العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: البــدآيــة ::.. > مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة - مقالات عامة - مواضيع هادفة

الملاحظات

مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة - مقالات عامة - مواضيع هادفة قسم يختص بجميع المواضيع العامة | مواضيع حوارية عامة , مواضيع عامة متنوعة , نقاشات عامة , مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة

كيف ابعد الإحباط عني 2015،طريقة التغلب على الإحباط

مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة - مقالات عامة - مواضيع هادفة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-18-2015, 09:36 AM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة - مقالات عامة - مواضيع هادفة
افتراضي كيف ابعد الإحباط عني 2015،طريقة التغلب على الإحباط

كيف ابعد الإحباط عني 2015،طريقة التغلب على الإحباط
بقدر ما للمرح والتفاؤل من فوائد ، فالحزن والمشاعر السلبية من جهة أخرى هي مشاعر محبطة للعزائم .
هناك طرائق أخرى تطبيقية تمكنك من التغلب على الإحباط ودحره يلخصها علماء النفس فيما يلي :
1 - إتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الداتية يأخد شهيق عميق وزفير بطيء
2 - تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب
3 - البكاء إدا أحس الإنسان بالرغبة في دلك دون مكابرة

4 - الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة
5 - تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية ، باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به وتغلب عليها فيتق في قدرته على تخطي الأزمة
6 - تبسيط الضغوط النفسية والتقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق
7 - ممارسة الهوايات ، لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكتر سعادة
8 - ان يترك الإنسان التفكير في مشاكله ، ويحاول إسعاد الآخرين ، فيجد سعادته الغائبة وليس الإحباط




9 - تدكر أن دوام الحال من المحال ، والتقة بان الوقت كفيل بإنهاء هده الحالة

10 - الإهتمام بالغداء ، والحرص على تناول البروتينات الحيوانية والنباتية وعسل النحل والقرفة ، لأن ما تحتويه الأغدية
من أحماض أمينية يعتبر مضادات طبيعية للإحباط
11 - قراءة كتاب الله والمداومة على الأدكار والاستعانة بالأدعية الطاردة للهموم والغموم
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 04-18-2015, 10:58 AM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة - مقالات عامة - مواضيع هادفة
افتراضي

يعطيك العافية
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2015،طريقة, الثعلب, الإحباط, ابعد, على, غنى, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 11:42 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -