منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

فوائد النوم الكافي - النوم الكافي قد يحمي من السكري

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-22-2013, 01:24 PM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي فوائد النوم الكافي - النوم الكافي قد يحمي من السكري

فوائد النوم الكافي - النوم الكافي قد يحمي من السكري
فوائد النوم الكافي - النوم الكافي قد يحمي من السكري



أجرى الدراسة فريق بحثي في معهد لوس أنجلوس بيومديكال للأبحاث، ووجدوا أن الرجال الذين يفتقرون للنوم الكافي خلال أسبوع العمل قد ينخفض لديهم خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري عند أخذهم قسطا وافيا من النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع.وشمل البحث عينة من 19 رجلا لا يعانون من السكري، ومعدل أعمارهم يقارب 29 عاما. ونام المشاركون 6.2 ساعات في الليلة الواحدة كحد أقصى خلال الأسبوع، ثم ناموا بشكل واف خلال نهاية الأسبوع بزيادة 2.3 ساعة إضافية في الليلة الواحدة.

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
وقاس الباحثون معدلات السكر في الدم والإنسولين خلال اليوم الرابع لقياس الحساسية تجاه الإنسولين.وهي قدرة الجسم على الاستجابة لذلك الهرمون وإزالة السكر من مجرى الدم، ويرتبط انخفاضها بالإصابة بالسكري. وتبين أنه عند نوم الرجال لمدة 10 ساعات لثلاث ليال متتالية، تحسنت حساسيتهم تجاه الإنسولين. ولكن هذه النتائج تنطبق على الرجال الذين يعانون من قلة النوم بالفعل أثناء أيام العمل الأسبوعية.
ساعات النوم وتأثيرها
وأشار الباحث المسؤول عن الدراسة بيتر ليو إلى أن الجميع يحتاجون لنوم كاف، لكن ذلك غالبا ما يكون غير ممكن لأن العمل بحاجة لأسلوب حياة نشيط، مضيفا أن الدراسة الجديدة وجدت أن زيادة ساعات النوم يمكن أن تحسن استخدام الجسم للإنسولين، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري عند الرجال البالغين. ويوضح ليو أنه عبر تمديد ساعات النوم فإن الرجال الذين لم يأخذوا ما يكفي من النوم خلال أيام العمل الأسبوعية، يمكنهم أن يحسنوا حساسيتهم تجاه الإنسولين. ولكن الدراسة لم توضح ما إذا كان هذا التأثير مقتصرا فقط على الرجال الذين يعانون من نقص في النوم خلال الأسبوع، أم ينطبق أيضا على الرجال الذين يحظون بقسط واف من النوم خلال الأسبوع.



ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2013, 11:25 PM   #2
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,081
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي رد: فوائد النوم الكافي - النوم الكافي قد يحمي من السكري

ككل الششكر لكي على المجهود،،
ططرح أككثر من رائع،،
تقبلي مروري ..~
angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
من, السكري, النوم, الكافي, خجلي, فوائد, قد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد النوم - النوم يزيد عدد خلايا المخ ĄĐM̲ήt»7̴βk طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 2 12-27-2014 01:54 PM
فوائد عصير الرمان - عصير الرمان يحمي من سرطان الثدي ĄĐM̲ήt»7̴βk طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 3 12-27-2014 01:51 PM


الساعة الآن 07:04 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-