العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

الملاحظات

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017 مملكة الأطباق الساخنة والشعبية ,اكلات ساخنة ,حلويات ,عصائر , وجبات سريعة , مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

اكلات للحمية لذيذة سمك بالزيتون والخرشوف - تحضير سمك بالزيتون والخرشوف للحمية - سمك بالزيتون والخرشوف للدايت

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-26-2014, 11:59 AM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي اكلات للحمية لذيذة سمك بالزيتون والخرشوف - تحضير سمك بالزيتون والخرشوف للحمية - سمك بالزيتون والخرشوف للدايت

اكلات للحمية لذيذة سمك بالزيتون والخرشوف - تحضير سمك بالزيتون والخرشوف للحمية - سمك بالزيتون والخرشوف للدايت

كيف حالكم

اخترت لكم طريقة لذيذة لصنع سمك بالزيتون والخرشوف

متمنية ان تعجبكم



وصفات للحمية سهلةسمك بالزيتون والخرشوف


المقادير:

200ج سمك فيليه مقطع الى قطع متوسطة
3 قلوب خرشوف مجمد , مسلوقة ثلاثة ارباع سلق و مقطعة قطع
فصين ثوم مفرومين
3 فصوص ثوم مقطعة شرائح طولية
ملعقة كبيرة كمون
ملعقة صغيرة بابريكا
ملح و فلفل
3 ملاعق كبيرة زيتون كلاماتا
ليمونة مخللة *****ة اللب و مقطعة شرائح
بصلة مفرومة
بشر ليمونة
ملعقة صغيرة زيت زيتون
ملعقتين كبيرتين بقدونس و كزبرة مفرومين


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

طريقة التحضير:
يتبل السمك ببشر الليمون و الثوم المبشور و الكمون و الملح و الفلفل و البابريكا .
يغطى بالبلاستيك فيلم و يترك يرتاح ساعتين .
في طاجن الفرن نضع السمك بالتتبيلة و البصل و شرائح الثوم و الخرشوف و الزيتون و الكزبرة و البقدونس و الليمون المخلل و زيت الزيتون ..
نضيف ربع كوب ماء ..
نغطي الطاجن بالفويل و ندخله الفرن 20 دقيقة.
يقدم وبالصحة والهنا,,,
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 12-26-2014, 03:36 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

يسلمو آناملك على ما وضعت
لا تحرمينا جديدك

كل الاحترام
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 12-26-2014, 04:04 PM   المشاركة رقم: 3
عاشق الهدوء

البيانات
عاشق الهدوء غير متواجد حالياً
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 72966
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 169
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

بقه ورد للمجهود الراقي
















من مواضيع عاشق الهدوء
عرض البوم صور عاشق الهدوء رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مليلية, لميادة, لذيذة, اكلات, بالزيتون, تحضير, سمك, والخرشوف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 05:30 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -