منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

طرق طبيعية للتقليل من حدة آلام الشقيقة والوقاية منها

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-21-2014, 09:46 AM   #1
عاشق الهدوء
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 6,968
معدل تقييم المستوى: 14
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about
افتراضي طرق طبيعية للتقليل من حدة آلام الشقيقة والوقاية منها

يشعر الإنسان عند تعرضه لنوبة شقيقة، بالحساسية المفرطة وضعف الرؤية وألم حاد في الرأس، بالإضافة إلى الشعور بنسبة عالية من التوتر والغثيان. تشتمل الأسباب التي تؤدي إلى التعرض لنوبة الشقيقة، التعرض لنسب عالية من التوتر، والحصول على قدر كبير جدا أو قليل جدا من النوم، والتعرض لأشعة الشمس القوية، بالإضافة إلى التعرض لدرجات حرارة مرتفعة جدا أو منخفضة جدا، والتعرض للتوتر العضلي، وتغير مستويات الهرمونات في الجسم. وهنا، يجب محاربة نوبات الشقيقة باستخدام طرق طبيعية كشرب الماء الساخن والشاي لتعقيم الجهاز الليمفاوي، وتناول مضاد الهيستامين للتقليل من حدة التهاب الجيوب الأنفية، وإطفاء الأضواء. وتاليا 6 طرق طبيعية للتقليل من حدة آلام الشقيقة والوقاية منها: أولا: سجل جميع الأعراض التي تصيبك قبل التعرض لنوبة الشقيقة كي يتسنى لك وضع خطة مفصلة للتعامل مع الألم عند التعرض لنوبة أخرى. ثانيا: نقي جهازك الهضمي من السموم، فالجهاز الهضمي يلعب دورا كبيرا في الإصابة بالصداع المزمن، لذا فإن متبعو هذا النظام يلتزمون بتعقيم أجهزتهم الهضمية بشكل فعال، وذلك لأن الشقيقة تدل على أن الجهاز الهضمي لا يُحسن التخلص من الأوساخ بطريقة فعالة، حيث إن تراكم المخاط في الجهاز المعوي يؤدي إلى انسداده، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تسمم النسيج الليمفاوي وتوسع الأوعية الدموية، وبالتالي الإصابة بالصداع. لذا، اشرب مشروب الشاي مع الأعشاب يوميا، واشرب الماء الساخن كل 15 دقيقة لمدة أسبوعين كي تعقم جهازك اللمفاوي. ثالثا: تزداد حدة أعراض الشقيقة عند الإصابة بالتوتر العضلي والحساسية الفصلية، لذا فإنك تستطيع استخدام المعالجة باللمس لمعالجتها، حيث وجدت دراسة أجرتها المجلة الأميركية للصحة العامة أن التدليك المنتظم يقلل من حدة أعراض الشقيقة ومن عدد نوبات الشقيقة التي يتعرض لها المريض. رابعا: جرب المعالجة بالعطور بحيث إذا شعرت بأنك ستتعرض إلى نوبة شقيقة وكنت في المنزل، جرب تدليك نفسك بنفسك، ودلك المنطقة التي تقع بين منبت الشعر وأطراف حاجبيك باستخدام بضع قطرات من اللافندر أو زيت اكليل الجبل ، فاستخدم أصبع السبابة للقيام بذلك ، وذلك المنطقة ببطء وبطريقة دائرية ، وابدأ بتدليك منطقة منتصف الجبين نحو الأسفل ، ثم دلك المنطقة التي تقع خلف أذنيك وخلف الرقبة لمدة 10 دقائق متواصلة. خامسا: مارس رياضة التأمل كي ترخي عضلات جسمك ومارس الرياضة لأنها ترفع درجة حرارة جسمك وتخفض ضغط الدم والتوتر العضلي، وإذا شعرت بأنك ستتعرض لنوبة شقيقة، استلقِ على الأرض وضع مخدة تحت رأسك بحيث يكون رأسك على مستوى أعلى من مستوى قلبك". سادسا: تناول المكملات الغذائية لتقلل من عدد وحدة النوبات التي تتعرض لها شهريا، ذلك أن المكملات هذه تؤخذ عدة أسابيع قبل ظهور النتائج على المريض، كما أنها لا تناسب الأشخاص الذين لم يبلغوا سن الرشد.


عاشق الهدوء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2014, 11:20 AM   #2
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,235
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي

عاشق الانوثه

بوركت ع المعلومات ,,

,,جوريتي لكِ,,
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردعزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردعزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-22-2014, 04:22 PM   #3
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي

..كل الشكر والامتنان على روعهـ طرحكـ..
..دائما متميز في الانتقاء...
..يعطيك العافية..
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
آلام, للتقليل, من, منها, الشقيقة, ديب, والوقاية, طبيعية, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 11:12 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-