منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

الملاحظات

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 مملكة الأطباق الساخنة والشعبية ,اكلات ساخنة ,حلويات ,عصائر , وجبات سريعة , مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

شوربة الكينوا بالخضار - طريقة عمل شوربة الكينوا بالخضار 2015-2016

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2015, 08:35 PM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,681
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي شوربة الكينوا بالخضار - طريقة عمل شوربة الكينوا بالخضار 2015-2016

شوربة الكينوا بالخضار - طريقة عمل شوربة الكينوا بالخضار 2015-2016




على مرق الدجاج نضيف الجزر والكوسى والبطاطا المقطعين مكعبات صغيرة
نفرم كرافس وكرّاث ومعجون الطماطم ونضيفهم ثم نضيف الكينوا وندعهم لينضجوا


نتبل بالملح والفلفل الاسود وتقدم بالهنا

الكينوا مع الخضر و الصنوبر



* المقادير:



• بصلة كبيرة مقطعة.
• 3 فصوص ثوم مهروسة.
• 1 ملعقة زيت.
• 1 رأس فلفل اخضر مقطع.
• 1 رأس فلفل احمر مقطع.
• ملعقتين من بذور الكمون.
• ملعقتين من حبوب الكزبرة المهروسة.
• حبتين هال مهروسة.
• كوب ونصف الكوب من الكينوا.
• كوبان من الماء.
• 300 غم من حبوب الذرة الطازجة أو المفرز.
• 3 ملاعق من أوراق الريحان المنقبة.
• ملح وفلفل اسود مطحون.
• كوب ونصف الكوب من الصنوبر المقلي.


* طريقة التحضير:


1. في مقلاة تفلون كبيرة نقلي البصل والثوم مع التحريك، ليصبح البصل شفاف.
نضيف الفلفل ونقلي مدة 5 دقائق إضافية ليذبلوا، من مرة لمرة نحرك.
2. بهذا الوقت نقلي البهارات بمقلاة صغيرة ناشفة،
لتصبح الرائحة مركزة. نبعدهم عن النار.
3. نضع الكينوا في مصفاة ضيقة الثقوب ونغسلها جيداً، وهذا لإبعاد طعم المرار.
نضعه في المقلاة مع الماء. نتركه حتى الغليان، نغطيه، نخفض النار ونطهوه مدة 15 دقيقة.
4. نضيف حبوب الذرة ونطهو مدة 5 دقائق، لتصبح الكينوا رخوة. نخلط معه أوراق الريحان،
نبهر بالملح والفلفل، نطهوهم مدة دقيقة إضافية ونبعدهم عن النار.
5. ننقلهم إلى طبق التقديم مع تحريك بسيط، يوزع فوقه الصنوبر ويقدم.

angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-15-2015, 09:40 PM   #2
عاشق الهدوء
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 6,966
معدل تقييم المستوى: 15
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about
افتراضي

باقة ورد للمجهودكم
عاشق الهدوء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2015-2016, الكينوا, بالخضار, شوربة, عمل, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 01:41 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات واحة كتب