العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: البــدآيــة ::.. > مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة - مقالات عامة - مواضيع هادفة > مملكة الحوار والنقاش الجاد - حوارات - نقاشات جادة - قضايا هامة - مشكلات وقضايا اجتماعية وتربوية > كرسي الآعتراف

الملاحظات

كرسي الآعتراف قسم يهتم بالتعارف بين الاعضاء من خلال الاسئلة التى يسئلوها لبعض

كرسي اعتراف ال ساحرة الاجفان الرمضاني طيلة شهر رمضان مع نائبة المدير angle girl

كرسي الآعتراف

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-16-2014, 04:24 AM   المشاركة رقم: 11
angle girl

البيانات
angle girl متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : كرسي الآعتراف
افتراضي

يسعد صباحك رنوش

وصباحك ياعسل
منورة الكرسي بشهر رمضان وطبعا راح يكون اله طعم تاني خالص

ان شاء الله تستمعتي بجلوسك عليه وتكون ليلتك وايامك سعيدة معنا على كرسي الاعتراف
دام معاكم هههههههه اكيد راح انبسط وارتاح بعد
نبلش بشي حلا خفيف هيك بس ما تتقلي عشان تعرفي تجاوبي

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


هههههههه لا هتي ياحبي للحلا بس خليه على اذان المغرب امخخ فيه على رووواق

اكتير شكله بيشهي لو مش صايمة بس

هع فتحتي نفسي على الحلو
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 07-16-2014, 04:27 AM   المشاركة رقم: 12
angle girl

البيانات
angle girl متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : كرسي الآعتراف
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hboosh عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
صرووخة حبيبتي لا تعطيها حلى لسببين

الأول : الحلى ما يووكل حلى
السبب الثاني : رح تخربي الريجيم و الدايت و الشسمه

وانتي ماللك كيفي بدي اكل حلا دامة من صرخة تعي كلي معي
ههههههههه تسلمي هبة اكيد مش احلى منك كللك ذووق

ههههههههههههههههههههههه أي ديت واي رجيم برمضان مينفعش ولا رجيم ولا غيروا
هع
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 07-16-2014, 04:54 AM   المشاركة رقم: 13
angle girl

البيانات
angle girl متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : كرسي الآعتراف
افتراضي

وهلا راح ابلش الاسئلة :

1- ممكن تحكيلي عن هواياتك في الطبخ من متي بلشت
بلشت من الابتدئي كميوول كنت بحب حصة التدبير المنزلي اكتير
وبلشت على خامس ابتدائي بساعد ماما وبلشت من اولى متوسط
الطبخ كنت بعمل كل شي كبداية كنت بفشل وبتحترق علي الطبخات
بس بعدين بلشت بتضبط معي وتقريبا انا بطبخ بالبيت بس الاكلات الشعبية ماما بتسويها انا حولت مابتزبط مثل ماما تعملها بس اوقات ماما تكون تعبانة او مشغولة فبعملها انا سواء ضبط او لا بيكلووها هههههبس مابسلم من التعليقات خخخخخخخخخخ


2- شو اكتر الاكلات الى بتفضليها او بتحبي تعمليها

اكتر شي بحبها الكبسات الرز اكتير شطوورة فيها المندي بعرف اعمله المكبووس والبرياني والكابلي


الحلويات بحب البسبوسة - التشيز كيك - الكنافة - كل انواع الكيكات بحبها
المعجانات تحديدا وادمان عليه بيتزا و فطيرة الزعتر هاي اكتير
بفضلها

ايدامات ايدام هندي او خضار مشكل والمسقعقة

بحب العدس شو ماكانت طبخته هع
بحب الفوول اكتير


3- شو النصائح الى بتقدميها للصائم في شهر رمضان فيما تتعلق بنظام الغذاء
يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بعد الإفطار وطيلة الليل لضمان تروية الجسم بشكل مناسب وتجنّب أعراض نقص المياه
يبلش فطوره بشربة و سلطة وبعدها الوجبات الرئيسية
وبفضل يتجنب المقالي


نصائح خاصة بوجبة الإفطار:
 كسر الصيام بتناول حبة تمر، حيث أن التمر يوازن من معدلات سكر الدم ويحتوي على المعادن وألياف مفيدة للجسم. ويتوجب مراعاة تناول كميات معتدلة منه، حيث أن تناول 3 حبات تمر يعتبر كافياً، ويتوجّب عدم الإفراط في أكلها.
 يعد الحساء من أهم مكونات قائمة الأطعمة في وجبة الإفطار، فهو دافئ وسهل الهضم على المعدة، ويزوّد الجسم ببعض السوائل والمواد المعدنية، كما أنه طبق مثالي وصحي لمباشرة وجبة الإفطار. ويمكن تجربة النكهات المتنوعة من شوربة "ماجي" التي تلاءم كافة الأذواق وتتناسب مع جميع الوجبات.
 يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على السلطات، فهي معدّة من الخضراوات الطازجة التي تحوي الألياف، وتمثّل جزءاً أساسياً من الحمية الغذائية خلال شهر رمضان حيث أنها تساعد على تجنّب الإمساك، وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي. وهنا ينبغي الانتباه إلى أن السلطات يجب أن تكون غنيّة بالخضراوات ذات الألوان الطبيعية المتنوعة، فكلما كثرت الألوان في السلطات، كلما حوت كمية أكبر من الفيتامينات و المعادن والتي تقدّم بدورها فائدة صحية أكبر.
 يجب تجنّب الأغذية المقلية، والاستعاضة عنها بالمعجّنات المخبوزة في الفرن أو بالخضراوات المحضّرة بالبخار.
 يجب أن تكون الوجبة متوازنة، حيث يتعين أن يحوي ربعها على الكربوهيدرات والربع الآخر على البروتينات، أما النصف المتبقي فيجب أن يتكوّن من الخضراوات. وبهذا سيحصل الصائم على احتياجاته الغذائية بطريقة صحية ومتوازنة.
 يجب استهلاك الحلويات بشكل معتدل، حيث يتعين تقديم صنف واحد فقط من الحلويات مع كلّ وجبة إفطار، وألا تزيد الكمية في الحجم عن 3 أصابع.
 يمكن تناول الفواكه الطازجة أو المجففة بدل الحلويات لإشباع شهية الصائم من الأطعمة السكرية.
أما الوجبة الهامة الثانية في شهر رمضان فهي السحور، حيث أنها تزوّد الجسم بما يحتاجه من السكريات والطاقة قبل يوم الصيام الطويل، وتعتبر وجبة مكمّلة للإفطار، إذ تمدّ الجسم بكميات إضافية من المواد المغذية. وتساعد وجبة السحور المتوازنة، والتي تحتوي على المواد المغذية المناسبة، في تخفيض آثار الصيام مثل الكسل والصداع والإرهاق والجوع والشعور بالضيق.
وكأمثلة عما يجب أن تحتويه وجبة السحور المتوازنة، نذكر الأغذية التالية:
 كأس من حليب "كليم" قليل الدسم، مع وجبة رقائق "نستله فيتنس" أو قطعة من الخبز الأسمر مع جبن قليل الدسم أو بيضة مسلوقة.
 قطعة من الفواكه، كالموز والتفاخ والتمر والبطيخ.
 ماء.
 قهوة.
نصائح عامة:
• إن كان الصائم يعاني من الإمساك خلال الصيام: يجب عليه شرب كمية كافية من السوائل وتناول الطعام الغني بالألياف.
• إن كان الصائم يعاني من حرقة في المعدة بعد الإفطار: يتعين عليه تجنّب الأطعمة المقلية والأغذية التي تحوي نسبة دهون مرتفعة.
• إن كان الصائم يعاني من قرحة معديّة: يجب تجنّب التوابل والقهوة والمشروبات الغازية والأطعمة المقليّة.
• إن كان الصائم يعاني من الجوع الدائم: يجب تناول الأطعمة التي يتم امتصاصها ببطء مثل تلك الغنية بالألياف.
• إن كان الصائم يعاني من التخمة أو الاضطرابات المعويّة المعديّة بعد الأكل: يجب مضغ الطعام بشكل جيد وعدم الإسراع في تناول الوجبة أو الإكثار من الأكل.
تحرك أكثر
يمكن مواصلة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان الكريم، إذ يجب ألا يعيق الصيام الصائم عن ممارسة التمارين الرياضية. ويُنصح بالقيام بهذه التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
 إن كان الصائم ما يزال يحتفظ بالطاقة والقدرة على الاحتمال، فيمكنه المشي لمدة 30 دقيقة أو القيام بتمارينه المعتادة في النادي الرياضي قبل الإفطار.
 إن اختار الصائم القيام بالتمارين الرياضية بعد الإفطار، فعليه أن ينتظر مرور ساعتين على تناول الوجبة، قبل ذهابه للركض أو ممارسة التمارين الرياضية في النادي.

 إن الخطوات الصغيرة تصنع فرقاً، وهناك خطوات بسيطة تساعدكم في القيام بالمزيد من الحركة وبشكل أفضل مثل صعود الدرج عوضاً عن المصعد أو حمل الخضراوات
عش حياة أفضل
 لا يتعلق الأمر بالطعام فقط، بل بالعائلة إذ أن قضاء وقت جيد مع العائلة يُضفي على شهر رمضان الكريم نكهة مميزة
 تقربي أكثر من عائلتك من خلال طبخ واستشكاف أطباق جديدة من مختلف أنحاء المنطقة
 إن شهر رمضان المبارك هو الوقت الأمثل للتقرب من أفراد العائلة ومشاركة الأوقات الرائعة


4- شو بتهدينا اكلة من ايدك


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

المقادير اند الطريقه

المقادير
صدور دجااج مقطعه صغير
خضار منوع { بازلا , فلفل ملون , جزر , فاصوليا }
بصل شرائح
3 ملاعق جبن كرافت
ربع قشطه
ربع كاس كريمه خفق
ملعقتين زبده
بهاراتك المطحونه وبهارات صحيحه {قرفه وحبات هيل
ارز ومويه زيت زيتون

اول شي
نحمس البصل ع النار ونضيف له الدجاج والزيت ونملحه
بعده نضيف الخضار والبهارات ونخليه يستوي ع نار هادئه

بهالوقت نخلط القشطه والكريمه والجبن
بخلاط ونحطه ع الدجاج ونخليه يطبخ شويتين

نسوي الرز ونحط الملح والبهارات والزيت ونقفل القدر ونخليها تطبخ ع نار
هادئه
انا اخوي مايحب الخلطه البيضاء فا احوول اخفف مقاديرها
عشانه
ونحط نص الرز بعد استواها في الصينيه
وطبقه الدجاج واخر طبقه الرز
ونقصدرها وندخلها ع الفرن شي ربع ساعه

وهنا وعافيه عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


وهوون رابط بطبخات من ادية
نقي الا يعجبك

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

وراجعة الك بعد الاجابة ان شاء الله

بنتظارك
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
angle, مع, ال, الأخير, الاجفان, الرمضانى, اعتراف, girl, رمضان, ساحرة, شهر, نائبة, طيآت, كرسي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 12:24 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -