منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: البــدآيــة ::.. > مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة - مقالات عامة - مواضيع هادفة

الملاحظات

مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة - مقالات عامة - مواضيع هادفة قسم يختص بجميع المواضيع العامة | مواضيع حوارية عامة , مواضيع عامة متنوعة , نقاشات عامة , مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة

كيف ابعد الإحباط عني 2015،طريقة التغلب على الإحباط

مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة - مقالات عامة - مواضيع هادفة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-18-2015, 09:36 AM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,081
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي كيف ابعد الإحباط عني 2015،طريقة التغلب على الإحباط

كيف ابعد الإحباط عني 2015،طريقة التغلب على الإحباط
بقدر ما للمرح والتفاؤل من فوائد ، فالحزن والمشاعر السلبية من جهة أخرى هي مشاعر محبطة للعزائم .
هناك طرائق أخرى تطبيقية تمكنك من التغلب على الإحباط ودحره يلخصها علماء النفس فيما يلي :
1 - إتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الداتية يأخد شهيق عميق وزفير بطيء
2 - تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب
3 - البكاء إدا أحس الإنسان بالرغبة في دلك دون مكابرة

4 - الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة
5 - تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية ، باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به وتغلب عليها فيتق في قدرته على تخطي الأزمة
6 - تبسيط الضغوط النفسية والتقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق
7 - ممارسة الهوايات ، لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكتر سعادة
8 - ان يترك الإنسان التفكير في مشاكله ، ويحاول إسعاد الآخرين ، فيجد سعادته الغائبة وليس الإحباط




9 - تدكر أن دوام الحال من المحال ، والتقة بان الوقت كفيل بإنهاء هده الحالة

10 - الإهتمام بالغداء ، والحرص على تناول البروتينات الحيوانية والنباتية وعسل النحل والقرفة ، لأن ما تحتويه الأغدية
من أحماض أمينية يعتبر مضادات طبيعية للإحباط
11 - قراءة كتاب الله والمداومة على الأدكار والاستعانة بالأدعية الطاردة للهموم والغموم

angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2015،طريقة, الثعلب, الإحباط, ابعد, على, غنى, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 08:18 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-