العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

الملاحظات

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017 مملكة الأطباق الساخنة والشعبية ,اكلات ساخنة ,حلويات ,عصائر , وجبات سريعة , مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

بان كيك البطاطا 2014 , طريقة تحضير بان كيك البطاطا

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-17-2014, 06:32 AM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي بان كيك البطاطا 2014 , طريقة تحضير بان كيك البطاطا

بان كيك البطاطا 2014 , طريقة تحضير بان كيك البطاطا

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
نوع من المقبلات نقدمه لكم بطريقة صحية .
المقادير

- ٥٠٠ غرام بطاطا مسلوقة بالقشر.
- ٢ ملعقة طعام جبن بارميزان مبشور .
- ربع كوب بصل اخضر مفروم .
- ملعقة طعام ثوم مفروم .
- بيضة واحدة .
- نصف ملعقة طعام من زيت جوز الهند للطبخ .
- ملح – فلفل اسود .
الطريقة

نهرس البطاطا بعد سلقها ( هرّاسة يدوية) و ممكن الاحتفاظ بالقشر .
نضيف البصل الاخضر ،جبن البارميزان ، الثوم ، البيضة و الزيت .
نضيف ملح و فلفل اسود . نهرس المكونات لنحصل على خليط متماسك .
باستخدام اليد نصنع دوائر من مزيج البطاطا متساوية لنحصل على ٧ دوائر .
نقلّي بان كيك البطاطا حتى تتحمر و تصبح ذهبية اللون .
تقدم بان كيك البطاطا مع ملعقة طعام من الروب بدل استخدام الكريما الحامضة او الزبدة .
ملاحظات

تكفي هذه المقادير لصنع ٧ بان كيك ، و تحتوي القطعة الواحدة من دوائر البان كيك السبعة على المعلومات الغذائية التالية :

- ٧٤ سعرة حرارية.
- ٣ غرام بروتين.
- ١٣ غرام كاربوهايدرايت.
- غرام واحد دهون.

















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 01-17-2014, 10:20 AM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

ﺑَﺂﻗﺔَ ﺃَﻧَﺎﻗَﺔ ﺗَﺠُﻮﺩُ ﺏِ ﺍﻟﺮَﻭﻋَﻪَ.

. . . . ﻣُﻤْﺘَﻨﻪَ ﻝِ ﺟُﻮﺩْ ﻛَﺮَﻣﻚْ
ﻝِ ﺭﻭﺣﻚْ ﺣَﺪﺍﺋﻖ } ﺍﻟﻮَﺭﺩْ
sar 5 a amal
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2014, البطاطا, بان, تحضير, طريقة, كيك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 07:20 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -