منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

فوائد ممارسة الرياضة - ممارسة الرياضة تساعد على حماية المخ

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-21-2013, 10:25 AM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي فوائد ممارسة الرياضة - ممارسة الرياضة تساعد على حماية المخ

فوائد ممارسة الرياضة - ممارسة الرياضة تساعد على حماية المخ
فوائد ممارسة الرياضة - ممارسة الرياضة تساعد على حماية المخ


أثبتت الأبحاث الطبية الحديثة أن ممارسة الرياضة وتمارين الأيروبكس بصورة منتظمة ويومية لا يساعد فقط على الوقاية من المشكلات التي تؤثر على كفاءة الذاكرة والقدرات الإدراكية مع التقدم في العمر بل تعمل على تحسينها في حال تأثرها وتراجعها في مرحلة الكبر.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
وأكد الباحثون أن انخراط الإنسان في نشاط رياضي منتظم كالمشي أو السباحة أو الخضوع لجلسات اليوجا في مرحلة منتصف العمر يساعد بصورة كبيرة على خفض مخاطر الإصابة بتراجع القدرات الإدراكية والتفكير في الكبر. وأشارت الأبحاث إلى أن عددا من كبار السن ممن يعانون من مشكلات إدراكية بمعدلات طفيفة وانخرطوا في نشاط رياضي منتظم لنحو ستة أسابيع متواصلة لوحظ تحسن قدراتهم الإدراكية والنمط التفكيري لهم. من ناحية أخرى، كشفت الأبحاث النقاب عن أن ما بين 10 و15 % من الأشخاص الذين يعانون من مشكلات طفيفة في الذاكرة معرضون بصورة كبيرة للمعاناة من خرف الشيخوخة في مراحل متقدمة من العمر .

التحسن بفضل الرياضة
كانت الأبحاث قد أجريت على مجموعة من كبار السن يعانون من ضعف بسيط في القدرات الإدراكية والذاكرة حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين مارس أفراد الأولى الرياضة كالمشي والجري وركوب الدراجات الرياضية لمدة مابين 45 إلى 60 دقيقة لنحو أربعة أيام في الأسبوع لمدة ستة أشهر متواصلة في الوقت الذي مارس فيه أفراد المجموعة الثانية مجرد تمارين رياضية خفيف، وحدوث تحسن ملموس بين أفراد المجموعة الأولى في قدراتهم الإدراكية وقدرة أجسامهم على تمثيل الأنسولين بصورة سليمة في مقابل تحسن طفيف للأفراد المجموعة الثانية.




ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2013, 06:47 PM   #2
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,123
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي رد: فوائد ممارسة الرياضة - ممارسة الرياضة تساعد على حماية المخ

أسعد الله قلبك غآليتي

دمتي بهذ العطآء وأكثرتحيـآتي لكِ
angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ممارسة, اللي, الرياضة, تساعد, حمادة, على, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد واضرار ممارسة تمارين الرياضة للنساء ، ممارسة التمارين تقلل من شهية النساء ĄĐM̲ήt»7̴βk طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 1 10-28-2013 02:21 PM
فوائد التمر 2013 , اهمية التمر 2013 , فوائد التمر والحليب 2013 ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 1 10-23-2013 10:48 AM
فوائد الرياضة - الرياضة تتساوى في الفائدة مع الأدوية لمرضى القلب ĄĐM̲ήt»7̴βk طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 1 10-17-2013 08:20 PM
قصائد منوعه للشاعر حمد البريدي 2014 ، قصائد مكتوبه للشاعر حمد البريدي 2014 angle girl مملكة الشعر - همس القوافي - اشعار مكتوبة - قصائد متنوعة - قصائد غزل -قصائد حزن - قصائد مدح 1 10-02-2013 09:20 PM
فوائد ممارسة الجنس طبيا للمتزوجين فقط angle girl الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - تعلم كيف تعامل زوجتك -خاص بالمتزوجين 2018 1 09-23-2013 10:37 AM


الساعة الآن 04:05 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-