العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2017 > قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017

الملاحظات

قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017 مملكة عالم الرجل , ازياء رجالية ,موضة , ماركات , ملابس شباب , اكسسوارات رجال - ملابس واحذيه وعطورات واخر صيحات الموضة لأدم - ازياء الشباب - ازياء شباب , ازياء رجال , ملابس شباب , ملابس رجال , اخر صيحات الموضة أزياء شباب , ملابس رجال , احذيه شباب - , ملابس شباب , تشيرات شباب احذيه رجاليه , جزم رجاليه . جزم شباب . جينزات.

كيفية اختيار الملابس الرياضية للشباب, ملابس رياضية بمواصفات خاصة لراحة الشباب

قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2015, 03:09 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017
افتراضي كيفية اختيار الملابس الرياضية للشباب, ملابس رياضية بمواصفات خاصة لراحة الشباب

كيفية اختيار الملابس الرياضية للشباب, ملابس رياضية بمواصفات خاصة لراحة الشباب


ــ اذا كان الشخص يمارس رياضة المشي أو التمارين السويدية بغرض انقاص الوزن، فعليه ان يرتدي ملابس ثقيلة
نوعا ما تزيد من تعرق جسمه وتساعده على خسارة الوزن الزائد ، اما اذا كان غرضه المحافظة على رشاقة جسمه
فـ بإمكانه ان يرتدي الملابس الخفيفة كالشورت والتي شيرت.

ــ بالطبع الملابس الرياضية يجب ان تكون قطنية لـ تسمح بتنفس الجلد وتمنع
تكون الفطريات والبكتيريا.

ــ اللعب على الاجهزة الرياضية ورفع الاثقال يتطلب ارتداء ملابس واسعة قليلا مهرجان دبي للتسوق 2014، لان
الملابس الضيقة لا تسمح بتمدد العضلة اثناء التمرين.

ــ حزام التخسيس الذي يرتديه البعض للتخلص من المعدة أو الكرش ، يمكن ارتداؤه اثناء المشي ، ولكن يجب نزعه
بالتأكيد اثناء عمل تمارين للبطن أو المعدة حتى لا يعيق حركة العضلة.

ــ من الضروري لبس الحزام الجلدي الخاص اثناء رفع الاثقال لــ دعم عضلات الظهر وحمايته من الاصابات التي تحدث

بسبب الاوزان الثقيلة، وكذلك لبس القفازات لحماية بطن الكف من تكون الجلد الميت.

ــ يفضل ارتداء السراويل الداخلية "البوكسر"، لا السراويل الضيقة اثناء التمرين حتى لا تضايقه اثناء اللعب، وعدم ارتداء
الفانيلا تحت التي شيرت حتى لا تزيد من حرارة الجسم اذا كان الرجل يلعب على الاجهزة أو يرفع الاثقال، اما اذا كان
يمارس رياضة المشي أو التمارين السويدية فارتداء الفانيلا تحت التي شيرت افضل لرفع حرارة الجسم والحصول على
نتيجة افضل من التمرين.

ــ التي شيرتات التي من دون اكمام لا يفضل لبسها في النادي الصحي حتى لا يتساقط العرق من الابطين على
الاجهزة، وينتقل إلى شخص آخر قد يجلس أو يتمدد على الجهاز بعده، مما قد يؤدي لانتقال الامراض.

ــ الفوطة يجب ان تكون مع المتدرب دوما اثناء لعبه في النادي الصحي ليضعها على المرتبة أو الاجهزة التي يجلس أو
يتمدد عليها لاجراء تمارينه، وهي مفيدة ايضا لمسح عرقه هو شخصيا.

ــ من الافضل وضع ربطة الرأس المصنوعة من خامة البشكير على الجبهة لامتصاص العرق اثناء التمارين ومنعه من
التساقط على العينين، خاصة عند رفع الاثقال.

ــ يجب ارتداء حذاء رياضي حتى ل****** المشي على جهاز في المنزل، فمن الخطر القيام باي نوع من الرياضة في
النادي الصحي من دون ارتداء حذاء رياضي.

ــ الاحذية الرياضية تختلف من حيث تصميمها، فمنها ما هو مناسب للقدم المسطحة (الفلات فوت)، ومنها ما هو
مصمم ل****** رياضة معينة كرة القدم دوري عبداللطيف جميل السعودي للمحترفين. فهناك احذية للتنس واخرى
للمشي أو الاسكواش وغيرها.وبامكان الرجل ان يسأل البائع في محل التجهيزات الرياضية عن الحذاء المناسب
للرياضة التي يمارسها، فحذاء المشي مثلا يجب ان يكون كعبه مرتفعا واسفنجيا نوعا ما لامتصاص وقع الكعب

على الارض اثناء المشي أو الجري.


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردعزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد ____


كيفية اختيار الملابس الرياضية للشباب, ملابس رياضية بمواصفات خاصة لراحة الشباب
______________

















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 12-04-2015, 02:01 AM   المشاركة رقم: 2
فاتنة الجمال

البيانات
فاتنة الجمال غير متواجد حالياً
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 111010
الدولة: تورونتو - كندا
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 225
فاتنة الجمال has a spectacular aura aboutفاتنة الجمال has a spectacular aura aboutفاتنة الجمال has a spectacular aura about


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017
افتراضي

تسلم الأيادي الجميلة على الطرح الرائع
















من مواضيع فاتنة الجمال
عرض البوم صور فاتنة الجمال رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ملابس, للشباب, لراحة, الملابس, الرياضية, الشباب, اختيار, بمواصفات, خاصة, رياضية, كيفية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 07:50 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -