منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

للوقاية من الربو -كيفية الوقايه من الربو بفصل الشتاء

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-27-2014, 06:08 PM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,273
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي للوقاية من الربو -كيفية الوقايه من الربو بفصل الشتاء

للوقاية من الربو -كيفية الوقايه من الربو بفصل الشتاء
للوقاية من الربو -كيفية الوقايه من الربو بفصل الشتاء


غرام من الفاكهة يومياً يقي من الربو



كورة تك : بحسب دراسة البرتغالية فإن حدة مرض الربو عند البالغين تتراجع بـ 80% عند تطبيق نظام غذائي الغني

بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، شرط أن يتضمن النظام ما لا يقل عن 300 غرام من الفواكه يومياً

ويجب أن يكون عماد النظام الغذائي في داء الربو الخضار والفواكه

أيضاً يجب الحرص على تأمين ما يكفي من الأحماض الدهنية والتقليل من الأغذية الغنية بالدهون المشبعة

واختيار الحبوب التي تعج بالأملاح المعدنية، وأما الخبز الأبيض والمعجنات المصنوعة من الدقيق المصفى فيجب الحذر منها

وتقي الفواكه والمكسرات الجافة بمعدل 3-4 حبات يومياً، البقوليات الجافة 2-3 مرات اسبوعيا، بالتناوب مع الأرز والسميد

والبطاطا وأيضاً البيض يمكن تناول 3-5 بيضات اسبوعيا ويفضل اختيار الأنواع الطازجة من السمك 2-3 مرات أسبوعياً

وكذلك اللحوم مع تفادي الوجبات الجاهزة والنقانق ويمكن تناول الحليب ومشتقاته بحسب الرغبة في حال تحمله

كما يجب شرب ما يكفي من الماء لتجنب الجفاف والابتعاد عن المشروبات السكرية

كذلك يجب استعمال ملح الطعام في الحد الأدنى وعدم الإفراط في تناوله


للفائدة
angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
-كيفية, للوقاية, من, الربو, الشتاء, الوقايه, بفصل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 06:29 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-