العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

الملاحظات

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017 مملكة الأطباق الساخنة والشعبية ,اكلات ساخنة ,حلويات ,عصائر , وجبات سريعة , مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

شوربة الكينوا بالخضار - طريقة عمل شوربة الكينوا بالخضار 2015-2016

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2015, 05:35 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي شوربة الكينوا بالخضار - طريقة عمل شوربة الكينوا بالخضار 2015-2016

شوربة الكينوا بالخضار - طريقة عمل شوربة الكينوا بالخضار 2015-2016




على مرق الدجاج نضيف الجزر والكوسى والبطاطا المقطعين مكعبات صغيرة
نفرم كرافس وكرّاث ومعجون الطماطم ونضيفهم ثم نضيف الكينوا وندعهم لينضجوا


نتبل بالملح والفلفل الاسود وتقدم بالهنا

الكينوا مع الخضر و الصنوبر



* المقادير:



• بصلة كبيرة مقطعة.
• 3 فصوص ثوم مهروسة.
• 1 ملعقة زيت.
• 1 رأس فلفل اخضر مقطع.
• 1 رأس فلفل احمر مقطع.
• ملعقتين من بذور الكمون.
• ملعقتين من حبوب الكزبرة المهروسة.
• حبتين هال مهروسة.
• كوب ونصف الكوب من الكينوا.
• كوبان من الماء.
• 300 غم من حبوب الذرة الطازجة أو المفرز.
• 3 ملاعق من أوراق الريحان المنقبة.
• ملح وفلفل اسود مطحون.
• كوب ونصف الكوب من الصنوبر المقلي.


* طريقة التحضير:


1. في مقلاة تفلون كبيرة نقلي البصل والثوم مع التحريك، ليصبح البصل شفاف.
نضيف الفلفل ونقلي مدة 5 دقائق إضافية ليذبلوا، من مرة لمرة نحرك.
2. بهذا الوقت نقلي البهارات بمقلاة صغيرة ناشفة،
لتصبح الرائحة مركزة. نبعدهم عن النار.
3. نضع الكينوا في مصفاة ضيقة الثقوب ونغسلها جيداً، وهذا لإبعاد طعم المرار.
نضعه في المقلاة مع الماء. نتركه حتى الغليان، نغطيه، نخفض النار ونطهوه مدة 15 دقيقة.
4. نضيف حبوب الذرة ونطهو مدة 5 دقائق، لتصبح الكينوا رخوة. نخلط معه أوراق الريحان،
نبهر بالملح والفلفل، نطهوهم مدة دقيقة إضافية ونبعدهم عن النار.
5. ننقلهم إلى طبق التقديم مع تحريك بسيط، يوزع فوقه الصنوبر ويقدم.
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 03-15-2015, 06:40 PM   المشاركة رقم: 2
عاشق الهدوء

البيانات
عاشق الهدوء غير متواجد حالياً
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 72966
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 169
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

باقة ورد للمجهودكم
















من مواضيع عاشق الهدوء
عرض البوم صور عاشق الهدوء رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2015-2016, الكينوا, بالخضار, شوربة, عمل, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 10:32 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -