العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2017

الملاحظات

قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2017 أزياء الحوامل - أعراض الحمل والوحام -أنواع الحمل - حوامل ثلاثة شهور الأولى - حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس - حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل - مشاكل الدورة الشهرية - أمراض الرحم - موانع الحمل - علاج العقم و تأخر الحمل - الحياة الزوجية - أسرار البنات - أزياء حوامل وكل مايتعلق في عالم الموضه ازياء حوامل الجديدة وتلبى جميع احتياجات للحوامل - والولادة 2017

تشنج وألم الساق خلال الحمل ,اسباب تشنج وألم الساق خلال الحمل leg cramps

قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-02-2014, 09:44 AM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2017
افتراضي تشنج وألم الساق خلال الحمل ,اسباب تشنج وألم الساق خلال الحمل leg cramps

تشنج وألم الساق خلال الحمل ,اسباب تشنج وألم الساق خلال الحمل leg cramps

من الشائع جدا أن تعاني الحامل من معص في عضلات أسفل الساق في الأثلوثين الثاني والثالث من الحمل، وغالبا ما يكون ذلك في الليل، وربما أدى ذلك إلى اضطراب النوم؛ ومع أنه لا يعلم السبب الأكيد لهذا المعص، إلا أنه يبدو أن بطء عودة الدم والتعب أو الضغط الواقع من الرحم على الأعصاب المتجهة إلى الساق قد يساهم في حدوث المشكلة.
الوقاية والرعاية الذاتية عند حدوث تشنج وألم الساقين


فيما يلي بعض الخطوات التي تساعد على تخفيف معص الساقين أو مضض الربلة:
● تمديد العضلة المتأثرة أو المصابة من خلال إبقاء الربلة بوضعية مستقيمة ومحاولة ثني القدم إلى الأعلى بلطف.
● المشي، مع أن ذلك قد لا يكون مريحا في البداية، إلا أنه يساعد على تخفيف المعص.
● القيام ببعض التمارين لتمديد عضلات الربلة، لا سيما قبل النوم.
● ارتداء جوارب داعمة، لا سيما عند الوقوف لمدة طويلة في أثناء النهار.
● تطبيق بعض الحرارة الموضعية.
● تدليك الربلتين.
● الاسترخاء من خلال رفع القدمين ووضعهما على بعض الوسائد أو على كرسي.
● استعمال الأحذية ذات الكعب المنخفض.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
متى تحتاجين إلى المساعدة الطبية بسبب معص الساقين

يجب إخبار مقدم الرعاية الصحية عند استمرار معص الساقين، إذ قد يكون ذلك ناجما عن مشكلة في الدورة الدموية؛ لذلك، بادري إلى مراجعة مقدم الرعاية الصحية عند ملاحظة أي احمرار أو تورم أو زيادة في شدة الألم أو في حال وجود قصة لاضطراب في تخثر الدم أو التهاب وريد خثاري thrombophlebitis (جلطة دموية وريدية مع التهاب الوريد).
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 03-02-2014, 04:01 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2017
افتراضي

أسعد الله قلبك غآليتي
دمتي بهذ العطآء وأكثرتحيـآتي لكِ
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحمل, الساق, اسباب, cramps, تسوى, حمام, leg, وألم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 01:29 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -