منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

الملاحظات

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 مملكة الأطباق الساخنة والشعبية ,اكلات ساخنة ,حلويات ,عصائر , وجبات سريعة , مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

طريقة عمل سندوتشات بياض البيض والخضار بالصور - طريقة تحضير سندوتشات بياض البيض بالصور

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-26-2014, 12:06 PM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,127
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي طريقة عمل سندوتشات بياض البيض والخضار بالصور - طريقة تحضير سندوتشات بياض البيض بالصور

طريقة عمل سندوتشات بياض البيض والخضار بالصور - طريقة تحضير سندوتشات بياض البيض بالصور

السلام عليكم
جبت لكم اليوم

طريقة عمل سندوتشات بياض البيض والخضار بالصور




[ مهم آن وجبة الفطور تكون في آول سآعة من تصحين من النوم , عشان يتنشط الجهاز الهضمي ويكون الجسم نشيط بآقي اليوم ! ]

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

المقآدير ~
* بيآض 3 بيضآت
* فلفل آسود , فلفل حآر
* بقدونس , بصل مفروم
[ أنا آستغنيت عن الملح هون عشآني رآح آستخدم الشطة , وعآرفين الشطة فيهآ ملح فـ آكتفيت بها ]

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


وآكيد خبز بر ,
آنا آستخدمت هالنوع آسمه تنوري
بطل صرآحه حتى آهلي اللي مآيحبون البر حبوه

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


نخفق البيآض ونضيف له البهارات ونخفق وبعدين البصل والبقدونس

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

آلحين نجيب مقلآة , ونرشهآ بالزيت
نحط نص الكمية ونزينها عآدي مثل البيض المقلي
وشوفوا كيف عآد آنشالت معي , مع آني مستخدمة مقلآة عآدية !


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

ضروري ضروري يكون عندكم بنآت
يحسسك آنك مستخدمه كمية زيت كبيرة لكن في الواقع آقل !

قطعت معهآ خضآر
[ خيآر , طمآطم , جزر , وليمون آعصره عليهم ]

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


طريقة التقديم شفتها بموقع آجنبي وقلت الا بزينها

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


نجي آلحين للقيمة الغذآئية لبيآض البيض ~
البيضة بمآ آنها تحتوي على بروتين وَ دهون وَ مآء
آغلب الدهون اللي فيهآ موجوده في الصفآر ,
كوننآ نتنآول البيآض بس فـ آحنا نتحكم بكمية الدهون في فطورنآ ونحصل على البروتين بنفس الوقت !
بيآض البيضة الوحدة تقريبآ يحتوي على 17 سعرة حرآرية بس !
بينمآ الصفار فيه 55 سعرة حرآرية ~> شآيفين الفرق !!
غير آن البيآض يحتوي على البوتآسيوم وَ المغنيسيوم
ويحتوي على مآدة السيلينيوم اللي تسآعد على تقوية الجهآز المنآعي ..
angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-26-2014, 03:37 PM   #2
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي

يسلمو آناملك على ما وضعت

لا تحرمينا جديدك
كل الاحترام
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-26-2014, 04:03 PM   #3
عاشق الهدوء
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 6,968
معدل تقييم المستوى: 14
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about
افتراضي

بقه ورد للمجهود الراقي
عاشق الهدوء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
البيض, بالصور, بياض, تحضير, سندوتشات, عمل, والخضار, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 03:54 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-