العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

حمية الفخذين والارداف 2015-2016

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-23-2014, 08:19 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي حمية الفخذين والارداف 2015-2016

حمية الفخذين والارداف 2015-2016
هذه الحمية خاصة للذين يعانون من السمنة عند الفخذين والارداف والبطن .
والتي تشبه اجسامهم حبه الاجاص ( الكمثرى )


اليوم الاول
الفطور : 1 فاكهة
الغداء : سلطة - زبادي - 1 توست نخاله - 1فاكهة
العشاء : صدر دجاج مشوي - 1 توست نخاله أو نصف كأس رز - زبادي بالخيار
اليوم الثاني
الفطور : 1فاكهة
الغداء : جبن قليل الدسم - 1 توست نخالة - سلطه - 1 فاكهة
العشاء : 2 بيض بزيت الزيتون او مسلوق - كوسا مع فاصوليا مسلوق - 1 فاكهة - زبادي
اليوم الثالث
الفطور : 1فاكهة
الغداء : 1 بيضه مسلوقه - 1 توست نخاله - زبادي - 1 فاكهة
العشاء : صدر دجاج - زبادي - 2 توست نخالة - 1 فاكهة
اليوم الرابع
الفطور : 1 فاكهة
الغداء : جبن - سلطه - 2 توست نخالة - زبادي - 1 فاكهة
العشاء : سمك مشوي أو تونه - نص كاس ملفوف - 1 ملعقه مايو لايت - 1 فاكهة

اليوم الخامس
الفطور : 2 حبه فاكهة حجم صغير
الغداء : 1 ونص او 2 زبادي - 1 فاكهة - سلطة - 1 توست نخالة
العشاء : كباب دجاج باليمون مطبوخ بزيت زيتون - 1ذره صغيره او نص كاس ذره - 1 فاكهة - كاس حليب
اليوم السادس
الفطور : 1 فاكهة
الغداء : 1 بيضه مسلوقة - 1 توست نخالة - طبق كبير من السلطه الخضراء مع التوابل - 1 موزه أو أي فاكهة - كاس حليب

العشاء: قطعه سمك - نص كأس رز بني أو أبيض - 1 فاكهة
اليوم السابع
الفطور : 1 فاكهة
الغداء: قطعتين جبن قريش - 1 توست نخالة - طبق كبير سلطة مع قليل من التوابل - 2 يوسفي - كاس حليب
العشاء: فيلية سمك مشوي - ملعقتين شوفان تعمل على هيئة شوربه - 2 تين - كاس حليب

عليك مراعاة الأتي :
- يجب الاكثار من الماء
- في الجوع الشديد خياره او نص علبه زبادي
- وجبه العشاء الساعه 7
- للمرضع تناول اكثر من كاسين حليب
- استخدام التوابل العشبية بدل البهارات
- عدم اضافه الزيوت ماعدا زيت الزيتون
- لا يصح الافطار بالحليب - يجب ان يكون صنف فاكهة -
- ممارسه الرياضه لشد الجسم وعدم الترهل
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 11-23-2014, 08:34 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

يعطيك العافية
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 12-15-2014, 07:46 PM   المشاركة رقم: 3
عاشق الهدوء

البيانات
عاشق الهدوء غير متواجد حالياً
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 72966
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 169
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

يعطيك العافية ربي
















من مواضيع عاشق الهدوء
عرض البوم صور عاشق الهدوء رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2015-2016, الفخذين, خلية, والارداف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 07:47 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -