منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

الملاحظات

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 مملكة الأطباق الساخنة والشعبية ,اكلات ساخنة ,حلويات ,عصائر , وجبات سريعة , مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

اكلات للحمية لذيذة سمك بالزيتون والخرشوف - تحضير سمك بالزيتون والخرشوف للحمية - سمك بالزيتون والخرشوف للدايت

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-26-2014, 11:59 AM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,242
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي اكلات للحمية لذيذة سمك بالزيتون والخرشوف - تحضير سمك بالزيتون والخرشوف للحمية - سمك بالزيتون والخرشوف للدايت

اكلات للحمية لذيذة سمك بالزيتون والخرشوف - تحضير سمك بالزيتون والخرشوف للحمية - سمك بالزيتون والخرشوف للدايت

كيف حالكم

اخترت لكم طريقة لذيذة لصنع سمك بالزيتون والخرشوف

متمنية ان تعجبكم



وصفات للحمية سهلةسمك بالزيتون والخرشوف


المقادير:

200ج سمك فيليه مقطع الى قطع متوسطة
3 قلوب خرشوف مجمد , مسلوقة ثلاثة ارباع سلق و مقطعة قطع
فصين ثوم مفرومين
3 فصوص ثوم مقطعة شرائح طولية
ملعقة كبيرة كمون
ملعقة صغيرة بابريكا
ملح و فلفل
3 ملاعق كبيرة زيتون كلاماتا
ليمونة مخللة *****ة اللب و مقطعة شرائح
بصلة مفرومة
بشر ليمونة
ملعقة صغيرة زيت زيتون
ملعقتين كبيرتين بقدونس و كزبرة مفرومين


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

طريقة التحضير:
يتبل السمك ببشر الليمون و الثوم المبشور و الكمون و الملح و الفلفل و البابريكا .
يغطى بالبلاستيك فيلم و يترك يرتاح ساعتين .
في طاجن الفرن نضع السمك بالتتبيلة و البصل و شرائح الثوم و الخرشوف و الزيتون و الكزبرة و البقدونس و الليمون المخلل و زيت الزيتون ..
نضيف ربع كوب ماء ..
نغطي الطاجن بالفويل و ندخله الفرن 20 دقيقة.
يقدم وبالصحة والهنا,,,

angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-26-2014, 03:36 PM   #2
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي

يسلمو آناملك على ما وضعت
لا تحرمينا جديدك

كل الاحترام
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-26-2014, 04:04 PM   #3
عاشق الهدوء
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 6,968
معدل تقييم المستوى: 14
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about
افتراضي

بقه ورد للمجهود الراقي
عاشق الهدوء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مليلية, لميادة, لذيذة, اكلات, بالزيتون, تحضير, سمك, والخرشوف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 10:47 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-