العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

الملاحظات

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017 مملكة الأطباق الساخنة والشعبية ,اكلات ساخنة ,حلويات ,عصائر , وجبات سريعة , مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

طريقة عمل سندوتشات بياض البيض والخضار بالصور - طريقة تحضير سندوتشات بياض البيض بالصور

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-26-2014, 12:06 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي طريقة عمل سندوتشات بياض البيض والخضار بالصور - طريقة تحضير سندوتشات بياض البيض بالصور

طريقة عمل سندوتشات بياض البيض والخضار بالصور - طريقة تحضير سندوتشات بياض البيض بالصور

السلام عليكم
جبت لكم اليوم

طريقة عمل سندوتشات بياض البيض والخضار بالصور




[ مهم آن وجبة الفطور تكون في آول سآعة من تصحين من النوم , عشان يتنشط الجهاز الهضمي ويكون الجسم نشيط بآقي اليوم ! ]


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

المقآدير ~
* بيآض 3 بيضآت
* فلفل آسود , فلفل حآر
* بقدونس , بصل مفروم
[ أنا آستغنيت عن الملح هون عشآني رآح آستخدم الشطة , وعآرفين الشطة فيهآ ملح فـ آكتفيت بها ]

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


وآكيد خبز بر ,
آنا آستخدمت هالنوع آسمه تنوري
بطل صرآحه حتى آهلي اللي مآيحبون البر حبوه

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


نخفق البيآض ونضيف له البهارات ونخفق وبعدين البصل والبقدونس

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

آلحين نجيب مقلآة , ونرشهآ بالزيت
نحط نص الكمية ونزينها عآدي مثل البيض المقلي
وشوفوا كيف عآد آنشالت معي , مع آني مستخدمة مقلآة عآدية !


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

ضروري ضروري يكون عندكم بنآت
يحسسك آنك مستخدمه كمية زيت كبيرة لكن في الواقع آقل !

قطعت معهآ خضآر
[ خيآر , طمآطم , جزر , وليمون آعصره عليهم ]

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


طريقة التقديم شفتها بموقع آجنبي وقلت الا بزينها

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


نجي آلحين للقيمة الغذآئية لبيآض البيض ~
البيضة بمآ آنها تحتوي على بروتين وَ دهون وَ مآء
آغلب الدهون اللي فيهآ موجوده في الصفآر ,
كوننآ نتنآول البيآض بس فـ آحنا نتحكم بكمية الدهون في فطورنآ ونحصل على البروتين بنفس الوقت !
بيآض البيضة الوحدة تقريبآ يحتوي على 17 سعرة حرآرية بس !
بينمآ الصفار فيه 55 سعرة حرآرية ~> شآيفين الفرق !!
غير آن البيآض يحتوي على البوتآسيوم وَ المغنيسيوم
ويحتوي على مآدة السيلينيوم اللي تسآعد على تقوية الجهآز المنآعي ..
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 12-26-2014, 03:37 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

يسلمو آناملك على ما وضعت

لا تحرمينا جديدك
كل الاحترام
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 12-26-2014, 04:03 PM   المشاركة رقم: 3
عاشق الهدوء

البيانات
عاشق الهدوء غير متواجد حالياً
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 72966
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 169
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

بقه ورد للمجهود الراقي
















من مواضيع عاشق الهدوء
عرض البوم صور عاشق الهدوء رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
البيض, بالصور, بياض, تحضير, سندوتشات, عمل, والخضار, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 09:51 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -