منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

مخاطر قلة النوم - اضرار قلة النوم 2017

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-22-2016, 02:51 AM   #1
angle girl
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 190,232
معدل تقييم المستوى: 208
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي مخاطر قلة النوم - اضرار قلة النوم 2017

تغريد
مخاطر قلة النوم - اضرار قلة النوم 2017


قلة النوم تجعلك عرضة لـ "ارتفاع الكولسترول في الدم"!

قلة النوم تجعلك عرضة لـ "ارتفاع الكولسترول في الدم"!
من شأن الحرمان من النوم أن يغيّر استقلاب (التمثيل الغذائي أو عملية الأيض) الكولسترول، مما يؤدّي إلى تراكم الكولسترول السيّء وتقليل مستوى الكولسترول الجيد.

حسب نتائج دراسة، نشرت في "مجلة التقارير العلمية الطبية" Le Revue Medicale Scientific Reports ، يعمل الحرمان من النوم على تراكم مستويات الكولسترول السيّء ويقلّل النوع الجيّد منه.

سيعجبك: أطعمة خارقة تحارب الكولسترول


فقد قام الباحثون من جامعة هلسنكي في فنلندا بتحليل 3 مجموعات من البيانات الطبية: المجموعة الأولى، شملت 21 مشاركاً في مختبر النوم، الذي هيّء لضبط عملية النوم.
والمجموعة الثانية، هي مجموعة ديلغوم Dilgom (وهي كلمة مختصرة للإشارة إلى متلازمة النظام الغذائي وأسلوب الحياة والعوامل الوراثية المؤثرة في السمنة ونظام التمثيل الغذائي أو الأيض)، وتشمل 518 شخصاً معرّضين لمخاطر متلازمة التمثيل الغذائي.

وشملت المجموعة الثالثة 2221 مشاركاً من الفئة العمرية بين 30 إلى 45 عاماً معرّضين لمخاطر صحيّة تتعلق بالقلب.

وقد أظهرت نتائج الدراسة أنّ الحرمان من النوم له تأثير سلبي في التمثيل الغذائي للكولسترول.
ووجدت الدراسة أنّ الجينات التي تشارك في تنظيم عملية نقل الكولسترول تكون أقلّ نشاطاً لدى الأشخاص الذين عانوا من قلة النوم.
وأثبت العلماء كذلك أنّ الأشخاص الذين حرموا من النوم لديهم مستويات أقلّ من الكولسترول الجيد.

نتائج قلة النوم
يعتبر الحرمان من النوم ـ حسب عدة دراسات علمية سابقة ـ سبباً رئيسيّاً لسلبيات عديدة، منها عدم السيطرة على الرغبة في تناول الموادّ الغذائية الدهنية وبكميّات كبيرة. وهو كذلك يُشكّل عامل مخاطرة للإصابة بالسكري بين الذكور. والأخطر من ذلك هو أنه يزيد اضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض القلب، ويزيد مخاطر ظهور أمراض مزمنة، مثل ضغط الدم المرتفع، والسكّري، والاكتئاب والسمنة والسرطان.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : مخاطر قلة النوم - اضرار قلة النوم 2017     -||-     المصدر : منتديات ساحرة الاجفان     -||-     الكاتب : angle girl
angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-22-2016, 12:01 PM   #2
Just Smile
مُبدع فكِر . . لكن أمنيَإتي | معاَقه !
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: غزة
المشاركات: 68,660
معدل تقييم المستوى: 15
Just Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really nice
إرسال رسالة عبر MSN إلى Just Smile
افتراضي

مخاطر قلة النوم - اضرار قلة النوم 2017
Just Smile غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2017, مخاطر, النوم, اضرار, قمة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 10:51 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1