منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ...

الملاحظات

| مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... مملكة الاسرة , الطفل , التربية , الحمل والولادة , كل مايتعلف بالحوامل

نصائح لتحمي طفلتك من البلوغ المبكر 2017- كيفية حماية طفلتك من البلوغ المبكر 2018

| مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ...

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-22-2016, 12:50 AM   #1
angle girl
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 190,174
معدل تقييم المستوى: 208
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي نصائح لتحمي طفلتك من البلوغ المبكر 2017- كيفية حماية طفلتك من البلوغ المبكر 2018

تغريد
نصائح لتحمي طفلتك من البلوغ المبكر 2017- كيفية حماية طفلتك من البلوغ المبكر 2018
لوحظ موخراً أن العديد من الفتيات يدخلون مرحلة البلوغ قبل سن الـ10 سنوات،علماً بأن البلوغ الطبيعي يبدأ من عمر 11 إلى 13 سنة، و في بعض الحالات قد يتأخر البلوغ لدى الفتيات وفقاً لعوامل كثيرة أبرزها: قلة الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم، الوراثة،و التوزيع الجغرافي.
و أوضحت أخصائية التغذية عبير الأحمد أن ظاهرة البلوغ المبكر تسبب العديد من الأمراض و المخاطر الصحية على الفتيات و ذلك نتيجة تطور أجسامهم بطريقة أسرع من نضوج عقولهم ، كما أنها تعرضهم لأضرار صحية طويلة الأمد مثل التسبب بقصر القامة، أمراض القلب والشرايين وكذلك أمراض السرطان المرتبطة بالا ستروجين مثل:سرطان الثدي.
و أشارت الأحمد إلى أن هناك العديد من النصائح المهمة التي تعتمد بشكل كبير على الغذاء و مدى صحة الجسم، و التي يجب على كل أم تتسرب إلى الطعام والشراب وترتبط بحدوث البلوغ المبكر.إتباعها لحماية ابنتها من عوامل الخطر التي تعرضها للبلوغ المبكر، وهي:
1/مقاومة السمنة وعلاجها: إذ تسبب السمنة ارتفاع هرمون الاستروجين المسئول عن حدوث البلوغ، فالهرمونات التي تصنع في الغدة الأدرنالية والمبايض تتحول في الخلايا الدهنيه إلى هرمون الاستروجين، حيث يجب على الأم الاهتمام بمراقبة وزن ابنتها و عدم الانشغال عن هذا الأمر نهائياً و التعامل معه بحرص و اتخاذ اللازم بمجرد ملاحظة زيادة وزنها.
2/ الامتناع عن تناول حليب الصويا أو منتجات الصويا الأخرى لأنها غنية بمركب “الفايتواستروجين” الذي يعادل هرمون الاستروجين في تأثيره على الجسم.
3/الاعتماد على الغذاء الصحي قدر الإمكان و التخلص من العادات الغذائية السيئة مثل التوقف عن تناول الوجبات السريعة.
4/استهلاك اللحم والدواجن البلدية التي تكون خالية من الهرمونات.
5/استهلاك الخضار والفواكه “العضوية” الخالية من المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الضارة.
6/توفير نظام غذائي غني بالألياف الغذائية وقليل بالدهون مثل:الأغذية المقلية، الوجبات السريعة، المواد المصنعة الجاهزة التي تتسبب بإعادة امتصاص هرمون الاستروجين من الأمعاء فيرتفع مستواه في الجسم.
7/ ممارسة الرياضة و المداومة على الحركة، وتحديد فترة الجلوس أمام التلفاز أو الحاسوب اليومية إلى أقل من ساعتين مع زيادة فترة النشاطات الترفيهية التي تعتمد على النشاط الجسدي مثل:السباحة، العاب الكرة.
8/ تجنب استخدام الأوعية البلاستيكية فهي تحتوي على مركبات

للمزيد من مواضيعي

 

angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-22-2016, 12:03 PM   #2
Just Smile
مُبدع فكِر . . لكن أمنيَإتي | معاَقه !
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: غزة
المشاركات: 68,601
معدل تقييم المستوى: 15
Just Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really nice
إرسال رسالة عبر MSN إلى Just Smile
افتراضي

نصائح لتحمي طفلتك من البلوغ المبكر 2017- كيفية حماية طفلتك من البلوغ المبكر 2018
Just Smile غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2017-, 2018, متجمد, من, المبكر, البلوغ, حمادة, نصائح, طفلتك, كيفية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 02:47 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1