منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: مملكة ساحرة الأجفان الاسـلامي ::.. > | مواضيع اسلاميه -مواضيع دينيه - أحاديث واحكام الدين - نفحات إيمانيه - فتاوي اسلامية > رمضانيات - مواضيع رمضانية 2018, الخيمة الرمضانية 2018

الملاحظات

رمضانيات - مواضيع رمضانية 2018, الخيمة الرمضانية 2018 خيمة رمضان 1439هـ - مواضيع رمضان 2018 - الخيمة الرمضانية 2018 -اخبار رمضان 1439 -الخيمة الرمضانية 1439 . امساكية شهر رمضان 1439 2018

كيف نتحضر للصوم في شهر رمضان 2014

رمضانيات - مواضيع رمضانية 2018, الخيمة الرمضانية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-14-2014, 01:59 AM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,272
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي كيف نتحضر للصوم في شهر رمضان 2014

كيف نتحضر للصوم في شهر رمضان 2014

يعتبر شهر رمضان مرحلةً اساسيةً في حياتنا، بواسطته ننقي اجسادنا من السموم ونغذي روحنا بالأيمان والتقوى. محطةٌ نعيش فيها روحانية الصوم فنتغلب على ملذاتنا وشهواتنا بهدف التقرب من الله.

كيف نتحضر جسدياً ونفسياً لهذا الشهر الفضيل؟ وما هي الطرق المتبعة لحماية جسمنا من التغييرات التي تطرأ على نظامنا الغذائي؟


يتعرض الصائمون في شهر رمضان لمشاكل صحية بالغة ويعود ذلك الى عدم تعوّد المعدة على الأسلوب الجديد المتبع وهو الأنقطاع عن تناول الأكل طيلة فترة النهار والتعويض بأكلاتٍ دسمة خلال الليل.



تفاديًا لهذه المشكلة يجب ان نتحضر للصوم من خلال خطواتٍ بسيطة يقوم بها الفرد قبل اسبوعين او اكثر.



بدايةً يجب تخفيف كمية الأكل وتقريب الوجبات لموعد الأفطار لان الجسم قد تعود على وجباتٍ خمس غنية بالفيتامينات اضافةً الى المكسرات، القهوة، الشراب... تقليل كمية الطعام تحضيراً للصيام يساعد الجسم على التكيّف بالنظام الغذائي السليم ومنع ردات الفعل السلبية الناتجة عن التوقف المفاجئ للأكل.


الخطوة التالية هي الأكثار قدر الأمكان من تناول السوائل خصوصًا المياه. فيخسر الجسم خلال فترة الصوم كمية وافرة من المياه والمعادن ما يسبب الغثيان، الدوخة، العطش... لذلك على الصائم تعويضها قبل اسبوعين اقله او استبدالها بالعصير الطازج.


من ناحيةٍ أخرى، يعاني بعض الأشخاص من نقصٍ في الحديد. والتأخر في تناول الوجبات الأساسية يسبب تفاقم هذه المشكلة التي يمكن تفاديها باستشارة الطبيب الأخصائي الذي ينصح بالأدوية المعوضة للفيتامينات.


على غرار ذلك، يساهم الصوم لمدة يومين في الأسبوع في تعود الجسم على تأدية الصيام طيلة شهر رمضان المبارك وقضاء صومٍ صحي خاصةً وأن الجسم يتخلص من السموم والمواد المضرة الموجودة في خلاياه.



في النهاية لا يبقى لنا إلا أن نتمنى لكم أفضل تحضير لأجمل رمضان، و لا تنسوا أن رمضان هو أيضاً شهر التسامح فاستعدوا له بفرح و سلام داخلي

angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-14-2014, 03:51 AM   #2
HBOOSH
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 14,085
معدل تقييم المستوى: 26
HBOOSH has a spectacular aura aboutHBOOSH has a spectacular aura aboutHBOOSH has a spectacular aura about
افتراضي

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردعزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردعزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
HBOOSH غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-28-2014, 04:17 AM   #3
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,272
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي

أهلآ مددآ بِ هذآ الحضور المميز*
كـ العآدة وجود جميل خفيف محبب إلى القلب
تسعدني مشآآركتك ,*
وشكراً لِ روحك الطيبه ..
angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-28-2014, 06:07 AM   #4
HBOOSH
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 14,085
معدل تقييم المستوى: 26
HBOOSH has a spectacular aura aboutHBOOSH has a spectacular aura aboutHBOOSH has a spectacular aura about
افتراضي

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
HBOOSH غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2014, لأصول, رمضان, شهر, في, وتحضر, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 08:57 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-