منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

كيفية التخلص من آلام الرأس - كيف نتخلص من ألم الراس دون اللجوء الى أدوية كميائية

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-13-2013, 04:28 PM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي كيفية التخلص من آلام الرأس - كيف نتخلص من ألم الراس دون اللجوء الى أدوية كميائية

كيفية التخلص من آلام الرأس - كيف نتخلص من ألم الراس دون اللجوء الى أدوية كميائية
كيفية التخلص من آلام الرأس - كيف نتخلص من ألم الراس دون اللجوء الى أدوية كميائية


آلام الرأس تصيبنا جميعا وبإستمرار، واختصاصيو العلاج الطبيعي ينصحون بتجريب الطرق الطبيعيه التاليه قبل الإسراع الى إبتلاع الأقراص المسكنة:
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

1- إضغط على نقاط محددة: هذه التقنية تفيد بشكل خاص عندما تكون آلام الرأس ناتجة عن ارهاق في العينين.

* إستخدم السبابة وإضغط بلطف على النقطة الموجوده وسط المسافة بين حاجبيك، مد المنطقة بحركات دائرية صغيره.
* نفذ حركة التمسيد اللطيف نفسها بحركات دائرية صغيرة مستخدما سبابتي يديك في المنطقه الواقعه
بين الزاوية الداخليه لكل عين وبداية الحاجب فوقها وانتقل بعد ذلك الى المنطقة الواقعه فوق الحاجب (في منتصف المسافه بين الحاجبين وخط منبت شعر الرأس).

* إستخدم اصابعك لتمسيد صدغيك بحركة دائرية ايضا.
2- دلك رأسك وصدغيك: ان حركة التدليك هي الحركة التلقائية التي نقوم بها كلما شعرنا بألم في مكان ما، والدماغ يتلقى هذه الاشارة ويفرز مواد معينة من شأنها تخفيف الألم، دلك المناطق التي تؤلمك في رأسك وصدغيك فهذا سيخفف الألم ولو مرحليا
3 - حرك رقبتك بلطف: يؤدي تيبس الرقبة احيانا الى الشعور بثقل والم في الرأس، لذلك من المفيد تحريك الرأس بلطف من الأعلى الى الاسفل ومن اليسار الى اليمين، كذلك يمكن ان يؤدي تدليك الرقبة والظهر الى نتائج ايجابية.
4 - إشرب كمية وفيرة من الماء: يسهم الماءفي تخليص الجسم من السموم التي يمكن ان تسبب آلاما في الرأس، إن شرب كمية كافيه من الماء يساعد ايضا على تجنب آلام الرأس التي نشعر بها في كثير من الاحيان عند استيقاظنا صباحا.
5- خذ دوشا باردا: يمكن ان تنتج آلام الرأس عن توسع في الأوعية الدموية في الرأس والماء البارد يساعد على انقباض هذه الأوعيه وبالتالي يخفف من الألم، ولكن يفترض القيام بذلك تدريجيا أي تعريض الرأس في البدايه الى ماء فاتر ثم الى ماء بارد، واذا لم يكن غسل الرأس ممكنا يمكنك وضع كيس من الثلج على المنطقه المؤلمه من الرأس (يوجد في الصيدليات اكياس خاصه تحتوي على مادة هلاميه وهي عملية جدا يكفي وضع الكيس في الثلاجه او في الماءالمغلي لاستخدامه لتبريد المنطقة المؤلمه او لتسخينها).



ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-13-2013, 06:17 PM   #2
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,272
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي رد: كيفية التخلص من آلام الرأس - كيف نتخلص من ألم الراس دون اللجوء الى أدوية كميائية

دائما متميزة في الاختيار

سلمتي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا روعه مواضيعك
احترامي
angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ملل, آلام, مجندة, من, اللجوء, التخلص, الى, الرمز, الراس, دون, وتجلس, كميائية, كيف, كيفية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج قشرة الراس بالاعشاب ,خلطات بلاعشاب لعلاج القشرة , علاج فروة الراس بالاعشاب والطب البديل angle girl قسم التسريحات , تساريح شعرطويل شعر قصير , زيوت شعر مجربه , صبغات شعر 2018 1 07-11-2013 08:28 PM
قمل الرأس 2013 ، التخلص من قمل الرأس 2013 ، قمل الرأس والتخلص منه 2014 ĄĐM̲ήt»7̴βk طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 1 04-20-2013 03:08 PM
اسباب حكة فروة الراس 2013 , علاج الحكة في الراس 2013 , حكة الراس وطريقة التخلص منها 2013 ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 2 12-15-2012 06:47 PM
اخبار النادي الملكي (( الأهلي )) في الصحف السعودية__]] الجمعة 16/ 1 / 1434 هـ angle girl الرياضة العربية والاجنبية - الدوري الاسباني - الدوري الانجليزي - الدوري الاسوي- الدوري الافريقي 2018 2 12-01-2012 08:40 AM
أخبار الزعيم الملكي ليوم الأربعاء 7 / 1 / 1434 هـ من الصحف angle girl الرياضة العربية والاجنبية - الدوري الاسباني - الدوري الانجليزي - الدوري الاسوي- الدوري الافريقي 2018 2 11-21-2012 10:03 PM


الساعة الآن 10:47 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-