغنية محمد رحيم تعرفي2011- استماع اغنية محمد رحيم تعرفي- تنزيل اغنية محمد رحيم تعرفي ساحرة الاجفان قسم الاغاني الفردية- اغاني مصرية - اغاني لبنانية- اغاني خليجية - اغاني شعبية - اغاني سورية 2017 3 01-05-2012 12:43 PM
اغنيه محمد رحيم حبيبه حبيبك 2011- تنزيل اغنيه محمد رحيم حبيبه حبيبك 2011- استماع اغنيه محمد رحيم حبيبه حبيبك 2011 ساحرة الاجفان قسم الاغاني الفردية- اغاني مصرية - اغاني لبنانية- اغاني خليجية - اغاني شعبية - اغاني سورية 2017 3 01-02-2012 09:54 PM
اغنية محمد رحيم في عينكي mp3 - تنزيل اغنيه اغنية محمد رحيم في عينكي mp3 -استماع اغنية محمد رحيم في عينكي mp3 - ساحرة الاجفان قسم الاغاني الفردية- اغاني مصرية - اغاني لبنانية- اغاني خليجية - اغاني شعبية - اغاني سورية 2017 4 01-02-2012 11:42 AM
محمد رحيم - حبيبة حبيبك - تحميل محمد رحيم - حبيبة حبيبك - كلمات محمد رحيم - حبيبة حبيبك MR.shady قسم الاغاني الفردية- اغاني مصرية - اغاني لبنانية- اغاني خليجية - اغاني شعبية - اغاني سورية 2017 1 12-29-2011 05:58 AM


الساعة الآن 04:11 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -