العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

أسرع رجيم يخلصك من وزنك الزائد,ريجيم لتنحيف الجسم,رجيم للتخلص من زيادة الوزن

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-16-2016, 03:00 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي أسرع رجيم يخلصك من وزنك الزائد,ريجيم لتنحيف الجسم,رجيم للتخلص من زيادة الوزن

أسرع رجيم يخلصك من وزنك الزائد,ريجيم لتنحيف الجسم,رجيم للتخلص من زيادة الوزن

أسرع رجيم يخلصك من وزنك الزائد,ريجيم لتنحيف الجسم,رجيم للتخلص من زيادة الوزن




أسرع رجيم يخلصك من وزنك الزائد,ريجيم لتنحيف الجسم,رجيم للتخلص من زيادة الوزن




اسرع رجيم يخلصك من وزنك الزائد الغير مرغوب به في 7 أيام فقط، دون التأثير سلبياً على صحة الجسم وأداة جميع أعضاؤه ووظائفه. وبالرغم من عدم ملائمة هذا الرجيم للمرضعات والحوامل والأطفال ومن يعانون من أمراض ومشاكل صحية تمنعهم من إتباع نمط أو نظام غذائي أو رجيم معين، إلا أن ****** اسرع رجيم فعال للغاية لمن يرغب في الالتحاق بكلية عسكرية أو من ترغب بالظهور بشكل أنحف وأكثر رشاقة في مناسبة قريبة وبشكل صحي.


نصائح وتعليمات اسرع رجيم:


1- الفاكهة المسموح بها خلال فترة إتباع الرجيم هي الكمثرى والبرقوق والتفاح والخوخ والجوافة والبرتقال والموز.


2- مسموح بعد وجبة الإفطار بأخذ 1 كوب من الشاي الأحمر أو الأخضر بدون سكر أو بأقل قدر من سكر الدايت المضمون علماً بأن الحد المسموح به يومياً هو 2 ملعقة سكر.


3- الفلفل الأخضر والخس والخيار والبقدونس والكوسة المسلوقة والقثاء (القته) والكرات والجرجير هي الخضروات المسموح بتناولها على مدار اليوم وعند الشعور بالجوع الشديد خاصة في أول أيام الرجيم.


4- لابد من شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء على مدار اليوم لتحسين فعالية الرجيم وعدم فقدان السوائل.


5- لا يجوز إتباع الرجيم لفترة تزيد عن 7 أيام دون إذن الطبيب المختص المتابع.


****** اسرع رجيم الأسبوعي


تم تصميم ****** اسرع رجيم الغذائي الأسبوعي في صورة 3 وجبات ريجيم رئيسية يومية، ولتفادي الملل تم إدراج أكثر من بند واحد في كل وجبة بحيث تقوم باختيار الوجبة الثانية من الإفطار مع الثالثة من الغداء والأولى من العشاء وتشكل ******ك الغذائي بنفسك، شرط أن يتم الالتزام ب****** الرجيم دون تعديل وأن يتم الالتزام بتعاليم ونصائح الرجيم للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.






أولاً: نماذج وجبة الإفطار: اختر وجبة واحدة من الوجبات الآتية حسب رغبتك دون تعديل.


أ) 50 جرام جبن قريش بدون ملح أو أي نوع جبن خالي الدسم + 1/4 رغيف بلدي أو أسمر حسب الرغبة


ب) 1 بيضة مسلوقة جيداً + 1/4 رغيف بلدي أو أسمر


ج) 4 ملاعق كبيرة فول بدون دهون (بدون زيت أو سمن) + 1/4 رغيف بلدي أو أسمر


د) 2 ثمرة من نوع واحد من الفاكهة المسموح بها خلال الرجيم


ثانياً: نماذج وجبة الغداء: اختر بند واحد من كل فئة حسب رغبتك دون تعديل.


1- فئة النشويات:


أ) 2 ملعقة كبيرة أرز.




ب) 2 ملعقة كبيرة مكرونة.


ج) 1/4 رغيف أسمر أو بلدي.


2- فئة اللحوم:


أ) 1/4 دجاجة متوسطة الحجم مسلوقة أو مشوية.


ب) 1 علبة تونة دايت أو مغسولة ومصفاه من الزيت بالخل والليمون.


ج) 150 جرام شريحة لحم أحمر مسلوقة أو مشوية.


د) 2 بيضة مسلوقة جيداً.


3- فئة الخضروات:


أ) 1 طبق شوربة خضار بدون بطاطس.


ب) 1 طبق سوتيه مع شوربة اللحم بدون دهون (أي يجب ازالة وجه الشوربة أو استبدالها بالماء).


ج) طبق سلطة خضراء + 1 حبة طماطم.


4- فئة الفواكه:


أي ثمرة فاكهة من الفاكهة المسموح بها خلال الرجيم والمذكورة أعلاه في نصائح وتعليمات اسرع رجيم.


ثالثاً: نماذج وجبة العشاء: اختر وجبة واحدة من الوجبات الآتية حسب رغبتك دون تعديل.


أ) قطعة جبن قريش + 1 حبة خيار + 1 حبة طماطم.


ب) 1 علبة زبادي متوسطة الحجم خالي الدسم أو ***** الوجه.


ج) 2 ثمرة فاكهة من المسموح بها خلال ****** اسرع رجيم والمذكورة في النصائح والتعليمات أعلاه.


د) 1 كوب حليب خالي الدسم أو ***** الوجه.

















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 02-16-2016, 04:35 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

يسلمو هالانامل


كل الود
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, لتنحيف, أسرع, من, الجزء, الصاوى, الوزن, يخلصك, رحيم, ريجيم, زيادة, وشوك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 05:51 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -