منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

اضحك 3 مرات في اليوم على الاقل

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-12-2012, 07:34 AM   #1
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 17,589
معدل تقييم المستوى: 32
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ has a spectacular aura about♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ has a spectacular aura about
افتراضي اضحك 3 مرات في اليوم على الاقل

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
متى كانت المرة الأخيرة التي ضحكت فيها؟ أمس؟ أول من أمس؟ الأسبوع الماضي؟ الضحك مفيد للصحة. لهذا إن كنت نسيت المرة الأخيرة التي ضحكت فيها، فهذا يعني أنّه يجدر بك الإتصال بطبيب.
بسبب الهموم، والتوتر اليومي، صرنا نعطي وقتاً قليلاً للضحك. وبحسب الإحصاءات العالمية الأخيرة، فإنّ الراشدين لا يخصصون إلا دقيقة واحدة في اليوم للضحك، بمعدل أقل من 10 ضحكات في اليوم... في حين أن الأطفال قد يصلون إلى 400 ضحكة في اليوم، من دون أن يبذلوا أي مجهود. لهذا، يجب أن تأخذي الضحك كعلاج حقيقي وجدّي لكلّ وظائفك الحيوية فالضحك كما تعرفين هو رياضة لجميع العضلات، وأشبه بتمرين للأعضاء الداخلية التي لا تطالها حركات السترتشينغ. يحرّك الضحك كل عضلات الوجه، من الجفون إلى الشفاه، إلى الخدود، والرقبة.

يعتبر الضحك تمريناً للبشرة، ويسرّع أيضاً الدورة الدموية في الشرايين الدقيقة وأثناء الضحك العميق، تتسارع دقات القلب، كأنّه تلقّى صدمة كهربائية. وهذه الصدمة، تتمدد في كلّ المنطقة الصدريّة، مما يساعد في فرز الأنزيمات الهضمية، وينشّط عموماً عملية الهضم ويمرّن الضحك الرئتين وعضلات الصدر. الضغط الذي تسببه الضحكة، ينشّط عضلات الموجودة في أسفل القفص الصدري، مما يزيد كميات الهواء التي تدخل الرئتين. لهذا فإنّ مفعوله يكون شبيهاً بمفعول السباحة، أو رياضة المشي على الدورة الدمويّة.
هل تلاحظين مثلاً أنّه عندما تطلقين ضحكة قوية لبضع دقائق متواصلة، تفقدين السيطرة على أطرافك، فترتخي قدماك ويداك؟ يعود ذلك إلى انخفاض الضغط في الشرايين... لهذا إن كنت من المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم، يجب أن تكثري من الضحك الصادق والعنيف وهل تعلمين أيضاً أنّ الضحك العنيف يساعد في تخفيف الشدّ العصبي؟ إليك الدليل. هل صادف أن أصبت بنوبة ضحك مفاجئة بعد مرورك في موقف يدعو إلى التوتر أو الخوف؟ لا تستغربي ردة الفعل الطبيعية لجسمك: بعد الضغط والتوتر والشدّ، يتنازل جسمك بردة فعل هرمونية للضحك. إذ يطلق الجهاز العصبي المركزي أمراً بإطلاق مادة تدعو للإسترخاء، وهي هرمونات الأندروفين، وهي أشبه بمسكنات للألم. لهذا، يدخل الطب الحديث المهرّجين إلى غرف المرضى.

لكنّ أهمّ فوائد الضحك على الإطلاق، هو قدرته على منع ظهور علامات الشيخوخة وتقدّم العمر. الغدد الموجودة فوق الكليتين، تفرز مادة الكاتيشولامين، وهي هرمونات تطرد القلق، وتقوي المناعة. الضحك يحفز تلك الغدد. ألا تشعرين بألم في منطق الخصر عندما تضحكين كثيراً؟ كما أنّ الضحك يساعد في طرد الأرق، وتجديد خلايا البشرة فالضحك معدٍ، وهو مفيد جداً...
نصيحتنا لك أن تزيدي من أوقات الفرح. المعدّل المطلوب لصحة من حديد: 3 ضحكات قويّة في اليوم على الأقلّ.

♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2012, 08:49 AM   #2
♫ » ..Śảą
افتراضي

سما الخريف
رائعة بأختيارك
يعطيك الف عافية
الف شكر لألك
ما ننحرم من جديدك المبدع

دمتِ بود لا ينتهي
♫ » ..Śảą غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2012, 11:16 AM   #3
pure heart
افتراضي

ممممم ..

موضوع رآئع
جميل ان نضحكـ ..
ونخفف عنا الهموم والاحزان ..
يعطيكي العافــية ..
ودي ..
pure heart غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2012, 10:33 PM   #4
MR.shady
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
المشاركات: 50,144
معدل تقييم المستوى: 66
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough
إرسال رسالة عبر MSN إلى MR.shady
افتراضي


يسلمو اديكِ ع المشاركة الحلوة


ما ننحرم من جديدك الرائع

احترامي
MR.shady غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-14-2012, 05:12 AM   #5
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 17,589
معدل تقييم المستوى: 32
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ has a spectacular aura about♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ has a spectacular aura about
افتراضي

يسعدني ويشرفني مروركم العطر

لكم مني اجمل باقات


الشكر والاحترام والتقدير
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2012, 03:27 AM   #6
انفاس الشوق
افتراضي

يسـ ـلمو ع ـالطرح

يعطيكـ ـآلعآفيه ع ـآلمجهود
وبآنتظــآر جديدك آلمميز
كنت هُنــآ ||~
انفاس الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-18-2012, 05:20 AM   #7
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 17,589
معدل تقييم المستوى: 32
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ has a spectacular aura about♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ has a spectacular aura about
افتراضي

مرورك اسعدني

كوني دوما بالجواار

حبي

♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موجة الصقيع تخلف 220 قتيلا على الاقل في اوروبا Just Smile قسم جرائم _ حوادث _ اخبار فلسطين - اخبار مصر - اخبار تونس-اخبار محلية وعالمية 2018 7 02-15-2012 03:00 AM
73 قتيلا على الاقل- مذبحة في مباراة الاهلي والمصري البورسعيدي Just Smile قسم جرائم _ حوادث _ اخبار فلسطين - اخبار مصر - اخبار تونس-اخبار محلية وعالمية 2018 5 02-02-2012 06:57 AM


الساعة الآن 04:42 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-