منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

نصائح للتخلص من رغبة تناول السكريات والحلويات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-22-2012, 04:47 AM   #1
MR.shady
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
المشاركات: 50,144
معدل تقييم المستوى: 66
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough
إرسال رسالة عبر MSN إلى MR.shady
افتراضي نصائح للتخلص من رغبة تناول السكريات والحلويات

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد



1. تجنّبي شراء السكاكر والحلويات والشوكولا عندما تتسوقي.

هذا اجراء إحتراسي تمهيدي. إذا لم تتوفر المنتجات الغنية بالسكريات

أمامك في المنزل فعلى الارجح بأنك لن تشتهيها.



2. لا تحاولي منع نفسك تماما من تناول الحلويات ، لانك عندها ستشعرين

برغبة قوية في تناولها. ولكن اختاري نماذج صحية من هذه الحلويات ،

مثل الشوكولا الداكنة 70 بالمائة كاكاو ، والحلويات القليلة بالسكر.



3. نشتهي السكّر عندما نكون متعبين أو في مزاج سيء ، لذا ابحثي عن

طرق أخرى لتعزيز الشعور بالاستراخاء والسعادة. ممارسة الرياضة ،

الاستمتاع باشعة الشمس ، مشاهدة مسرحية أو فلم فكاهي سيرفع

من مستويات الراحة والسعادة ويبعد تفكيرك عن البديل الغذائي.



4. شهوة السكر تأتي كرد فعل للوحدة . عندما تشعري بمزاج سيء ، يجب


أن تطوري روتين يبعد عنك الكآبة والوحدة. وجود اصدقاء ، وحياة اجتماعية

يبعد تفكيرك عن تناول الحلويات بل ويقلل من رغبتك بها.



واخيرا وقبل كل شيء ، يجب أن تتخلصي من اعتمادك العاطفي على الحلويات

والاطعمة الدسمة ، يجب أن تعتبريها مجرد غذاء وليس صديقة عزيزة.

MR.shady غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-22-2012, 06:01 AM   #2
انفاس الشوق
افتراضي

يسلمو دياتك ع النصائح المفيدة

يعطيك الف عافية
مننحرمش جديدك المميز
وردي ويسبقها ودي


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
انفاس الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-22-2012, 09:21 AM   #4
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي

كل الشكر لروعه طرحك الجميل


ماننحرم جديدك

ودي لك

ساحرة الاجفان
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-22-2012, 11:04 AM   #5
MR.shady
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
المشاركات: 50,144
معدل تقييم المستوى: 66
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough
إرسال رسالة عبر MSN إلى MR.shady
افتراضي

بتشكركم كتيير ع تواجدكم الرائع


يعطيكم الف عافية

احترامي
MR.shady غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, من, السكريات, تناول, رغبة, والحلويات, نصائح


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح خاصة لحمية المراهقات العربيات | الحميات لإنقاص الوزن | نصائح لإتباع نظام غذائي ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 19 07-09-2012 11:25 AM
تناول التمر في الاشهر الاولى من الحمل حلاتيے بحركاتيے قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018 4 07-08-2012 05:58 PM
دراسة: تناول الأسماك يقى من الإصابة بالزهايمر Just Smile طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 3 01-09-2012 07:24 AM


الساعة الآن 04:32 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-