منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

رجيم سريع لرمضان 2015 ، أفضل رجيم للتخسيس في رمضان 2014 - الرجيم صحي 2015

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-02-2014, 07:32 PM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,155
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي رجيم سريع لرمضان 2015 ، أفضل رجيم للتخسيس في رمضان 2014 - الرجيم صحي 2015



رجيم سريع لرمضان 2015 ، أفضل رجيم للتخسيس في رمضان 2014 - الرجيم صحي 2015




رجيم رمضانى سريع - احلى وصفات رجيم - وصفات رجيم روعه - احدث الريجيمات

رجيم سريع لرمضان 2014 - أفضل رجيم للتخسيس 2014 - الرجيم صحي 2015


مع اقتراب فصل الصيف بعد موسم الأمتحانات تكون اغلب الفتيات فى استعدادها لعمل ريجيم الصيفى ومع ان موسم الصيف لهذا العام يتخللة الشهر
الفضيل شهر رمضان ،يمكنك الاستفادة من الريجيم القادم ليكون ريجيم الصيف ويمكن عملة أيضا فى رمضان ليكون ريجيم رمضان القادم لك.



وجبة الافطار للريجيم


- ربع رغيف اسمر أو قطعة توست نخالة
- ثمرة او أثنين من الفاكهة
- معلقتين من الفول بدون زيت او جبن قريش مع كوب من الزبادى
وجبة الغذاء فى الريجيم


- طبق سلطة خضراء مع علبة تونة وثمرة فاكهة
- طبق سلطة خضراء مع قطعة لحم مشوى او سمك مشوى وكوب عصير برتقال بدون سكر
- طبق سلطة خضراء وقطعة دجاج مسلوق مع كوب من اللبن المخفوق بكوب من الزبادى وعلية بعض الزعتر البرى
وجبة العشاء فى الريجيم


- قطعة جبن قريش مع ربع رغيف اسمر أو توست وكوب زبادى
- بياض بيضتبن مسلوقتين مع ربع رغيف اسمر وكوب زبادى
- فاكهة باى كمية مع كوب زبادى
ملاحظات الريجيم
- فى وجبات الغذاء أثناء الريجيم يمكنك أختيار اى وجبة منها .
- الزبادى مهم جدا فى الرجيم للتخلص من الغازات وسهولة الهضم لنجاح الريجيم.
- لمن لا يحبون الزبادى بمكنهم أخذ معلقة من الخميرة وتذويبها فى نصف كوب ماء أو لبن وشربها.
- تناول السلطات الطازجة والغنية بمكوناتها وباى كمية يساعد بصورة كبيرة على عدم الشعور بالجوع أثناء الريجيم.
- شرب الماء ضرورى جدا فى الريجيم فأكثرى من شربة بتناول 6-8 أكواب على الاقل يوميا.


angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-02-2014, 07:38 PM   #2
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي

أَشكُرك عَلى جمالِ مَا أَبدَعْت بهِ,,!

ĄĐM̲ήt»7̴βk
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-02-2014, 07:38 PM   #3
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي

أَشكُرك عَلى جمالِ مَا أَبدَعْت بهِ,,!


ĄĐM̲ήt»7̴βk
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2014, 2015, للتخسيس, لرمضان, أفضل, الرحيم, رمضان, رحيم, زيد, سريع, في


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 11:10 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-