منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018

الملاحظات

قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018 أزياء الحوامل - أعراض الحمل والوحام -أنواع الحمل - حوامل ثلاثة شهور الأولى - حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس - حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل - مشاكل الدورة الشهرية - أمراض الرحم - موانع الحمل - علاج العقم و تأخر الحمل - الحياة الزوجية - أسرار البنات - أزياء حوامل وكل مايتعلق في عالم الموضه ازياء حوامل الجديدة وتلبى جميع احتياجات للحوامل - والولادة 2018

تشنج وألم الساق خلال الحمل ,اسباب تشنج وألم الساق خلال الحمل leg cramps

قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-02-2014, 09:44 AM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,165
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي تشنج وألم الساق خلال الحمل ,اسباب تشنج وألم الساق خلال الحمل leg cramps

تشنج وألم الساق خلال الحمل ,اسباب تشنج وألم الساق خلال الحمل leg cramps

من الشائع جدا أن تعاني الحامل من معص في عضلات أسفل الساق في الأثلوثين الثاني والثالث من الحمل، وغالبا ما يكون ذلك في الليل، وربما أدى ذلك إلى اضطراب النوم؛ ومع أنه لا يعلم السبب الأكيد لهذا المعص، إلا أنه يبدو أن بطء عودة الدم والتعب أو الضغط الواقع من الرحم على الأعصاب المتجهة إلى الساق قد يساهم في حدوث المشكلة.
الوقاية والرعاية الذاتية عند حدوث تشنج وألم الساقين


فيما يلي بعض الخطوات التي تساعد على تخفيف معص الساقين أو مضض الربلة:
● تمديد العضلة المتأثرة أو المصابة من خلال إبقاء الربلة بوضعية مستقيمة ومحاولة ثني القدم إلى الأعلى بلطف.
● المشي، مع أن ذلك قد لا يكون مريحا في البداية، إلا أنه يساعد على تخفيف المعص.
● القيام ببعض التمارين لتمديد عضلات الربلة، لا سيما قبل النوم.
● ارتداء جوارب داعمة، لا سيما عند الوقوف لمدة طويلة في أثناء النهار.
● تطبيق بعض الحرارة الموضعية.
● تدليك الربلتين.
● الاسترخاء من خلال رفع القدمين ووضعهما على بعض الوسائد أو على كرسي.
● استعمال الأحذية ذات الكعب المنخفض.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
متى تحتاجين إلى المساعدة الطبية بسبب معص الساقين

يجب إخبار مقدم الرعاية الصحية عند استمرار معص الساقين، إذ قد يكون ذلك ناجما عن مشكلة في الدورة الدموية؛ لذلك، بادري إلى مراجعة مقدم الرعاية الصحية عند ملاحظة أي احمرار أو تورم أو زيادة في شدة الألم أو في حال وجود قصة لاضطراب في تخثر الدم أو التهاب وريد خثاري thrombophlebitis (جلطة دموية وريدية مع التهاب الوريد).

angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2014, 04:01 PM   #2
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي

أسعد الله قلبك غآليتي
دمتي بهذ العطآء وأكثرتحيـآتي لكِ
ĄĐM̲ήt»7̴βk متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحمل, الساق, اسباب, cramps, تسوى, حمام, leg, وألم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 08:41 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-