منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

فوائد الاسترخاء - الاسترخاء يساعد على تجنب الإحباط والاكتئاب

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-29-2013, 04:45 PM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي فوائد الاسترخاء - الاسترخاء يساعد على تجنب الإحباط والاكتئاب

فوائد الاسترخاء - الاسترخاء يساعد على تجنب الإحباط والاكتئاب
فوائد الاسترخاء - الاسترخاء يساعد على تجنب الإحباط والاكتئاب



الاكتئاب أصبح هو مرض العصر، كما يقول الدكتور محمد عادل الحديدي أستاذ الطب النفسي مشيرا إلى معاناة الكثيرين من الضغوط النفسية والعصيبة المحيطة بنا نتيجة لضغوط الحياة، لكن البعض يتغلب على هذه الضغوط بالعلاقات الاجتماعية والصداقة ومواجهة الضغوط في حين يستسلم البعض الآخر للإحباط والإكتئاب، وذلك يؤثر بالسلب على الحياة الشخصية والعملية.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
ونصح الحديدي باتباع بعض الطرق للتغلب على ضغوط الحياة التي تؤدي إلى الإحباط والإكتئاب من خلال التعايش الإيجابي ومعالجة النتائج السلبية بإتباع بعض القواعد للتغلب على الضغوط، منها المواجهة أولا بأول وعدم الاستسلام لأن تراكمها يؤدي إلى تعقدها وتعذر حلها مع ضرورة الاسترخاء في فترات متقطعة يوميا، مع الإقلال بقدر الإمكان من الانفعالات والغيرة، إضافة إلى محاولة حل صراعات العمل والأسرة بفتح مجالا بتبادل وجهات النظر، الحوار الإيجابي مع النفس وتجنب تفسير الأمور بشكل مبالغ فيه.

ضرورة التوازن بين الاحتياجات الخاصة للصحة والراحة
هناك ضرورة تكوين دائرة من الأصدقاء والمعارف الذين يتميزون بالود وتجنب الأشخاص الذين يميلون للنقد والتصارع، مع توسيع دائرة الإهتمامات ومصادر المتعة وتنوع الخبرات في السفر والتعارف والقراءة وتعلم طرق تنظيم الوقت ووزع الأعباء على عاتقك، لافتا إلى أنه يجب على الإنسان أن يتعلم أن يقول لا للطلبات غير المعقولة. وضرورة التوازن بين الإحتياجات الخاصة للصحة والراحة ووقت لفراغ والترفيه، وبين تلبية متطلبات الآخرين، والاهتمام بالرياضة واللياقة البدنية مع النظام الغذائى المتوازن.




ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2013, 04:50 PM   #2
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي رد: فوائد الاسترخاء - الاسترخاء يساعد على تجنب الإحباط والاكتئاب

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..

لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-27-2014, 01:55 PM   #3
عاشق الهدوء
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 6,968
معدل تقييم المستوى: 15
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about
افتراضي

باقة ورد عطريه للمجهودكم الراقي
عاشق الهدوء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الاسترخاء, الإحباط, بيوت, يساعد, على, فوائد, والاكتئاب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد البكاء - البكاء يساعد في إخراج السموم من الجسم ĄĐM̲ήt»7̴βk طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 2 12-27-2014 01:55 PM
فوائد فيتامين سي - فيتامين سى يساعد على حرق الدهون في الجسم ĄĐM̲ήt»7̴βk طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 1 09-23-2013 04:37 PM


الساعة الآن 06:07 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-