منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

التمارين الرياضية بعد جراحة سرطان الثدي

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-10-2014, 08:20 PM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,242
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي التمارين الرياضية بعد جراحة سرطان الثدي

التمارين الرياضية بعد جراحة سرطان الثدي



بعد أن تخضع السيدة المريضة لعملية جراحية للثدي وإستئصال لعقد الإبط، يتوجب عليها في البداية اراحة الكتف والذراع، لكن في الأيام والأسابيع اللاحقة، وبناء على نصائح طبيبها، يجب عليها ان تبدأ بتمارين رياضية تدريجية خفيفة تساعدها على استعادة حركة ونشاط كتفها وذراعها. هذه الرياضة تساعد على تخفيف تصلب القفص الصدري وإنتفاخ الذراع، وعلى التخفيف من المضاعفات الجانبية على المدى الطويل.
أنواع الرياضة الخفيفة والمنظّمة للذراع وللكتف بعد العملية الجراحية للثدي وللإبط

1- ننصح السيدة بأن تمارس رياضة التنفس التي تفتح القفص الصدري وتخفف من تصلّبه.
2- ننصح السيدة بأن تمارس رياضة للذراع مثل رفع الذراع تدريجيا إلى الجانب، وإلى الامام، وفوق الرأس، وإلى الوراء. كل هذا ضروري لكي تستعيد السيدة كافة النشاطات والحركات العادية لكتفها ولذراعها.

3- ننصح السيدة بأن تنمي عضلات يديها وذراعيها باستعمال رياضة الضغظ على كرة مطاطة وحركات ثني الكوع وحركات دائرية للكتف.
4- يجب تجّنب الحركات الرياضية العنيفة أو الفجائية.
5- يجب تجنب حمل أي اثقال واوزان من شأنها ان تتعب الذراع والكتف وأن تتسبب بتورم الذراع في المستقبل.

angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2014, 08:24 PM   #2
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي

مشكوووووووووورة على جهودك الجبارة
واصلي تميز طرحك

كل الاحترام
ĄĐM̲ήt»7̴βk متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التمارين, البدي, الرياضية, بعد, دراجة, سرطان


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 02:59 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-