العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2017 > قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017

الملاحظات

قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017 مملكة عالم الرجل , ازياء رجالية ,موضة , ماركات , ملابس شباب , اكسسوارات رجال - ملابس واحذيه وعطورات واخر صيحات الموضة لأدم - ازياء الشباب - ازياء شباب , ازياء رجال , ملابس شباب , ملابس رجال , اخر صيحات الموضة أزياء شباب , ملابس رجال , احذيه شباب - , ملابس شباب , تشيرات شباب احذيه رجاليه , جزم رجاليه . جزم شباب . جينزات.

اسهل طرق للتخلص من الكرش عند الرجال 2015 طرق سهلة للتخلص من الكرش 2015 مشكلة الكرش لدى الرجال 2015 نصائح للرجال التخسيس للرجل 2015

قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-25-2015, 06:04 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017
افتراضي اسهل طرق للتخلص من الكرش عند الرجال 2015 طرق سهلة للتخلص من الكرش 2015 مشكلة الكرش لدى الرجال 2015 نصائح للرجال التخسيس للرجل 2015



اسهل طرق للتخلص من الكرش عند الرجال 2015 طرق سهلة للتخلص من الكرش 2015 مشكلة الكرش لدى الرجال 2015 نصائح للرجال التخسيس للرجل 2015

لكل الرجال الذين يعانون من مشكلة الكرش أقدم لكم هذا الموضوع لمعرفة أسرع واسهل الطرق التى تساعدكم فى التخلص من الكرش نهائيا


معظم الرجال يعانون من تراكم الدهون فى منطقة البطن او ما يطلق عليه الكرش وهذا اما بسبب عدم ****** الرجل للرياضة او تناول اطعمة تساعد فى تكوين الكرش وتراكم الدهون وكذلك بعض العادات الغير صحية والخاطئة التى تجعل الرجل يعانى من شكل الكرش القبيح ولكن ما لايدركه الرجل انه كما هناك اطعمة تساعد فى تكوين الكرش فهناك اطعمة اخرى لها قدرة سحرية على التخلص من الكرش والتمتع بعضلات بطن جميلة ومشدودة دون تراكم الدهون بها وفى السطور المقبلة سوف نتعرف على اهم الاطعمة التى تساعد الرجل فى التخلص من دهون البطن والكرش .
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
1- الاسماك الزيتية :
تعد الاسماك الزيتية من اكثر الاطعمة المفيدة وتحافظ على صحة الرجل وتلعب دور كبير فى التخلص من الكرش فالاسماك الزيتية مثل التونة والماكريل والسلمون تحتوى على الاوميجا3 مما يعمل على تحريك انيزمات الدهون وبالتالى تساعد الرجل فى التخلص من الكرش بشكل سريع مع توفير الاحتياجات الاساسية للجسم والصحة .
2- الاطعمة الخضراء :
الاعشاب والاوراق الخضراء من اكثر الاطعمة المفيدة للصحة وتساعدالرجل بدرجة كبيرة للتخلص من الكرش لانها تحتوى على الكلورفيل مما يساعد فى عملية التمثيل الغذائى ويحرق الدهون المتراكمة فى منطقة البطن كما تساعد الاطعمة الخضراء على اعادة التوازن الهرمونى لدى الرجل والجدير بالذكر ان خلل الهرمونات من الاسباب التى تجعل الرجل يعانى من الكرش .
3- المياة :
يساعد شرب المياة على ازالة السموم من الجسم ومنع احتباس السوائل ولذلك فأنها مفيدة لصحة الرجل بدرجة كبيرة وتعلب دور اساسى فى التخلص من الكرش وقت اثبتت دراسات حديثة ان شرب المياة يساعد فى تعزيز افراز هرمون الكورتيزول وهو الهرمون المسؤول عن الاجهاد واثبتت الدراسات ان الاجهاد يسبب فى تراكم الدهون حول الخصر والبطن ومن اهم اسباب الكرش .
4- الدواجن :
اللحوم البيضاء مثل الدجاج والديك الرومى من الاطعمة الصحية والمفيدة لتعزيز صحة الرجل ولها قدرة كبيةر على التخلص من الكرش حيث يمنح هذه اللحوم البيضاء الرجل البروتين اللازم لشد عضلات البطن وعدم ترهلها الى جانب ان الاطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج والديك الرومى تبقى لمدة طويلة فى المعدة مما يساعد على عدم شعور الرجل بالجوع وبالتالى تساعده فى التخلص من الكرش .
5- الفاكهة :
يعتقد الرجل انه حتى يتخلص من الكرش عليه ان يكف تماما عن تناول السكريات ويتبع نظام غذائى صارم ولكن فى الواقع هذا غير صحيح فحتى اثناء اتباع الرجل نظام صحى لكى يتخلص من الكرش عليه ان يتناول اطعمة تحتوى على قدر من السكريات ولايوجد افضل من الفاكهة لكى تمد جسم الرجل بنسبة السكر اللازمه له دون الخوف من تراكم الدهون فى منطقة البطن او تكوين الكرش المزعج .

لايمكنك عزيزى الرجل التخلص من الكرش عن طريق تناول هذه الاطعمة فقط فأنت تحتاج الى ****** الرياضة بانتظام وكذلك الكف عن العادات غير الصحية التى تساعد فى تراكم دهون البطن مثل تناول المشروبات الغازية او الوجبات السريعة او تناول الطعام والنوم بعد ذلك مباشرة فكل هذه الامور من اهم اسباب الكرش وعندما تخلص منها سوف تودع الكرش المزعج الى الابد .
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 02-25-2015, 07:56 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017
افتراضي

يسلمو على الطرح
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 04-09-2015, 05:12 AM   المشاركة رقم: 3
عاشق الهدوء

البيانات
عاشق الهدوء غير متواجد حالياً
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 72966
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 169
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017
افتراضي

اكليل الورد لجهودك
















من مواضيع عاشق الهدوء
عرض البوم صور عاشق الهدوء رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2015, للتخلص, للرجل, للرجال, مجد, مشكلة, من, التخسيس, الرجال, الكرش, اسهل, سهلة, غنى, نصائح, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 09:22 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -