العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

طرق الوقاية من السرطان , اهم العادات التى تساعد فى الوقاية من السرطان 2015

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-22-2015, 05:01 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي طرق الوقاية من السرطان , اهم العادات التى تساعد فى الوقاية من السرطان 2015

طرق الوقاية من السرطان , اهم العادات التى تساعد فى الوقاية من السرطان 2015
طرق الوقاية من السرطان , اهم العادات التى تساعد فى الوقاية من السرطان 2015
يؤثر نمط الحياة الذى نعيشة والعادات الغذائية واليومية التى نمارسها بشكل مباشر على الصحة وتعتبر من اهم العوامل التى اما تساهم فى الوقاية من السرطان او زيادة خطر اصابة الصحة باحد انواع السرطان وعلى قدر صغر وبساطة هذه العادات الا انها تشكل جانب كبير من الصحة وتحافظ عليها من العديد من الامراض واهمها السرطان والجدير بالذكر ان علاج السرطان ليس سهل على الاطلاق وهناك انواع من السرطان لم يصل الطب بعد الى علاج لها ولذلك فأن الوقاية خير من العلاج وفى السطور المقبلة سوف نتعرف على اهم العادات البسيطة التى تساعد فى الوقاية من السرطان .

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
طرق الوقاية من السرطان

1- تجنب السمنة
تعد السمنة من اهم اسباب السرطان وعادة ما يكون سبب السمنة هى العادات الغذائية الخاطئة وكذلك اسلوب الحياة غير الصحى وممن المعروف ان السمنة تؤثر على الصحة بشكل عام ولكنها لها تأثير قوى على زيادة احتمالات الاصابة باحد انواع السرطان ولذلك من المهم ان لم يكن هناك سبب مرضى لسمنة ان يتم الحفاظ على عدد السعرات الحرارية التى يتم تناولها يوميا وتجنب السكريات والدهون والاطعمة المقلية والمشروبات الغازية التى تساهم فى زيادة الوزن وما لذلك من عواقب وخيمة اكبرها الاصابة بمرض السرطان .

2- الحد من تناول اللحوم الحمراء
تعد اللحوم الحمراء اهم مصدر للبروتين والفيتامين والمعادن ولكن الافراط فى تناول اللحوم الحمراء يتسبب فى السرطان خاصة سرطان القولون والمستقيم حيث وجد فى دراسة اجريت حديثا ان الناجين من سرطان القولون كان معظم من النباتين او من يعتمدون على الالبان كمصدر للبروتين بدلا من اللحوم الحمراء .

3- تعديل طريقة الطهى
لايكفى الحفاظ على تناول نوعية طعام جيدة فى الوقاية من السرطان حيث تلعب طريقة الطهى دور كبير فى الحد من السرطان حيث من يقومون باستخدام الزيوت المهدرجة وتسخينها الى درجة عالية كطريقة للطبح هم الاكثر عرضة للاصابة بسرطان الثدى والامعاء الدقيقة ووجد فى دراسة عملية ان البلدان التى تعتمد على زيت الزيتون فى اعداد الطعام والتى لاتقوم بتسخين الزيت الى درجة كبيرة هم البلدان الاقل اصابة بانواع السرطان المختلفة وتعد افضل طريقة للطهى هى تبخير الطعام او الطبح فى زيت زيتون غير ساخن .

4- ممارسة الرياضة بانتظام
فوائد الرياضة لاتعد ولاتحصى على الصحة واهمها انها تساعد فى الوقاية من السرطان حيث تمنع الرياضة تطور الاورام عن طريق الحفاظ على توازن الطاقة فى الجسم كما ان الرياضة تساعد فى التنثيل الغذائى وتنظيم الانسولين كما ان من طرق علاج سرطان الثدى هى الرياضة التى تساعد فى تغيير العوامل المناعية والالتهابية للجسم مما يساعد فى خفض مستوى الهرمون وتحسين الاستجابة المناعية وبالتالى يتم علاج سرطان الثدى ولذلك يجب جعل الرياضة جزء من نمط الحياة والروتين اليومى وذلك للحفاظ على الصحة من العديد من الامراض واهمها السرطان


5- تجنب الاجهاد والتوتر
اقيمت عدة ابحاث ودراسات فى السنوات الماضية على العلاقة بين الاجهاد والتوتر والسرطان وقد وجد ان الاجهاد والتوتر يعدوا من اسباب السرطان الغير مباشرة حيث يتسبب الاجهاء والتوتر فى امراض القلب والسمنة والاكتئاب والافراط فى تناول الطعام والافارط فى التدخين وشرب الكحول مما يزيد بالطبع خطر الاصابة بانواع السرطان المتعددة كما ان افراز الهرمونات فى الدم يتم الاستجابة له لتحفيز الجهاز العصبى والتوتر والاجهاد يؤثرون على الجهاز العصبى وعلى افراز الهرمونات مما يغير العمليات المهمة التى تحمى من تكوين الخلايا السرطانية وكذلك تتسبب فى اضرار فى الحمض النووى وتنظيم نمو الخلايا مما يزيد من اخطار الاصابة بمرض السرطان .
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 08-22-2015, 06:47 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

يسلمو هالانامل على الطرح
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2015, من, التي, السرطان, العادات, الوقاية, اهل, تساعد, في, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 04:03 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -