العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

تمارين تخفيف الكرش ، طرق تخفيف الكرش ، تمارين ازاله الكرش بالصور

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-28-2012, 06:34 PM   المشاركة رقم: 1
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي تمارين تخفيف الكرش ، طرق تخفيف الكرش ، تمارين ازاله الكرش بالصور




تمارين تخفيف الكرش ، طرق تخفيف الكرش ، تمارين ازاله الكرش بالصور


تمارين تخفيف الكرش ، طرق تخفيف الكرش ، تمارين ازاله الكرش بالصور ، تمارين تخفيف الكرش ، طرق تخفيف الكرش ، تمارين ازاله الكرش بالصور






**


{ تمارين لِـ تخفيف الكرش
}

آو شد البطن ..

قبل التمارين هناك نصائح أساسية يجب العمل بها ..

1-
لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده..
واشـربه بعد الطعام بِـ نصف ساعه وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن ..

2-
الابتعاد عن المشروبات الغازية ..

3-
الاقلال من أكل (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..

4-
المشي على الأقل نصف ساعه في اليوم مع الاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه ..
5-
ممارسة التمرينات التالية كل صباح ومساء ولاتنسوا ارتداء تريننج الرياضة ..


1

2

3


جاهزين نبدأ

يلآآآآآآآآآآ بينـآ -->


تمرين الوقوف على طرف الأقدام -
8مرات

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


تمرين الأرجـل - 8 مرات للرجـل اليمنى و8 مرات للرجـل اليسـرى

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


تمرين المعدة - 8 مرات

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


أيضاً تمرين للمعدة - 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


تمرين الأرداف - 8 مرات

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


التمرين دآ ممتاز جداً لشد البطن - 8 مرات

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


أيضـاً تمرين للأرداف - 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


تمرين الخصر - 8 مرات

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


تمرين أسفل البطن والأفخاذ - 8 مرات

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


:

/


و
بس .. آن شـآء الله تكونو استفدتو
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 03-28-2012, 07:14 PM   المشاركة رقم: 2
انفاس الشوق

البيانات
انفاس الشوق غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 8
الدولة: قلوب تعشق القسوة
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 879
انفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

تسلم الايااادي ع الانتقاء

مننحرمش عطاءك وتواصلك
لروحك السعادة
محبتي..}
















من مواضيع انفاس الشوق
عرض البوم صور انفاس الشوق رد مع اقتباس
قديم 03-28-2012, 08:43 PM   المشاركة رقم: 3
MR.shady

البيانات
MR.shady غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 2
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 267
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

ساحرة الاجفان

طرح رائع
يعطيكِ الف عافية
احترامي
















من مواضيع MR.shady
عرض البوم صور MR.shady رد مع اقتباس
قديم 03-28-2012, 09:13 PM   المشاركة رقم: 4
Just Smile

البيانات
Just Smile غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3
الدولة: غزة
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 414
Just Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really nice


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

ساحرة الاجفان

يسلموو اديكي ع الادراج الحلو
يعطيكِ الف عافيه
ما ننحرم جديدك
دمتي بخير
















من مواضيع Just Smile
عرض البوم صور Just Smile رد مع اقتباس
قديم 03-29-2012, 11:07 AM   المشاركة رقم: 5
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

شادي
شاكره طيب تواصلك الدايم
ودي
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 03-29-2012, 11:07 AM   المشاركة رقم: 6
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي


وسام
شاكره طيب تواصلك الدايم

ودي
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 03-29-2012, 11:07 AM   المشاركة رقم: 7
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

ادمنتك
شاكره طيب تواصلك الدايم
ودي
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الكرش, ازاله, تمارين, بالصور, تخفيف, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين للرشاقة وتخفيف آلام المخاض ، تمارين قبل الولادة ، تمارين ما قبل الولادة ساحرة الاجفان قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2017 6 03-29-2012 11:00 AM
الكرز يهدئ الأعصاب وينظف الدم من السموم-فوائد الكرز-لاعصاب هادئة عليك بالكرز انفاس الشوق طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 8 03-24-2012 04:22 PM
الزبادي وفواائده الكبيره-استخدامات الزبادي-للتخلص من الكرش الزائد انفاس الشوق طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 8 03-24-2012 04:21 PM
تمارين لمراحل الحمل الثلاث,تمارين رياضية للمرأة الحامل,تمارين للحمل MR.shady قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2017 7 03-04-2012 01:31 AM
أللبن أو الزبادي يقضي على الكرش انفاس الشوق طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 4 12-09-2011 03:35 PM


الساعة الآن 03:20 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -