منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

فوائد رياضة اليوجا للجسم - تخلصي من التوتر والضغط النفسي باليوجا

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-06-2013, 03:16 PM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي فوائد رياضة اليوجا للجسم - تخلصي من التوتر والضغط النفسي باليوجا

فوائد رياضة اليوجا للجسم - تخلصي من التوتر والضغط النفسي باليوجا
فوائد رياضة اليوجا للجسم - تخلصي من التوتر والضغط النفسي باليوجا



خبير العلاج باليوجا أكد أن هناك بعض التمارين التي تساعد على تخلص الفرد من التوتر اليومي والضغط النفسي. وذلك من خلال الانحناء أولا بالرأس إلى الأرض فى وضع الجنين أثناء الزفير وأثناء الشهيق ترفع جسدك بواسطة الكفين ابتداء من الفخذين إلى الركبة حتى تشكل الركبة والفخذين خطا مستقيما بزاوية قائمه والرقبة ملفوفة ومتجهه لأسفل.

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
ثانيا استمر فى هذا الوضع لمده 10 ثوان، ثم قم بالزفير وأرجع إلى وضع الجنين الأول ببطء،أخيرا يمكنك أن تشبك يديك وترفعها مع الجسم باتجاه الرأس لأعلى . وأن هذا التمرين يفيد أيضا في انتظام عمل الغدة الدرقية ومرونة العمود الفقري.


ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-06-2013, 03:51 PM   #2
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,123
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي رد: فوائد رياضة اليوجا للجسم - تخلصي من التوتر والضغط النفسي باليوجا

طرح رائع وقيم

دوم التالق والابداع
angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-27-2014, 01:59 PM   #3
عاشق الهدوء
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 6,968
معدل تقييم المستوى: 14
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about
افتراضي

باقة ورد عطريه للمجهودكم الراقي
عاشق الهدوء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للجسم, من, التوتر, الدنيا, النفسى, بالدنيا, بيمشي, رياضة, فوائد, والضغط


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 08:24 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-