منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... > قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018

الملاحظات

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 عالم حواء , اسرار البنات , مشاكل البنات , نصائح حواء , العناية بالبشرة ، تفتيح البشرة ، تبييض البشرة ، خلطات ، خلطات العناية ، العناية بالوجه ، العناية بالجسم ، العناية بالقدمين ، العناية باليدين ، تبييض الجسم ، خلطات العناية بالبشرة والجسم 2019 ,2018

نصائح لجمال البشره 2015 , الاهتمام بكل تفاصيلك 2015

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-03-2015, 04:12 AM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,216
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي نصائح لجمال البشره 2015 , الاهتمام بكل تفاصيلك 2015

نصائح لجمال البشره 2015 , الاهتمام بكل تفاصيلك 2015

قد تتعرّضين لأشعة الشمس باستمرار خلال الصيف، ممّا سيُسبّب

لك جفافاً في بشرتك وجسمك.



ولذا تقدّم لك المعالجة الغذائيّة كريستال أبي عاصي أبرز النصائح

التي تساعدك في تفادي المشكلات الناتجة عن حرارة الشمس:


- أكثري من شرب المياه بمعدّل 8 أكواب يوميّاً، موزّعة على

ساعات النهار، واحرصي على ألا تحتوي على نسبة عالية من

الصوديوم تفادياً لاحتباس الماء داخل جسمك.


- تناولي نوعين من الخضر: الشومر والهليون، إذا كنت من

الأشخاص الأكثر عرضة لاحتباس الماء في أجسامهم وانتفاخ

أقدامهم.


ويُنصح، في هذا الإطار، بإعداد سلطة تحتوي على هذين النوعين

من الخضر، إلى جانب وجبة الغداء.


_ أضيفي ملح "الكرفس" إلى وجباتك للتخلّص من التورّم؛ فهو

موجود في "السوبرماركات"، إلى جانب الأعشاب ومطيّبات الطعام.


- تناولي الفاكهة الغنيّة بالفيتامين "سي" الذي يتحوّل إلى مادّة

"الكولاجين" داخل جسمك، وهي المسؤولة عن الحفاظ على نضارة

بشرتك. ومن أبرز هذه الفاكهة:الكيوي والفراولة والأناناس والليمون

الهندي (الجريب فروت).ولكن، احرصي على عدم الإفراط في

استهلاكها، لأنها تحتوي على نسبة هامّة من السكّر الذي يزيد من

وزنك. لذا، ينصح بتناول 10 حبّات من الفراولة و3 شرائح من

الأناناس وحبة من الكيوي وحبّة من الليمون الهندي.


- احرصي على ممارسة رياضة المشي البطيء لشدّ جسمك،

وذلك لمدّة 30 دقيقة في الصباح، قبل تناول الفطور

angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2015, لجمال, الاهتمام, البشره, تفاصيلك, بكل, نصائح


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 03:36 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-