العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

تجنبي هذه الاغذية ليلاً لتجنب زيادة الوزن

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-08-2014, 05:29 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي تجنبي هذه الاغذية ليلاً لتجنب زيادة الوزن

تجنبي هذه الاغذية ليلاً لتجنب زيادة الوزن

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد




كنا قد أشرنا سابقا إلي أهمية وضع بعض الخضروات اليانعة ،والألوان الجذابة في مكان بارز في البراد (الثلاجة) مثل الطماطم والخيار والبنجر والكيوي وباقات البقدونس والكرفس والفلفل الأخضر والملون ،إلي غير ذلك من الأطعمة الجاذبة والتي لاتحتوي سعرات حرارية عالية.
لكن وقوفك أمام البراد قبل النوم وأنتِ جائعة قد يقود إلي إختيار خاطيء ،لذا نقدم لكِ بعض الأطعمة الممنوعة في المساء وقبل النوم حتي لاتتناوليها فتسبب التخمة وزيادة الوزن.

1- الوجبات السريعة:

البعض يطلب الخط الساخن ويطلب وجبتين بدلامن واحدة ، نأكل واحدة والثانية بالبراد تنتظر الخروج ليلا للتسخين والالتهام. إحذري الوجبات السريعة ليلا فهي تؤدي حتما لزيادة الوزن.
2- الشيكولاتة:

من لايحبها؟ هي محبوبة من الجميع لكن بالإرادة سنتغلب علي رغباتنا لأن الكافيين الذي تحويه الشيكولاتة سيزودك بالنشاط ويسبب الأرق حتي الصباح.
3- القهوة :

منبه قوي يسبب الأرق ليلا، وبها مادة مدرة للبول تجعلك قلقة طوال الليل.
4- القشدة والزبد والأجبان:

يصعب هضمها قبل النوم مباشرة ، وتسبب ثقلا للمعدة.
5- الحلويات :

سواء كانت الكيك والمثلجات والسكاكر تتحول إلي طاقة ونشاط وتؤرق النوم ، ثم تختزن في شكل دهون بالجسم.
6- البهارات والسناكس ورقائق البطاطس:

كلها أطعمة غنية بالتوابل ،وهي منشط طبيعي خارق تدفعك أحيانا للنشاط بالمنزل بينما تحتاجين في ساعات الليل للراحة بعد عناء اليوم.
من الممكن اللجوء لبعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة لتخدعي جوعك . وابدأي بكوب من الماء.

















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 02-08-2014, 05:54 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

بَآقةَ أَنَاقَة تَجُودُ بِ الرَوعَهَ.
....مُمْتَنهَ لِ جُودْ كَرَمكْ
لِ روحكْ حَدائق} الوَردْ

sar5a amal
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتجنب, ليلاً, الاغذية, الوزن, تجنبي, زيادة, هذه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 04:33 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -