العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

التمر ومرض السكرى 2015 ، علاقه التمر مع مرض السكرى 2015

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-13-2014, 03:29 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي التمر ومرض السكرى 2015 ، علاقه التمر مع مرض السكرى 2015

التمر ومرض السكرى 2015 ، علاقه التمر مع مرض السكرى 2015



إن جزءاً كبيرا من المعاناة التي يعيشها مرضى السكري سببه عدم المعرفة الواضحة بكيفية المعالجة الصحيحة لهذه الحالة وكيفية التعايش السليم معها، وما أهداف هذه المعالجة حينما تكون صحيحة، وما النتائج المتوقعة إذا تم التعايش بطريقة سليمة.

ويدخل مريض السكري بالتالي في متاهات من النصائح المتضاربة وفي أساليب معالجة طبية تبدو له أنها مختلفة بين طبيب وآخر، ويبدأ بسماع تجارب شخصية لمرضى نصحوا بعدم فعل كذا وكذا وأنهم قاموا بفعل كذا وكذا. والنتيجة هي أن المريض لا يجد متعة في الأكل إلا بشعور مصاحب أنه فعل شيئا ضارا بصحته وضارا بمعالجة مرض السكري. والأمر ليس كذلك البتة.

هناك أوهام حول ما المطلوب من مريض السكري كي يعتني بصحته ويسهم مع طبيبه في معالجة السكري بطريقة صحيحة.. وما تذكره هو أحدها. إن مريض السكري يستطيع تناول السكر، ويستطيع تناول الفواكه السكرية الطعم، ويستطيع تحديدا تناول التمر والمانجو الحلو والبطيخ الحلو الطعم وغيرها كثير من الفواكه. المشكلة ليست في التمر أو غيره، المشكلة في كيفية تنظيم برنامج للغذاء اليومي يجعل مريض السكري يوفق بين هدفين؛ الهدف الأول عدم التسبب بالأذى للجسم، والهدف الثاني الاستمتاع بالأطعمة الطيبة اللذيذة الطعم.

وأحد الأوهام هي أن مريض السكري لا يستطيع تناول بعض أنواع الأطعمة أو المشروبات لأنها حلوة وسكرية في طعمها. وصحيح أن بعض أنواع الفواكه، كالتمر، قد تحتوي على كمية من السكر أعلى مما هي في فواكه أخرى، إلا أن هذا لا يعني تلقائيا أن على مريض السكري عدم تناولها. كما أن حلاوة طعم الفاكهة لا تعني ارتفاع كمية السكر فيها، وهناك فواكه لا يبدو طعمها حلوا جدا مقارنة بفواكه أخرى، إلا أن محتواها من السكر أعلى.


ونصائح التغذية لمريض السكري حينما تتحدث عن وصف الحصة الغذائية الواحدة من الفواكه تحددها بأنها تحتوي على 15 غراما من الكربوهيدرات، أي التي تحتوي على نحو 60 سعرا (كالوري) من السعرات الحرارية. وهذه الـ15 غراما من الكربوهيدرات موجودة في نصف ثمرة من الموز، وفي نصف كوب من قطع المانجو أي بوزن 80 غراما، وفي كوب وربع من قطع البطيخ أي بوزن 190 غراما، وفي الوزن والحجم نفسه من الفراولة، وفي ثلاثة أرباع كوب من الأناناس أي بوزن 130 غراما. هذه الأحجام والأوزان من قطع ثمار الفواكه المذكورة كلها تعطي الجسم نحو 15 غراما من سكريات الكربوهيدرات.

وبالنسبة للتمر تحديداً، لاحظ معي أن التمر غذاء غني بالمعادن والأملاح والفيتامينات اللازمة والمفيدة جدا للجسم. وعلى سبيل المثال لا الحصر، فإن 100 غرام من التمر تحتوي على 1.6 ملليغرام من الحديد، أي ضعف الكمية اللازمة يوميا للجسم. وهذه الـ100 غرام من التمر بها نحو 60 غراما من السكريات البسيطة، وتعطي هذه الكمية من السكر نحو 250 سعرا، لأن كل غرام من السكر يعطي 4.2 سعر. أي بعبارة أخرى، فإن كمية الكالوري الموجودة في 10 تمرات تعادل ما هو موجود في 4 برتقالات وفي موزتين، وفي شريحتين من خبز التوست.

ولذا، فإن بإمكان مريض السكري أن يتناول ثلاث تمرات حصة غذائية من الفواكه الصحية المفيدة للجسم. ولكن هذا ليس كل القصة؛ إذ إن على مريض السكري أن لا يتناول السكريات بطريقة تؤدي إلى رفع نسبة السكر في الدم بشكل سريع، ولذا هناك فرق بين تناول التمر على معدة خالية، وتناول التمر بطريقة تبطئ امتصاص الأمعاء بسرعة للسكريات التي فيه، أي بعد وجبة معتدلة من الطعام.

الشرق الأوسط
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 08-13-2014, 03:54 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

يعطيك العافية
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 08-19-2014, 09:45 AM   المشاركة رقم: 3
مباشر

البيانات
مباشر غير متواجد حالياً
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 55544
الدولة: KSA
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 153
مباشر has a spectacular aura aboutمباشر has a spectacular aura about


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

يعطيك العافية

مجهود يستحق الشكر
















من مواضيع مباشر
عرض البوم صور مباشر رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2015, مرض, مع, التمر, السكري, علاقه, نمرض


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 01:47 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -