منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

الملاحظات

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 مملكة الأطباق الساخنة والشعبية ,اكلات ساخنة ,حلويات ,عصائر , وجبات سريعة , مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

السموثي - ماهو السموثي - معلومات ووصفات ل السموثي-ملف كامل لوصفات السموثي 2016

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-26-2015, 01:35 AM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,681
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي السموثي - ماهو السموثي - معلومات ووصفات ل السموثي-ملف كامل لوصفات السموثي 2016

السموثي - ماهو السموثي - معلومات ووصفات ل السموثي-ملف كامل لوصفات السموثي 2016



صباح \ مساء الخير على
الجميع



اليوم راح اقدم لكم هذا الملف
المخصص بالسموثي
واتمنى يعجبكم



في البدايه راح اعطيكم فكرة بسيطة
عنه




ما هو السموثي؟


نحصل على السموثي بواسطة مزج
الفواكه فقط.


ماالفرق بين السموثي و العصير
؟
اولا\ الفرق يتجلى في استعمال الفاكهة
بكاملها في الاول اما في الثاني فنكتفي باستخلاص السائل فقط.


ثانيا \السموثي يعتبر الحليب مكون
اساسي له اما العصير هو ناتج من فواكهه وسكر وماء فقط.



خلاط السموثي:




توجد في الاسواق خلاطات خاصة
بالسموثي \\ مثل \\




عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد



عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد





عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد





عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد






والحين هذي
بعض وصفات السموثي :

وصفة جرين سموثي الغني بالبروتين لتقوية العضلات






طريقة عمل سموذي صحي وسهل




وصفة سموثي الموز بزبدة الفول السوداني والحليب

عصير سموثي الموز، عصير صحي مع وجبة الإفطار لتغذية صحية، تضمن المقادير الزبادي الذي يوفر البروبيوتيك التي تساعد على الهضم. الموز، أيضا، يحسن الهضم ويوفر الألياف والبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى. بذور الكتان تضيف نكهة وكذلك العديد من الفوائد الصحية بسبب الألياف وأوميغا 3 الأحماض الدهنية لها.

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

الأشياء التي سوف تحتاج إلى:
1/2 كوب من الحليب قليل الدسم.
2 حبة من الموز.
1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
بذور الكتان المطحونة.
عسل خام أو محلي.
1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
1/2 كوب من الزبادي.

الطريقة:
1. وضع ½ كوب من الحليب قليل الدسم في الخلاط.
2. إضافة ½ كوب من الزبادي.
3. إضافة 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني .
4. إضافة بعض بذور الكتان .
5. إضافة ¼ ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
6. إضافة القليل من العسل.
7. وأخيرا، وضع الموز في الخلاط.
8. تضرب المكونات حتى تصبح ناعمة، ويقدم.

يمكنك أيضا إضافة 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة أو قليلا مسحوق الكاكاو الحلو .

angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2016, ماهو, معلومات, لوصفات, السموثي, السموثي-ملف, ووصفات, كامل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 01:45 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات واحة كتب