منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

تجنبي هذه الاغذية ليلاً لتجنب زيادة الوزن

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-08-2014, 05:29 PM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,156
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي تجنبي هذه الاغذية ليلاً لتجنب زيادة الوزن

تجنبي هذه الاغذية ليلاً لتجنب زيادة الوزن

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد




كنا قد أشرنا سابقا إلي أهمية وضع بعض الخضروات اليانعة ،والألوان الجذابة في مكان بارز في البراد (الثلاجة) مثل الطماطم والخيار والبنجر والكيوي وباقات البقدونس والكرفس والفلفل الأخضر والملون ،إلي غير ذلك من الأطعمة الجاذبة والتي لاتحتوي سعرات حرارية عالية.
لكن وقوفك أمام البراد قبل النوم وأنتِ جائعة قد يقود إلي إختيار خاطيء ،لذا نقدم لكِ بعض الأطعمة الممنوعة في المساء وقبل النوم حتي لاتتناوليها فتسبب التخمة وزيادة الوزن.

1- الوجبات السريعة:

البعض يطلب الخط الساخن ويطلب وجبتين بدلامن واحدة ، نأكل واحدة والثانية بالبراد تنتظر الخروج ليلا للتسخين والالتهام. إحذري الوجبات السريعة ليلا فهي تؤدي حتما لزيادة الوزن.
2- الشيكولاتة:

من لايحبها؟ هي محبوبة من الجميع لكن بالإرادة سنتغلب علي رغباتنا لأن الكافيين الذي تحويه الشيكولاتة سيزودك بالنشاط ويسبب الأرق حتي الصباح.
3- القهوة :

منبه قوي يسبب الأرق ليلا، وبها مادة مدرة للبول تجعلك قلقة طوال الليل.
4- القشدة والزبد والأجبان:

يصعب هضمها قبل النوم مباشرة ، وتسبب ثقلا للمعدة.
5- الحلويات :

سواء كانت الكيك والمثلجات والسكاكر تتحول إلي طاقة ونشاط وتؤرق النوم ، ثم تختزن في شكل دهون بالجسم.
6- البهارات والسناكس ورقائق البطاطس:

كلها أطعمة غنية بالتوابل ،وهي منشط طبيعي خارق تدفعك أحيانا للنشاط بالمنزل بينما تحتاجين في ساعات الليل للراحة بعد عناء اليوم.
من الممكن اللجوء لبعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة لتخدعي جوعك . وابدأي بكوب من الماء.


angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2014, 05:54 PM   #2
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي

بَآقةَ أَنَاقَة تَجُودُ بِ الرَوعَهَ.
....مُمْتَنهَ لِ جُودْ كَرَمكْ
لِ روحكْ حَدائق} الوَردْ

sar5a amal
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتجنب, ليلاً, الاغذية, الوزن, تجنبي, زيادة, هذه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 04:33 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-