منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... > قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018

الملاحظات

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 عالم حواء , اسرار البنات , مشاكل البنات , نصائح حواء , العناية بالبشرة ، تفتيح البشرة ، تبييض البشرة ، خلطات ، خلطات العناية ، العناية بالوجه ، العناية بالجسم ، العناية بالقدمين ، العناية باليدين ، تبييض الجسم ، خلطات العناية بالبشرة والجسم 2019 ,2018

كيفية الحفاظ على جمال الجسم ، الإسترخاء مفتاحك للمحافظة على جمالك

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-15-2013, 11:24 AM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي كيفية الحفاظ على جمال الجسم ، الإسترخاء مفتاحك للمحافظة على جمالك

كيفية الحفاظ على جمال الجسم ، الإسترخاء مفتاحك للمحافظة على جمالك
كيفية الحفاظ على جمال الجسم ، الإسترخاء مفتاحك للمحافظة على جمالك

تظنّين أنّ الماكياج وحده قادر على إظهار جمالك، فالألوان الأكثر ملاءمة لك ولملامحك، لن تغيّر في إطلالتك مثقال ذرّة، لذا عليك أن تعرفي أنّ النظرة الإيجابيّة للأمور والراحة الداخليّة هي التي تنعكس إيجابيّا على مظهرك الخارجي، لذا إعرفي بضع الخطوات التي تساعدك على الإسترخاء والهدوء.

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
صورة توضيحية

إملئي حياتك بالرائحة الطيبة بالزيوت العطرية، التي تحسّن مزاجك، وتمنحك راحة مثاليّة، تظهر جليّا على نقاوة بشرتك خلال النهار، فبإمكانك إضافة زيت الورد أو البابونج أو اللافندر على ماء حمّامك، أو على غطاء وسادتك.

الزهور
إذا كنت تعانين من الصداع القوي والإكتئاب، ويظهر أثر ذلك على محياك، إلجئي إلى العلاج بالزهور، فإضافة إلى أنّ إستنشاق الزهور يشعرك بالبهجة والسعادة، تؤدي أيضاَ دوراً في تقوية ذاكرتك، حيث أظهرت الدراسات أن ثلث باقات الورد والأزهار المختلفة تعزز الإحساس بالسعادة عند الإنسان وتقوي قدراته على التواصل الاجتماعي مع الآخرين وتزيل عوارض الاكتئاب.

ممارسة الرياضة
إعرفي أنّ ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي السريع لمدّة نصف ساعة ثلاث مرات في الأسبوع، تنعشك وتعطيك مظهراً حيويّا جميلاً، فالتمارين الرياضية تحفز وصول الدم للمخ، وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتك.

النوم
أن تحصلي على قسط وافر من النوم هو الأساس للإسيقاظ جميلة في صباح اليوم التالي، ولكن عليك إتبّاع بعض الخطوات المساعدة، كأن تتقيّدي بتوقيت نومك، وتتجنّبي القيلولة، وتأخذي حمّاماً دافئاً قبل النوم، وأن تفرغي غرفة نومك من التلفزيون، والهاتف المنزلي، والحاسوب، لأنّها جميعاً أمور تعزر الأرق والإضطرابات النفسيّة. ما يتعب وجهك وبشرتك في اليوم التالي.



ĄĐM̲ήt»7̴βk متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2013, 02:36 PM   #2
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,112
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي رد: كيفية الحفاظ على جمال الجسم ، الإسترخاء مفتاحك للمحافظة على جمالك

سلمت يداك لمـآاطرحتِ

دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ
تقبلي مروري ـآالمتواضع
angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للمحافظة, مفتاحك, الجزء, الحفاظ, الإسترخاء, حمام, حلالك, على, كيفية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية الحفاظ على رونق الشباب ، أفضل 10نصائح للمحافظة على رونق الشباب ĄĐM̲ήt»7̴βk قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 2 05-14-2013 07:29 PM
تقرير عن الهرمونات ، بحوث طبيه جاهزة ، بحث عن الهرمونات ĄĐM̲ήt»7̴βk بحوث علميه , وظائف شاغرة , مطويات مدرسية سعودية , اذاعه مدرسيه , امتحانات سابقة , ملخصات 2018 1 02-03-2013 12:38 PM
طريقة عمل حمام مغربي للعروس , كيفية عمل حمام مغربي للعروس ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 2 12-09-2012 07:12 AM
أخبار الزعيم الملكي ليوم الأربعاء 7 / 1 / 1434 هـ من الصحف angle girl الرياضة العربية والاجنبية - الدوري الاسباني - الدوري الانجليزي - الدوري الاسوي- الدوري الافريقي 2018 2 11-21-2012 10:03 PM
كيفية الحفاظ على الجسم 2013 , طرق الحفاظ على البشره 2013 ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 1 11-05-2012 12:25 PM


الساعة الآن 11:26 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-