العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - تعلم كيف تعامل زوجتك -خاص بالمتزوجين 2017

الملاحظات

الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - تعلم كيف تعامل زوجتك -خاص بالمتزوجين 2017 الحياة الزوجية , خفايا واسرار الازواج , المقبلين علي الزواج , تعلم كيف تعامل زوجتك , الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين

نصائح لمتزوجين-نصائح وأسرار لتقوية الانتصاب بالطرق الطبيعية والآمنة

الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - تعلم كيف تعامل زوجتك -خاص بالمتزوجين 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-23-2013, 08:10 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - تعلم كيف تعامل زوجتك -خاص بالمتزوجين 2017
افتراضي نصائح لمتزوجين-نصائح وأسرار لتقوية الانتصاب بالطرق الطبيعية والآمنة

نصائح لمتزوجين-نصائح وأسرار لتقوية الانتصاب بالطرق الطبيعية والآمنة




عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


نصائح وأسرار لتقوية الانتصاب بالطرق الطبيعية والأمنة

يوجد العديد من الطرق الطبيعية للحفاظ على الانتصاب دون استخدام الأدوية المضرة، ففي المقالة التالية تلخيص لبعض الأساسيات والنصائح التي إذا استخدمت بشكل صحيح وشكل منتظم سوف تساعدك على تحقيق انتصاب اقوي وأطول.
إذا فهمت ونفذت هذه النصائح مع الحرص الشديد على تنفيذ التعليمات، سوف يمكنك الوقاية من الأمراض الجنسية المختلفة مثل ضعف الانتصاب والضعف الجنسي.





  1. الحفاظ على الصحة العامة: يجب عليك الحفاظ على صحتك العامة لأنه يوجد العديد من الأمراض الجنسية التي تكون بسبب انخفاض تدفق الدم بسبب انسداد شرايين الدم، لذا يجب عليك الحفاظ على صحتك بشكل جيد.

  1. ممارسة التمارين البدنية بشكل منتظم: يجب عليك ممارسة التمارين بشكل منتظم للحفاظ على صحة الأوعية الدموية التي تشمل الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في القضيب، فممارسة التمارين مع اتباع نظام غذائي صحي هي الطريقة الوحيدة التي تحافظ على الصحة الجنسية بشكل عام.


  1. وهناك دراسة تشير إلى أن الرجال ذي الأعمار الكبيرة الذين يجرون 40 ميلاً في الأسبوع يرفعون من مستوي هرمون التستوستيرون بنسبة 25% زيادة عن الرجال الذين لا يمارسون أي رياضة.
  2. النظام الغذائي: يجب على أي شخص اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والألياف الطازجة وكذلك منخفض في الدهون المشبعة والصوديوم لان الكثير من مشاكل ضعف الانتصاب تكون مرتبطة بمشاكل الدورة الدموية، ويجب عليك أن تعرف أن الوجبات الغذائية التي تعود بالنفع على القلب تكون ذات أهمية كبيرة جداً.


  3. التوقف عن التدخين: يعتبر التدخين من احد المشاكل الرئيسية لمشاكل الانتصاب فالتدخين يؤثر بالسلب على صحة الأوعية الدموية مما يؤدي إلي مشاكل ضعف الانتصاب.
  4. التخفيف أو أيقاف تناول الكحول: الأفراط في تناول الكحول من اهم الأسباب في الضعف الجنسي خصوصا للرجال كبار العمر، وقد تم أثبات إن تناول الكحول يؤدي إلى العديد من المشاكل الجنسية بما في ذلك العجز الجنسي واضطرابات جنسية أخرى.
  5. تخفيف أو تغير بعض الأدوية: أذا كانت بعض الأدوية تسبب الضعف الجنسي فيجب عليك خفض الجرعات أو استبدال هذه الأدوية.
  6. كن نشطا جنسيا: البقاء نشطا جنسيا يساعدك على منع الضعف الجنسي، فالانتصاب المتكرر يحفز على تدفق الدم إلى القضيب مما يساعد في القضاء على ضعف الانتصاب، ويجب عليك أن تلاحظ انب الانتصاب يكون قوي للغاية خلال النوم العميق وفترة ما قبل اليقظة.


وخلاصة القول، مثلما يحتاج جسمك لكي يكون صحي يحتاج أيضا القضيب لأن يكون صحي، فقضيبك جزءاً من جسمك فحافظ على جسمك ككل وقضيبك سوف يعمل بكفاءة اكبر.



هذه يعني يجب عليك تناول الأطعمة المفيدة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع الابتعاد عن العادات السيئة.

















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 05-23-2013, 08:47 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - تعلم كيف تعامل زوجتك -خاص بالمتزوجين 2017
افتراضي رد: نصائح لمتزوجين-نصائح وأسرار لتقوية الانتصاب بالطرق الطبيعية والآمنة

تَألق وتفرد لاَ مثيلَ لهْ..
وَ هُطول زاخرٌ بِـ الكرمِ كما عٌهدت سَلفًاْ..

شُكرا لِـ بداخةِ طَرحكْ.
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لمتزوجين-نصائح, لتقوية, الانتصاب, الطبيعية, بالطرق, وأسرار, والآمنة, نصائح


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دليل الجماع الجنسي علما وشرعا وضررها على الاطفال -اهمية الجنس بحياتنا angle girl الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - تعلم كيف تعامل زوجتك -خاص بالمتزوجين 2017 3 06-14-2014 02:25 AM
ضعف الانتصاب 2013 , ما مشكله ضعف الانتصاب عند الزوج 2013 ، ما هى مشكله ضعف الانتصاب قطر الندى ..! الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - تعلم كيف تعامل زوجتك -خاص بالمتزوجين 2017 3 04-03-2013 08:29 PM
طريقة مضمونة لإيصال الزوجة لنشوة جنسية عاليه ( لمن يعاني ضعف الانتصاب ) angle girl الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - تعلم كيف تعامل زوجتك -خاص بالمتزوجين 2017 1 03-29-2013 04:20 PM
تقوية الاظافر 2013 , نصائح لتقوية الاظافر 2013 , طريقة تقوية الاظافر 2013 ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 1 01-07-2013 03:27 PM


الساعة الآن 10:32 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -