منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... > قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018

الملاحظات

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 عالم حواء , اسرار البنات , مشاكل البنات , نصائح حواء , العناية بالبشرة ، تفتيح البشرة ، تبييض البشرة ، خلطات ، خلطات العناية ، العناية بالوجه ، العناية بالجسم ، العناية بالقدمين ، العناية باليدين ، تبييض الجسم ، خلطات العناية بالبشرة والجسم 2019 ,2018

نصائح فعالة في الحفاظ على صحة و نضارة القدمين | طرق العناية بالقدمين

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-05-2012, 02:52 PM   #1
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي نصائح فعالة في الحفاظ على صحة و نضارة القدمين | طرق العناية بالقدمين



نصائح فعالة في الحفاظ على صحة و نضارة القدمين | طرق العناية بالقدمين





عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

"راحة الجسم تبدأ من القدمين", ولكي تبدأ هذه الراحة لابد من إراحة القدم نفسها فضلاًً عن ارتداء الحذاء المناسب الواسع للشعور بالمثل السابق.

وتنطبق العناية بالقدم من الأظافر.. الجلد..الراحة..الجورب لتنتهي بالحذاء, وينبغي أن نفرق بين العناية بقدم الشخص العادي الذي يمارس حياته الطبيعية المألوفة وبين الشخص الرياضي.



العناية بالقدم العادية:



- أظافر الأصابع:

- عند قص الأظافر لا تبدأ من نهاية الإظفر في الجانب الأيمن حتى تتجنب نموه داخل الجلد والذي يسبب الألم في نفس الوقت. عليك بقصها من أعلى فقط في شكل خط مستقيم ثم تبرد الجوانب الحادة. أفضل وقت لقص أظافر القدم بعد تناول حمام دافئ أو بعد غمسها في ماء دافئ مع صابون حتى تصبح لينة.



- الحذاء:

- قم بتغيير الحذاء يوماً بعد يوم لتجنب الرائحة الكريهة لك ولقدميك وإعطاء فرصة لتخلل الهواء.



- رائحة القدم: فإلى جانب استخدام بودرة للقدم لتجنب العرق ورائحة القدم الكريهة .. عليك بتهوية قدميك بقدر الإمكان (أي تصبح عارية). لتجديد الهواء مع ارتداء الجوارب القطنية أو الخفيفة للسيدات.



- الجوارب: ارتد الجوارب الأكثر راحة لك لا تكون ضيقة جداً مما تسبب الآلام أو الشد العضلي أو نمو الأظافر داخل الجلد .. أما الفضفاضة منها تؤدي إلى تكون البثور وتقرح الجلد.



- تدليك القدم: عليك بتدليك قدميك بين الحين والآخر مع استخدام الماء الدافئ أو البارد, ثم تجفيفها وخاصة بين الأصابع.



- ترطيب الجلد:

- باستخدام كريمات أو لوسيونات مرطبة.



- حجر القدم: والذي يكون من زجاج بركاني خفيف جداً ملئ بالفجوات ويستعمل في إزالة الجلد الزائد والميت في كعب القدم.


ملحوظة:



- قد يتجه بفكر العديد منا أن السير بقدم عارية ضار جداً إلا أنه على العكس مفيد فهذا مساج طبيعي لها حيث يعمل على تقوية عضلاتها وإزالة الآلام عند التعرض للإجهاد. وتحريك الأصابع بشكل دائم يعمل على إرخائها.



- حجم القدم: إذا كانت لديك قدم مقاس حذائها أكبر من القدم الأخرى فعليك بشراء المقاس الأكبر (وهذا شائع بين العديد من الأشخاص), مع الوضع في الاعتبار أن المقاس يتغير كلما تقدم بنا العمر.



- توقيت ارتداء الحذاء: أنسب توقيت لارتداء الحذاء وتكون القدم فيها ملائمة له بعد الظهر أو في المساء حيث تلائم القالب أكثر بعد تمددها من عناء اليوم.



- مقاس الحذاء: إذا كان مقاس حذائك محدداً وتعرفه جيداً .. فلا تشتريه بدون قياس لأنه قد يكون هناك فروق طفيفة بين المصنع والآخر مما يجعله غير ملائماً لمقاس قدميك وحجمها.



- شكل الحذاء: من مواصفات الحذاء الذي يحقق الراحة لقدميك ذلك غير المدبب من الأمام أو ضيق لأنه لا يؤلم الأصابع وإنما القدم بأكملها.



- ملائمة الحذاء: متى تستطيع أن تقول: هذا الحذاء "على مقاسي"!! .. عندما يكون هناك مسافة لتحريك الإصبع الكبير من الأمام واستقرار كعب القدم على كعب الحذاء.



- الكعب الطويل عكس الكعب القصير: صحيح أن الكعب الطويل يعطي طولاًً وجاذبية لكنه يسبب مشاكل عديدة بعكس الكعب القصير الذي يعطي قصراً للمرأة الطويلة وأقل جاذبية لكنه أكثر راحة وأماناً .. وهذا ليس معناه الرفض التام للكعب الطويل لكن عليك التأكد من متانته لكي يتحمل وزنك!.



- البثرات: لمنع حدوث البثرات بجلد القدم الحساس وخاصة من الحذاء الجديد لعدم ليونة جلده تحك حوافه أو داخله بقطعة صابون جديدة.



- لإزالة التعب: رفع الأرجل لأعلى يخلصك من أية متاعب.



- خامة الحذاء: الجلد الطبيعي مازال متربعاً على عرش الأناقة والراحة بالرغم من المنافسة بينه من ناحية وبين البلاستيك والمطاط من ناحية أخرى, فهو يتشكل مع قالب القدم ليس هذا فحسب وإنما الأصابع أيضاً.



- الحذاء الرياضي: ليس لأغراض الرياضة فقط .. وإنما لأغراض الرحلات والمشي الطويل .. أو لغرض إراحة القدم مؤقتاً من عناء الحذاء الضيق الأنيق ولا سيما مع جورب قطني.



- التينيا: (Tinea Pedis) يصاب بها قدم الرياضيين لرطوبتها الدائمة وبالتالي تكون فطريات تسمى "تريكوفيتون" Tricophyton. وتتكون الفطريات على سطح الجلد ويصاحبها هرش وتكون بثرات وطفح أحمر اللون أو جاف وبه قشور.




لعلاج الفطريات, تتبع الوصفات التالية:



- يدهن عصير الثوم الطازج على المكان المصاب.

- تضاف 15-20 دقيقة من زيت شجرة الشاي إلى إناء ملئ بالماء الدافئ, وتغمس القدم فيه لمدة 15 دقيقة من مرتين إلى ثلاث مرات ثم تجفف جيداً.

- يدهن المكان المصاب مباشرة بزيت شجرة الشاي مرتين في اليوم.

- تخلط 5 قطرات من زيت شجرة الشاي مع 115 مليلتر من عصير (Aloe vera) في عبوة إسبراي مع رجها جيداً حتى تمام الامتزاج ثم ترش بها المنطقة المصابة مرتين في اليوم ثم اتركها تجف مع العلم بأن ( (Aloe veraيسبب الهرش.

- الاستمرار في العلاج حتى بعد ظهور تحسن في الأعراض لضمان اختفاء الفطريات والقضاء عليها كلية.


- المداومة على العادات السابقة والنصائح بأكملها للابتعاد عن الإصابة بأية فطريات .. مع تنظيف القدم وتجفيفها جيداً من الماء وخاصة بين الأصابع بمجفف الشعر أو بودرة القدم أو بودرة الحذاء المضادة للفطريات.
- ارتداء جوارب قطنية مع تغييرها يومياً.

ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2012, 02:54 PM   #2
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 17,589
معدل تقييم المستوى: 32
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ has a spectacular aura about♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ has a spectacular aura about
افتراضي

ساحرة الاجفان


يعطيكِ الف عافية عالنصائح

ما ننحرم من جديدك العطر

حدائق الياسمين لشخصك

حبي
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2012, 03:35 PM   #3
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي

يسلموووووو على مرورك الرآئع
ماننحررمش تواصلك
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2012, 03:36 PM   #4
MR.shady
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
المشاركات: 50,144
معدل تقييم المستوى: 66
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough
إرسال رسالة عبر MSN إلى MR.shady
افتراضي

ساحرة الاجفان
يسلمو اديكِ ع الطرح الرائع

ما ننحرم يا رب من جديدك
احترامي
MR.shady غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2012, 03:44 PM   #5
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي

يسلموووووو على مرورك الرآئع

ماننحررمش تواصلك
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-06-2012, 07:45 PM   #7
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي

يسلموو على مرورك الجميل

ودي لك يالغلا
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-07-2012, 08:30 AM   #8
انفاس الشوق
افتراضي

ساحرة الاجفان

( عنوان التواصل والعطاء الدائم )))
نصائح روعة...
يعطيكي الف عافية..
اتمنى لكى مزيداً من النجاح
دمتى
انفاس الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-07-2012, 08:30 AM   #9
حےـلًّمٍ ـالطےـيٍوٍرٍܟ
ظ…ظ„ظƒ ط§ظ„طھط*ظ…ظٹظ„ - ط§ط*طھظپط¸ ظ…ظ„ظپط§طھظƒ ظ…ط¹ظ†ط§ ظ…ط¯ظ‰ ط§ظ„ط*ظٹط§ظ‡ , ظ…ط±ظƒط² طھط*ظ…ظٹظ„ , طھط*ظ…ظٹظ„ طµظˆط±
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 8,159
معدل تقييم المستوى: 24
حےـلًّمٍ ـالطےـيٍوٍرٍܟ is just really niceحےـلًّمٍ ـالطےـيٍوٍرٍܟ is just really niceحےـلًّمٍ ـالطےـيٍوٍرٍܟ is just really niceحےـلًّمٍ ـالطےـيٍوٍرٍܟ is just really nice
افتراضي

يعطيكي الف عافية..

مآ ننحرم جديدك
دمتى
حےـلًّمٍ ـالطےـيٍوٍرٍܟ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-08-2012, 06:04 PM   #10
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي

ادمنتك

يسلموو على مرورك الجميل


ودي لك يالغلا
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحفاظ, العناية, القدمين, بالقدمين, سحب, على, في, فعالة, نصائح, نضارة, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة سهلة و فعالة لتطويل الاظافر ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 6 02-25-2012 05:44 AM
كيفية الحفاظ على للون الشعر 2012 طريقة الحفاظ على للون صبغة الشعر 2012 ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 4 02-23-2012 07:16 AM
العناية من تشققات القدمين 2012 ثلاثة نصائح لتخلص من التشققات في القدمين 2012 ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 7 02-23-2012 07:13 AM
العناية بالبشرة - العناية بالجسم - تفتيح البشرة - تبييض البشرة 2012 احلى وصفات 2012 , مسكات للبشرة انفاس الشوق قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 4 01-16-2012 03:20 AM
طرق العناية بالقدمين - نصائح للعناية بالقدمين و نعومتهم ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 4 01-06-2012 11:02 PM


الساعة الآن 12:26 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-