العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

الملاحظات

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017 مملكة الأطباق الساخنة والشعبية ,اكلات ساخنة ,حلويات ,عصائر , وجبات سريعة , مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

طريقة عمل حلا بروتين كويست بار -حلا بروتين كويست بار منزلي للرياضين 2015-2016

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-10-2015, 10:05 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي طريقة عمل حلا بروتين كويست بار -حلا بروتين كويست بار منزلي للرياضين 2015-2016


طريقة عمل حلا بروتين كويست بار -حلا بروتين كويست بار منزلي للرياضين 2015-2016

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


معلومات عن بروتين كويست بار

اللي مايعرف وشو هو البروتين بار بإختصار شديد يستخدم :

- وجبة صغيرة بين الوجبات الكبيرة
- بعد / قبل التمرين
- وجبة قبل النوم
- بديل للوجبة
يختلف الاستخدام بين شخص وشخص
وميزته ان فيه كميه بروتين عاليه ماتقل عن 20 جرام
قليل الكارب فيه مابين 2-7 جرام
قليل الكروسترول
مكوناته كلها طبيعيه
خالي من السكر


مناسب جدا للي يعمل ديت او يشيل اوزان واثقال كمال اجسام

المهم نجي للجد
تجربتي عن شراء بروتين بار من متجر أي هيرب طبعا كرتون بمية فية 12 حبة من بروتين كويست بار
الحمد الله الطلب يوصلني بوقته والشحن ممتاز ..


طبعا دائما احب هالنوع كحلا خفيف ولذيذ مشبع وغني بالبروتين والاهم قليل الكارب
ومافي سكر

عشان كذا افضله وبعد بحث فكرت اني اعمل منزلي ومايختلف طعمه عن الا بالمتجر بالعكس
تتفنن فيه وتعمله بالنكهة الا تحبها .. انصحكم تجربوه جد لذيذ



الصينية كاملة تحتوي على :
1427 سعرة حرارية
*كاربوهيدرات :
137,6 جرام
منها 35 جرام سكر
و15,8 جرام ألياف
*دهون:
38,8 جرام
منها 12,3 جرام مشبعة
*بروتين :
143,6 جرام

عدد السعرات في الوجبة الواحدة في حال تقسمت لستة قطع متساوية :
237,8 سعرة حرارية
*كاربوهيدرات :
23 جرام
منها 5,8 سكر
و 2,6 ألياف
*دهون :
6.4 جرام
منها 2 جرام مشبعة



*بروتين:
24 جرام



الطريقة يوتيوب
https://
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 11-11-2015, 07:35 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

يسلمو ع الطرح

كل الود
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 01-12-2016, 02:20 PM   المشاركة رقم: 3
سامية العربى

البيانات
سامية العربى غير متواجد حالياً
التسجيل: Jan 2016
العضوية: 115543
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 50
سامية العربى will become famous soon enough


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2017
افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
















من مواضيع سامية العربى
عرض البوم صور سامية العربى رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
-حلا, 2015-2016, للرياضين, منزلى, بار, بروتين, يلا, عمل, طريقة, كنيست


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 03:30 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -